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Cary Rodriguez-Vera

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Cary Rodriguez-Vera | Coach Educativa
🧠 TDAH • Neurodivergencia • Aprendizaje
💛 Menos culpa. Más estrategias.
👇🏼 Agenda Gratis una sesión de 30 min

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🌟 Conoce las formas en las que puedo acompañarte en tu camino con TDAH 🌟

No importa si necesitas apoyo personalizado o prefieres un enfoque más colectivo, siempre tengo una opción para ti:

👉🏻 1 a 1: Sesiones personalizadas para trabajar en lo que más necesitas.
👉🏻 Familiar: Para mejorar la convivencia y el apoyo en casa.
👉🏻 Académico: Si eres estudiante, te ayudo a desarrollar hábitos que mejoren tu rendimiento.
👉🏻 Grupal/Capacitaciones: Para compartir experiencias y estrategias con otros, en un entorno de apoyo mutuo.

El TDAH no tiene que detenerte, ¡juntos podemos descubrir qué modalidad te ayudará a brillar! 💫

¿De cuál deseas que te envié información? 🤔

#TDAH #CoachingTDAH #Neurodiversidad #TDAHAdultos #CrecimientoPersonal by @cary.coach

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2 years ago

No me convertí en coach educativa porque tuviera todas las respuestas.

Me convertí en coach educativa porque vi demasiados estudiantes convencerse de que había algo mal con ellos.

Estudiantes inteligentes, creativos y capaces que terminaban sintiéndose frustrados porque las herramientas que tenían no eran las que necesitaban.

Y también vi a familias haciendo todo lo posible por ayudar, pero sintiéndose perdidas en el proceso.

Hoy sigo creyendo algo que guía todo mi trabajo:

Lo que es eficaz para ti puede no serlo para la persona de al lado, y eso, está bien ❤️‍🩹

Cuando entendemos cómo aprende una persona, podemos construir estrategias, confianza y autonomía.

Y eso puede cambiar mucho más que una nota o un resultado académico.

¿Qué adulto hizo la diferencia en tu proceso de aprendizaje?

Te leo en comentarios.
Gracias por tu valiosísima atención.

📩 Esta semana estoy abriendo algunos espacios para entrevistas de coaching educativo y acompañamiento familiar. Si quieres más información, envíame un mensaje directo.

#CoachingEducativo #Neurodivergencia #TDAH #aprendizaje by @cary.coach

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4 months ago

¡Hola! Soy Cary. 🙋🏻‍♀ Artista escénica, docente, y coach especializada en TDAH.

Fui diagnosticada con TDAH en la adultez, y este diagnóstico fue el motor que me impulsó a explorar profundamente el mundo del coaching para TDAH.

En esta cuenta, quiero compartir información valiosa sobre el TDAH y mi experiencia personal, con la esperanza de que mi conocimiento te inspire y te ayude a iniciar un proceso de coaching adaptado a tus necesidades. La neurodiversidad es un mundo fascinante, lleno de desafíos y oportunidades, y me encantaría que me acompañaras en este viaje de descubrimiento.

Cuéntame, ¿qué sabes acerca del TDAH? ¿Tienes alguna pregunta o historia que quieras compartir? ¡Estoy aquí para escucharte! 💬

#TDAH #CoachingEducativo #Neurodiversidad #CoachingParaTDAH by @cary.coach

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2 years ago

13 de julio
Día de la Concientización sobre el TDAH

Durante 34 años viví sin saber que tenía TDAH.

Lo descubrí mientras me formaba como coach educativa y de TDAH y empecé a escuchar historias que se parecían demasiado a la mía.

No era una lista de síntomas.

Era mi propia historia.

De niña aprender nunca fue el problema, pero siempre me costó sostener proyectos cuando dejaban de ser nuevos o fáciles.

Con los años aparecieron otros desafíos: la regulación emocional, la activación y esa sensación de saber qué quería hacer, pero no poder empezar.

Cuando recibí el diagnóstico no sentí miedo.

Sentí alivio.

Porque muchas piezas finalmente encajaron.

Mi diagnóstico no me dio una excusa.

Me dio un mapa.

Me ayudó a entender cómo funciona mi cerebro y a construir herramientas que realmente funcionaran para mí.

Hoy sigo teniendo días difíciles, pero ya no peleo conmigo: aprendo a trabajar conmigo.

Y ese diagnóstico también transformó mi forma de acompañar a otras personas.

Dejé de preguntarme: “¿por qué no lo hace?”

Y empecé a preguntarme: “¿qué necesita para poder hacerlo?”

Esa pregunta cambió mi trabajo.

Y cambió mi vida.

Si pudiera hablar con la Cary de hace veinte años, le diría:

Todo va a estar bien.

Y si hoy te reconoces en alguna parte de mi historia, quiero decirte lo mismo:

No estás tarde.

No estás rota.

Nunca fue falta de voluntad.

💛🐥

¿Cuándo fue ese momento en que algo finalmente hizo sentido para ti? Me encantará leerte.

Gracias por tu valiosísima atención by @cary.coach

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3 months ago

Como coach educativa, tengo el privilegio de trabajar junto a docentes y familias que creen que el aprendizaje no es un camino igual para todos. Y cada vez estoy más convencida de que esa mirada puede transformar no solo el desempeño académico, sino también la confianza, la autoestima y el bienestar de un estudiante.

Gracias a todos los maestros que dejan huellas mucho más profundas que cualquier examen.

Feliz Día del Maestro 🍎

#DíaDelMaestro #Docentes #Educación #Neurodivergencia #Aprendizaje by @cary.coach

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3 months ago

🔥🫦 Verdades CynFiltro: Al rededor de 80% de adultos hasta el día de hoy tienen TDAH y no han sido diagnosticados; no eres tú, es tu CEREBRO 🧠.

Ft.- @cary.coach

💁🏻‍♀️🎙️🫦 Mira el episodio completo en YOUTUBE o escúchalo en Spotify, link en el perfil. by @cary.coach

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4 months ago

Los miércoles son de mis días favoritos porque tengo clase en @liberartetalleres

Liberarte es un espacio maravilloso.
Bailamos, nos reímos, nos abrazamos.
Además es la escuela de mi hermano de la vida @jonathan.oliverosd ¡Quien viene haciendo esto desde hace 18 años!

❤️‍🩹 En Liberarte dicto clases de danza, pero para mí es mucho más que eso. Es una enorme forma de decirle a mi yo artista, a mi yo docente y a mi yo más vulnerable, que siempre hay un lugar para uno en el mundo.

Ya estamos ensayando para hacer dos hermosos musicales este fin de año.
¿Quisieran ver más del proceso?

Los leo
Gracias por tu valiosísima atención

#neurodiversidad #coachingeducativo #educaciónatravésdelarte #sindromededown by @cary.coach

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4 months ago

¿Cuántas veces hemos escuchado frases como:

“Si quisiera, podría hacerlo.”

“Tiene que esforzarse más.”

“Siempre se olvida de todo.”

“Es demasiado dependiente.”

Cuando observamos una conducta, es fácil asumir que sabemos cuál es la causa. Pero muchas veces lo que parece falta de esfuerzo es en realidad una habilidad que todavía está en desarrollo.

La organización, la planificación, el manejo del tiempo, la memoria de trabajo y la iniciación de tareas son habilidades que forman parte de las funciones ejecutivas. Y como cualquier habilidad, pueden enseñarse, practicarse y fortalecerse.

Cambiar la pregunta de:

😳 “¿Por qué no lo hace?”

a

☺️ “¿Qué necesita para poder hacerlo?”

puede transformar completamente la manera en que acompañamos a nuestros hijos.

¿Cuál de las situaciones del carrusel te resulta más familiar?

Te leo en comentarios.
Gracias por tu valiosísima atención.

📌 Guarda este post para volver a él cuando necesites una mirada diferente sobre los desafíos de aprendizaje.

📩 Esta semana estoy abriendo algunos espacios para entrevistas de coaching educativo y acompañamiento familiar. Si quieres más información, envíame un mensaje directo.

#TDAH #FuncionesEjecutivas #Aprendizaje #FamiliasNeurodivergentes #CoachingEducativo by @cary.coach

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4 months ago

Estas son algunas de las frases que escucho con más frecuencia cuando una familia llega a trabajar conmigo.

Y quiero que sepas algo: detrás de estas situaciones rara vez hay falta de ganas, flojera o desinterés.

Muchas veces hay dificultades en funciones ejecutivas, regulación emocional, organización, atención o autoestima académica que están afectando la experiencia de aprendizaje y a toda la familia.

Cuando entendemos qué está pasando realmente, dejamos de pelear contra el problema y empezamos a construir herramientas para enfrentarlo juntos.

💛 Como familia, no tienen que resolverlo solos.

¿Cuál de estas frases has dicho alguna vez?

Te leo en los comentarios.
Gracias por tu valiosísima atención.

📩 Durante las próximas semanas estaré abriendo algunos espacios para entrevistas de coaching educativo y acompañamiento familiar. Si quieres más información, envíame un mensaje directo.

#TDAH #Neurodivergencia #CoachingEducativo #FamiliasNeurodivergentes #FuncionesEjecutivas by @cary.coach

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4 months ago

😅 para chiste pero es anécdota…

Y me pasa con muchas cosas: redes sociales, ejercicio, el reporte que debí mandar hace 2 días.

🧠 La activación es esa función ejecutiva que es como un switch on/off que maneja lo que tenemos que hacer; a veces lo logramos todo, otras veces nada.

Cuéntame como lo vives tú! 😬

Te leo 💛
Gracias por tu valiosísima atención! by @cary.coach

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4 months ago

Hace rato que no sé qué hacer con este espacio…
Sigo sin saber qué hacer, pero hoy quisiera presentarme (de nuevo)
Hola! Soy Cary y no me encantan las redes sociales pero creo que siempre que sean sinceras, ayudan mucho. Así que esta soy yo… sin mucho brillo, sin mucha cosa.
Prometo ser un poco más constante y mostrarles acerca de mi trabajo y mi camino con TDAH.
A ver qué sale! 😅
Gracias x tu atención (sé que es un montón! ❤️‍🩹) by @cary.coach

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4 months ago

💬 Muchas veces la depresión en personas con TDAH no se nota a simple vista.
A veces se confunde con “despiste”, con flojera o con falta de ganas, cuando en realidad es un cansancio profundo que pesa en silencio.

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, quiero recordarte que no estás solo/a. ✨
Tu lucha es válida, tu dolor importa, y pedir ayuda nunca te hace menos fuerte.

🤝 Acompañar, validar, escuchar y comprender puede salvar una vida.

#PrevenciónDelSuicidio #TDAH #SaludMental by @cary.coach

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a year ago