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𝘾𝙖𝙧𝙤𝙡 𝙎𝙖 • Wellness Fitness Coach

@carol_superbcoach

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@wannabe.fitclub @bananafitclub
SUPERBCOACH | 体重管理教练
Diet Coaching & Weight Management
💚减重｜雕塑｜增重
💚健康改善｜营养课程
💚运动团课｜健身指导
💚28天打造腹肌马甲线
🍠高度153的卡萝SA

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一朵花从不与旁边的花比较
它只是全心全意绽放
展现自己独特与美丽 😍

人生也是如此
你不是来这世上和别人竞争的
是来完成自己使命的
活出自己最精彩的版本 ✨

当把焦点从 “他人走的多快、多远、多成功”
转回到 “我今天有没有更接近、我想成为的人”
这时感受到内在的力量开始涌现 💜

真正的胜利、不是赢过别人
而是赢回自己 🌹

#体重管理 #活出自己 #健康 #瘦身 #减脂增肌
#liveyourbestlife #wellnesscoach #bebetter by @carol_superbcoach

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a year ago

在这里，不只是运动，更是一种生活方式
每一堂课都充满汗水与能量🔥
每一位学员，都是为了更好的自己而努力 💪

🏋️‍♀️ 欢迎来到我们的健身俱乐部
一个支持彼此、一起成长的地方 ✨

#gym #liveyourbestlife #loseweight
#puchong #groupworkout by @carol_superbcoach

11

0

a year ago

一样的服装但不一样的心情🥰

在2020疫情期间因为在家吃饱睡足导致爆肥
才开始下定决心减肥 🏋🏻‍♀️

刚开始想快速短时间减重
不吃早餐、晚餐吃少少
使用不同品牌的排毒产品
精神体力变得很差脾气暴躁
因为一直处于饿的状态
到最后减了个寂寞 🥺😭

过后尝试健康的瘦身方法
80% 饮食管理 + 20% 运动
终于看见身体的变化😍
效果维持2年不复胖！

我是一名健康体重管理教练🙋🏼‍♀️
致看到这篇帖子的你/身边有朋友想要减重却不成功
欢迎询问交流🤗

#活出自己喜欢的样子
#liveyourbestlife by @carol_superbcoach

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3 years ago

Is a blessing month 💜

Thankful. Blessed. Happy. ✨ by @carol_superbcoach

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4 months ago

HBD to me 🌹🎂✨

又长大一岁啦
愿未来的日子有你 @darren2cfoo
有爱、有健康、有成长
还有越来越好的自己 ❤️ by @carol_superbcoach

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4 months ago

星期日的日子 ❤️ @darren2cfoo taken in Taman Tugu Trail by @carol_superbcoach

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7 months ago

🧧这个新年 …

1️⃣ 玩不完的烟花仙女棒
2️⃣ 不用上班的日子看电视
3️⃣ 很够味的过年大菜
4️⃣ 怡保今年最火红的“马场市集”
5️⃣ 很认真在准备捞生
6️⃣ 陪我玩烟花结果一直被蚊子叮嘻嘻
7️⃣ 杯子里面装着烈酒没醉
8️⃣ 凌晨5am搭火车眼肿脸肿
9️⃣ 跑了7.88km 齐发发好意头
🔟 和我的女神… 经朋友们
1️⃣1️⃣ 整晚怎样逃都逃不了的“狼人” 就是我自己
1️⃣2️⃣ 怡保仔 & 芙蓉妹
1️⃣3️⃣ 四姐小妹三姐
1️⃣4️⃣ 冰糖葫芦吃了很开心
1️⃣5️⃣ 母鸡下蛋你玩了吗？
1️⃣6️⃣ 今年行情不错一下
1️⃣7️⃣ 另一班的姐妹们
1️⃣8️⃣ 我们去了医院分享健康
1️⃣9️⃣ 你在意我我在意你究竟谁在意？
2️⃣0️⃣ 吴家板面马年up level有妈妈牌水饺

平凡日子里藏着幸福

学会珍惜，懂得知足

定格每一刻的喜悦与祝福 ✨ by @carol_superbcoach

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7 months ago

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大年初一🏮

🧧有盼有喜

好运连连🧧

㊗你㊗我㊗大家

在新的一年皆得所愿 ❤ by @carol_superbcoach

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0

8 months ago

Happy Valentines @darren2cfoo 💞 by @carol_superbcoach

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8 months ago

2025 剧终 ✨✨ by @carol_superbcoach

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10 months ago

和我的男孩过圣诞✨🎄 @darren2cfoo by @carol_superbcoach

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10 months ago

我把跑步这回事
坚持了一年 🐒

还收获了一名鲜肉 @darren2cfoo 💖 by @carol_superbcoach

3

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10 months ago