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Caroline Mello - Psicanalista | Consultora Organizacional

@carolinec.mello

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Ajudo mulheres a romper padrões que as impedem de crescer na vida e na profissão.
Psicoterapia • Mentoria • Palestras

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Às vezes, você percebe na hora que não vai conseguir. Mesmo assim, aceita, porque dizer isso parece mais difícil do que se virar depois.

Aí trabalha até mais tarde, deixa suas coisas para trás e fica chateada porque ninguém reconhece o esforço.

Falar sobre o que cabe no seu dia ajuda a colocar essa dificuldade na conversa. Você pode explicar o que já está fazendo, quanto tempo precisa e pedir que as prioridades sejam definidas.

Também cabe à empresa distribuir o trabalho de um jeito possível. Uma equipe não pode depender de todo mundo passar do próprio limite.

Salva a frase do slide 5 para lembrar dela antes de responder “pode deixar” de novo. 🌹 by @carolinec.mello

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a month ago

Eu já vendi artesanato para pagar conta. Já empreendi, mudei de profissão, comecei de novo e voltei para a faculdade depois dos 40. Hoje trabalho com mentorias, palestras e consultoria organizacional.

Olhando para essa trajetória, algumas posturas foram fundamentais para o meu crescimento profissional:

1. Parar de reclamar e procurar culpados.
Desenvolver autorresponsabilidade foi entender que eu era responsável pelos resultados que tinha construído até ali.

2. Entender que ninguém viria mudar a minha realidade por mim.
Eu precisava tomar decisões e fazer movimentos sem esperar que alguém concordasse ou me dissesse o que fazer.

3. Aprender a colocar limites.
Agradar, ajudar e estar disponível não poderia significar aceitar tudo ou assumir o que não era minha responsabilidade.

4. Aprender a cobrar pelo meu trabalho.
E sustentar o valor dele sem culpa ou necessidade de me justificar.

5. Investir no meu desenvolvimento intelectual e profissional.
Estudar, buscar formação e construir competência para os lugares que eu queria ocupar.

6. Entender que conhecimento não seria suficiente.
Eu também precisava estudar a mim mesma, me desenvolver emocionalmente, rever padrões e mudar a forma como me enxergava.

7. Parar de esperar estar pronta.
Muitas vezes, a segurança que eu esperava só apareceu depois que fiz o movimento.

Crescer profissionalmente exigiu conhecimento, mas também exigiu desenvolver a pessoa que precisava sustentar cada novo lugar que eu queria ocupar.

Compartilhe com alguém que também está construindo seu próximo passo profissional. E me acompanhe por aqui para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal aplicado à vida profissional 🌹 by @carolinec.mello

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a month ago

Você pode estudar, se especializar, trabalhar muito e ser excelente tecnicamente. Mas chega um momento em que acumular conhecimento deixa de ser suficiente para continuar crescendo.

Porque a vida profissional exige habilidades que nem sempre aprendemos em um curso.

Você precisa conseguir se posicionar mesmo correndo o risco de desagradar. Lidar com críticas sem transformar tudo em uma ameaça à sua competência. Se expor sem esperar se sentir completamente segura. Cobrar pelo seu trabalho. Tomar decisões. Sustentar responsabilidades maiores. Delegar. Errar. Ser vista.

E é justamente aí que muitas pessoas muito competentes começam a encontrar seus próprios limites.

Não porque não saibam fazer o trabalho, mas porque determinados padrões emocionais começam a interferir na forma como trabalham, escolhem e se posicionam.

Por isso eu acredito que desenvolvimento pessoal e desenvolvimento profissional não são duas coisas separadas.

A pessoa que você é aparece na profissional que você se torna.

Talvez o seu próximo passo não seja aprender mais sobre a sua profissão. Talvez seja desenvolver emocionalmente a pessoa que precisa sustentar o lugar que você quer ocupar.

Faz sentido ai? 🌹 by @carolinec.mello

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a month ago

Existe diferença entre uma vida organizada e uma vida que ainda te move. Você pode estar cumprindo tudo certinho e mesmo assim sentir que falta alguma coisa por dentro. Salva esse carrossel se essa segunda começou parecida com isso.

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu te dou um insight pra mudar todo dia 🌹 by @carolinec.mello

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2 months ago

O que está por detrás dos seus resultados hoje? by @carolinec.mello

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2 months ago

Duas pessoas passam pela mesma situação e enxergam coisas completamente diferentes, porque a crença de cada uma funciona como um filtro, decidindo o que passa e o que fica de fora antes mesmo da pessoa perceber que está filtrando. Não é a realidade que muda. É o que você está preparada pra enxergar dela. Salva esse post pra lembrar disso da próxima vez que sentir que só existe um jeito de ver algo.

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu te dou um insight pra mudar todo dia. by @carolinec.mello

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2 months ago

Muitas mães fazem isso sem ter essa intenção, sem imaginar o efeito que aquilo gera. Mas colocar o filho pra escutar as mágoas do casamento cria um conflito interno grande nessa criança. A criança só se sente completa quando pode tomar pai e mãe em equivalência, amando os dois igualmente, não importa o que tenha acontecido entre o casal. Quando esse equilíbrio não acontece, e a criança cresce tomando partido de um lado só, isso aparece na vida adulta como dificuldade em relacionamentos e também como bloqueio de prosperidade no trabalho, porque a mesma força que falta pra amar o pai por inteiro é a força que falta pra tomar a própria vida profissional com segurança. Salva esse carrossel e reflete.

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu te dou um insight pra mudar todo dia 🌹 by @carolinec.mello

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2 months ago

Toda mudança de resultado começa numa mudança de identidade, não no esforço em si. Duas pessoas com a mesma oportunidade reagem diferente porque uma já se vê capaz daquilo, e a outra ainda não. Salva esse post pra reler sempre que sentir que precisa lembrar disso.

Me segue aqui, @carolinec.mello, que eu te dou um insight pra mudar todo dia. by @carolinec.mello

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2 months ago

Tem parte da sua história que você nunca reconheceu, e por isso ela continua se repetindo. Salva esse carrossel e reflete sobre isso.

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu te dou um insight pra mudar todo dia. by @carolinec.mello

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2 months ago

O que está por detrás da dificuldade em ter êxito na vida? 🔥🌹 by @carolinec.mello

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2 months ago

Eu passei muito tempo imaginando a vida que eu tenho hoje, em cada detalhe, meu trabalho, meu relacionamento, onde eu moro, o que eu faço, minha saúde. Não foi mágica nenhuma. Foi muita repetição, muita disciplina, muita tentativa e erro, e coragem de seguir mesmo sem garantia nenhuma de que ia dar certo. Comenta aqui: o que você anda visualizando pra sua vida, e o que você tem feito, na prática, pra caminhar até lá?

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu te dou um insight pra mudar todo dia. by @carolinec.mello

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2 months ago

Tem gente que mora num apartamento que os pais ajudam a pagar, dirige um carro que os pais financiaram, e nunca parou pra pensar no que isso realmente significa. Não é so dinheiro. Cada resgate financeiro recorrente mantém uma parte de você no lugar de criança dentro daquela família, dependendo, esperando, sem assumir de vez a própria vida. O problema não é pedir ajuda uma vez, todo mundo passa por aperto. É quando isso vira rotina, um jeito silencioso de adiar a hora de se sustentar sozinha. Dinheiro só flui de verdade quando você se liberta dessa posição e assume que sua vida agora é responsabilidade sua, com todos os riscos que isso custa.

Me segue aqui, @carolinec.mello que eu desmonto um padrão desses todo dia. by @carolinec.mello

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2 months ago