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Carmen Difforene | Terapeuta integrativa 📍Brasília

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💁🏼‍♀️Terapeuta Integrativa e Mentora
👩‍💻 Atendimento on-line e presencial
🧘‍♀️ Projeto Respira & Não Pira
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O projeto Respira e Não Pira retorna com mais um encontro especial no dia 20 de maio, no @parquebosquesudoeste 🧘‍♀️✨

Nesta edição, o tema “O Corpo Fala: Como as Emoções Afetam a Saúde” convida à reflexão sobre a relação entre emoções e corpo físico, compreendendo como conflitos emocionais podem se manifestar em sintomas e a importância de reconhecer e cuidar do que se sente.

O encontro também contará com uma prática de relaxamento corporal guiado e liberação de tensões, promovendo mais consciência, equilíbrio e bem-estar.

📍 @parquebosquesudoeste
🧘‍♀️ Condução: @carmendifforene
📅 20 de maio
🕖 19h às 20h by @carmendifforene

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5 months ago

Sua mente não para… e você já tentou de tudo?

Talvez o problema não esteja no que você faz hoje…
mas no que você ainda não olhou dentro de você.

Existe uma parte sua — sua criança interior —
que ainda precisa ser ouvida, acolhida… e curada.

E enquanto isso não acontece,
a mente continua acelerada… o corpo continua cansado…

✨ No dia 06 de maio, eu vou conduzir um encontro especial:

🧠 Tema: Criança Interior
🧘‍♀️ Meditação para alinhamento das emoções

📍 Parque Bosque do Sudoeste
🕒 19h às 20h
🎟️ Evento gratuito

💛 Leve sua almofada ou tapete

Esse não é só um encontro…
é um momento de voltar para você.

👉 Se isso faz sentido para você, me chama no direct ou comenta “EU QUERO”

#respiraenaopira
#saudemental
#ansiedade by @carmendifforene

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6 months ago

O tempo passa. Mas a dor que não é compreendida não desaparece.

Muitas vezes, nos tornamos adultos apenas na idade, enquanto nossas escolhas continuam sendo guiadas pelas feridas da rejeição, abandono, humilhação ou desvalorização vividas na infância.

A cura não acontece com o tempo. A cura acontece quando você tem coragem de olhar para a raiz da sua dor e transformar a sua história.

#feridasemocionais #cura #saudeemocional #terapias #psicanalise taken in Sudoeste, Brasilia, DF by @carmendifforene

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4 months ago

Você acorda cansada, dorme mal, vive irritada e com a mente acelerada?

Talvez o problema não seja só o estresse. Estamos conectados o tempo todo e desconectados de nós mesmos.

O excesso de telas, notificações e estímulos constantes rouba nossa paz, aumenta a ansiedade e desequilibra nossas emoções.

Sua mente precisa de pausas. Seu corpo precisa respirar.

✨ Cuide da sua saúde mental antes que seu corpo peça socorro.

💬 Me conte: quantas horas por dia você passa no celular?

👉 Siga meu perfil e aprenda a desacelerar a mente antes que a ansiedade assuma o controle da sua vida.

#saudeemocional #ansiedade #insonia #pazinterior #amorproprio taken in Esplanada dos ministérios by @carmendifforene

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4 months ago

Você não está cansada das pessoas.

Você está cansada de se abandonar para agradar todo mundo.

Por trás da dificuldade de dizer “não”, muitas vezes existe uma ferida de rejeição, abandono ou medo de não ser amada.

Mas cada vez que você diz “sim” para o outro e “não” para si mesma, sua saúde emocional paga a conta.

✨ O seu limite não afasta quem te ama. Ele afasta quem se aproveita de você.

Você tem dificuldade de dizer não? Comente: EU ME ESCOLHO.

#saudeemocional #saude #amorpróprio #limites #carmendifforene taken in Brasília DF - Capital Do Brasil. by @carmendifforene

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4 months ago

Oi vizinhos 🌿

Você tem dificuldade de dizer não?

No próximo Respira e Não Pira, vamos conversar sobre limites, autocuidado e a culpa que muitas vezes surge quando escolhemos a nós mesmos.

Em seguida, terá uma meditação guiada.

📍 Espaço Waldir Azevedo, no @parquebosquesudoeste
🧘‍♀️ Com @carmendifforene
📅 03 de junho
🕖 19h às 20h by @carmendifforene

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4 months ago

Você já percebeu quantas vezes entregou o controle da sua vida para outras pessoas?

Enquanto você culpa alguém pelo que vive, continua sem assumir o poder de mudar.

A sua vida é resultado das escolhas que você faz todos os dias.

Pare de decidir pelas dores da criança interior, pelos medos e pelas feridas do passado.

Assuma o comando da sua história.

✨ Autorresponsabilidade não é culpa. É liberdade.

👉 Comente “EU ASSUMO” se você escolhe ser protagonista da sua vida.

Hashtags:

#Autorresponsabilidade
#Autoconhecimento
#InteligenciaEmocional
#DesenvolvimentoPessoal
#amorproprio taken in Sudoeste, Brasilia, DF by @carmendifforene

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5 months ago

Quantas emoções você tem guardado dentro de si?

Muitas vezes, aquilo que não verbalizamos, não acolhemos ou não resolvemos emocionalmente acaba encontrando outra forma de se manifestar. Primeiro na mente, depois no corpo.

No último encontro do Projeto Respira Não Pira, tivemos um bate-papo profundo sobre a relação entre emoções reprimidas e saúde, seguido de uma meditação guiada para promover conexão interior, equilíbrio emocional e mais consciência sobre aquilo que sentimos.

Cuidar da saúde mental não é luxo. É necessidade.

Respire. Sinta. Acolha. Transforme.

#saudeemocional #emoções #saude #ansiedade taken in Sudoeste, Brasilia, DF by @carmendifforene

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5 months ago

Se priorizar ainda te causa culpa?

No próximo encontro do projeto Respira e Não Pira, essa reflexão ganha espaço 🌿

No dia 03 de junho, o tema “A culpa de se priorizar: por que é tão difícil se escolher?” propõe um olhar profundo sobre os sentimentos que surgem quando você começa a se colocar em primeiro lugar — e como isso impacta sua vida, suas relações e sua saúde emocional 🧠✨

Um convite para se ouvir, se compreender e se permitir escolher a si mesmo 🧘‍♀️

📍 @parquebosquesudoeste
📅 03 de junho
🕖 19h às 20h by @carmendifforene

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1

5 months ago

Baixa autoestima nem sempre é óbvia.

Às vezes parece força, mas por dentro é cobrança, comparação e sensação constante de insuficiência.

Isso não é humildade, é um sinal de que você precisa se reconhecer mais e se comparar menos.

Se fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra si. by @carmendifforene

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3

5 months ago

Como anda o seu relacionamento? ❤️

Você está vivendo a relação ou apenas convivendo?

Relacionamento não é só presença física, é presença emocional: cuidado, escuta e acolhimento no dia a dia.

Quando falta troca e atenção, o vínculo se afasta mesmo dentro da rotina.

No fim, o que sustenta uma relação é respeito, diálogo e amor em ação 💬 by @carmendifforene

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1

5 months ago

A respiração influencia diretamente a sua saúde 🌿

Ansiedade, tensão, cansaço e insônia podem ser sinais de um corpo sobrecarregado, e não de algo “errado”, mas de um sistema em alerta 🧠

A respiração consciente ajuda na regulação do sistema nervoso e na redução do estresse 🧘‍♀️

Aprender a respirar é aprender a se regular. by @carmendifforene

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5 months ago