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Carol.running

@carol.running

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🧿Natal/RN 🇧🇷
Acadêmica educação física
Cirurgiã Dentista 🎯 ultras
24h 12h 6h 100k 50k
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O melhor que você tem, é você mesma!
@marcosgomesrunners
@carn_oficial by @carol.running

Nem respondi ainda os comentários da última foto, mas eu precisava soltar esse vídeo com esse 😭 e esse krai....da @corretaty e dos amigos @luizcarlosrunner @vaiatleta @mamalachias
e @rafa.jcosta que time!!! 🥰🙏🙌🏻🤗

105km
11h 33min 40seg
@ultramaratonaindaiatuba by @carol.running

・・・
Tenha foco nos seus objetivos e faça o seu melhor sempre. Assim vc ficará feliz com o resultado e não vai precisar ficar se preocupando ou se comparando com os outros como a maioria prefere fazer. Vamos nessa, esporte é além de tudo, algo para deixar nossa alma mais feliz, leve e boas energias.

Vamos que vamos.

@carn_oficial @marcosgomesrunners

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#corridaderua #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #correrfazbem #corridaterapia amocorrer paquitasquecorrem maesquecorrem mulheresquecorrem saudeeboaforma comecehoje galeradocorrebr by @carol.running

Te conheci há pouco tempo, mas estive com você em seus principais longos rumo a sua primeira meia maratona!
Acho que tenho um pequeno dom de sonhar os sonhos juntos com os amigos da corrida! E aqui deixo minha mensagem já que não estarei lá com você em João Pessoa!

・・・Não é só sonhar…

É mais do que isso. É ter uma meta, um sonho a ser atingido. É se preparar, buscar, acreditar todos os dias. Vencer imprevistos, cansaço, dúvidas, dor. É você contra você, mas a favor de você. É abdicar muito por algo que faz todo sentido apenas a você. E isso que importa.
É ser, no final das contas, dono de um coração obstinado.
É correr além do limite, correr enquanto não é mais possível. É viver sem limites. É ser intenso. É buscar sempre sua melhor versão. É nunca estar satisfeito com o mediano. É ser livre.

Eu chamo isso de magia. Vida.✨ Divirta-se acima de tudo! by @carol.running

Obrigada outubro!!!
Rodamos bem 😜🏃🏻‍♀️
📸 @gullyvergarcao by @carol.running

Ahhh corrida, vc me faz tão bem, vc me faz tão bem… 🎶🎶🎶
@carn_oficial @marcosgomesrunners by @carol.running

Lidar com a auto-imagem (a forma como você percebe a sua aparência, corpo, personalidade e valor) exige autoconhecimento e paciência para ajustar uma visão que, muitas vezes, foi distorcida por comparações, críticas do passado ou padrões irreais.
O mundo não enxerga você como um quadro parado; as pessoas veem o seu movimento, a sua voz e a sua “vibe” inteira.

Sextou!!! by @carol.running

Um dia, encontrei na corrida mais do que um esporte: encontrei um motivo para continuar, força para vencer meus próprios limites e coragem para não desistir de mim mesma. Cada quilômetro se tornou uma vitória que ninguém vê, mas que meu coração conhece.”

📷🌵 "Fotografia não é sobre guardar uma imagem. É sobre guardar uma história." Mandacaru Adventure by @carol.running

“Buscamos tantas coisas para preencher nossa vida, nos desgastamos tanto... ah, se compreendêssemos mais cedo que só a paz de espírito nos faltava... e que a encontraríamos na simplicidade...” (Gi Stadnicki)
Feliz dia!
📸 @gullyvergarcao

Professor @marcosgomes16 @adrianomotaatleta by @carol.running

Xeque…. by @carol.running

Acho que as cirurgias dos meus quadris mexeram mais comigo do que eu imaginava!
Corro há cerca de 23 anos, e sempre fui apaixonada por correr mais e mais! Tive adolescência bem gordinha mas com esporte,basquete, corrida fui tratando…
A corrida sempre foi meu maior prazer, e o fato de não poder estar treinando como antes foi “bugando” minha mente e aí veio a tal DEPRESSÃO!
Não tinha vontade de muita coisa, principalmente de me alimentar, passava mal, tive quedas de pressão constante… o corpo pedia arrego, levei quedas te “ganhar” 8 pontos na cabeça e quase comprometer minha visão!
Aí minha família entrou totalmente em ação, além deles um psiquiatra e uma psicóloga que me acompanham até hoje agiram. Minha irmã veio a Natal ficar comigo de tão preocupada e aí que a chavinha foi mudando! Não conseguia ir correr sem minha mãe ficar me esperando no bosque, e alternava com caminhada pois não aguentava o que sempre fiz com intensidade e por horas… 😟🥵
Consegui me olhar no espelho e achar feio aquele corpo😳mas a mudança não ia ser da noite pro dia!
Passei a me alimentar melhor, e principalmente suplementar tbm…
Voltei a correr sozinha e mais uma vez a corrida me curou, o esporte me salvou!
Transformei esses sentimentos ruins em vontade de lutar, e as coisas só começaram a mudar quando decidi realmente enfrentar meus problemas.
Ao ser totalmente liberada veio a vontade de correr bem, de ver os amigos da corrida, de voltar as provas e de correr minhas LONGAS distâncias q sempre amei!

Ainda tenho muitas questões em relação à autoimagem, com certeza, mas sei também que é algo que deve ser melhorado dia após dia, não acontece de repente. Ninguém fica bom de uma hora para outra. Isso demora. A vontade de mudar precisa vir de dentro, não adianta alguém simplesmente falar que você precisa mudar.

Cada um tem o seu tempo de superação, mas acho importante evitar os “gatilhos” que podem fazer vc ficar mal, como se comparar demais aos outros, usar o Instagram de forma excessiva (todo mundo é feliz e tem um corpo perfeito nas redes sociais) Cuidado!
Hj penso na saúde como um TODO, e não só um espelho. Sei que é difícil, mas é importante ter calma e viver UM DIA DE CADA VEZ! 🙏 by @carol.running

O sorriso não nega, oficialmente de volta! ✨🫶🏻
Pode ser que ninguém esteja vendo seu esforço e sua luta diária, mas lembre-se que a platéia não assiste ao ensaio, apenas o show!

Corrida do empreendedor @sebraern

Bom sábado pipol!!!🏃🏻‍♀️🙏
Regata @rb.modafit
Short @beatcooficial

@marcosgomes16 @adrianomotaatleta
@carn_oficial
@mgrunners2024 by @carol.running