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lucas

@caslu.gym

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20y 🧬
lifestyle | Motivação | Treino
Apenas um cara que ama treinar

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BACKSTAGE FILES 🤩

Primeiramente eu venho agradecer ao meu amor @jjuu.souza por todo o apoio, pela força e por acreditar em mim até mesmo nos momentos em que eu duvidei de mim mesmo. O verdadeiro troféu da minha vida é ter você ao meu lado, eu te amo ❤️

E também a todos os amigos que acompanharam o processo, de longe ou de perto, ainda mais aos que vieram assistir no dia e ver de perto esse momento especial pra mim.

E um agradecimento especial ao meu coach @santosclassic_ por toda a dedicação, pelos ensinamentos e por acreditar no meu potencial. Essa conquista é nossa! taken in Powerexpo Maia by @caslu.gym

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5 days ago

E essa foi minha estreia no fisiculturismo no @power.expo.portugal na @wabbaportugal

Eu não tenho palavras pra descrever o que senti durante o backstage e os sentimentos encima do palco.

A preparação foi uma experiência única, um período difícil e de muito aprendizado, com certeza olhar para o mundo com outros olhos e vou levar pra minha vida de forma positiva cada momento.

Nunca foi sobre ganhar ou perder, e sim pelo processo, por poder ver o meu potencial ao me dedicar 100%, eu sei que poderia ter entregado uma versão melhor mas estou muito feliz com o que apresentei, trouxe o físico da minha vida.

#fisiculturismo #wabbaportugal #powerexpo #classicphysique #bodybuilding by @caslu.gym

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11 days ago

sensação de dever cumprido
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#bodybuilding #gymtok #motivação #gymmotivation #fisiculturismo by @caslu.gym

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4 days ago

missão dada é missão cumprida senhores 🏆🚀
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#classicphysique #bodybuilding #motivação #fisiculturismo #posing by @caslu.gym

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9 days ago

Minha apresentação individual da minha estreia no fisiculturismo

Confesso que não criei uma coreografia, só pensei em aproveitar o meu momento e sentir aquela sensação de dever cumprido e foi exatamente o que eu fiz

Muito orgulho do físico que trouxe e só tenho a agradecer a todos envolvidos durante o processo

#bodybuilding #fisiculturismo #posing #powerexpo #classicphysique by @caslu.gym

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10 days ago

2 dias pra minha estreia no fisiculturismo

Vamos buscar 🏆🔥
@santosteam__ by @caslu.gym

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15 days ago

by @caslu.gym

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a month ago

Ser atleta e estudante ao mesmo tempo é aprender a fazer o básico bem feito, todos os dias e preparo antecipado.

No fim, não é sobre ter uma rotina perfeita. É sobre fazer o que precisa ser feito, mesmo nos dias mais corridos.

Mais um dia cumprido 🔥

#bodybuilding #motivação #fisiculturismo #dieta #rotina by @caslu.gym

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a month ago

MEUS EXERCÍCIOS DE COSTAS 🦍

🏆 19 dias para o palco e cada treino tem mais propósito.
A fase muda, a energia muda, mas o compromisso continua o mesmo.

Apenas o básico bem feito, sem atalhos, sem desculpas
@santosteam__ @onairfitness_bragaliberdade

#fisiculturismo #treino #bodybuilding #musculação #foco by @caslu.gym

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a month ago

20 dias pra minha estreia no fisiculturismo

Vamos buscar 🏆

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#bodybuilding #real #fisiculturismo #gym #gymtok by @caslu.gym

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a month ago

by @caslu.gym

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a month ago

🔥 RECEITA PRA SECAR — HACK PRA MATAR A VONTADE DE DOCE

🍰 Sim, dá pra comer um doce sem sair da dieta.
Esse bolo de aveia com calda de whey é fácil, rápido, proteico e fica MUITO bom 🤩

📲 Salva essa receita pra fazer depois e manda pra alguém que vive que precisa de um docinho na dieta

#dieta #receitafit #secar #fisiculturismo #emagrecer by @caslu.gym

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a month ago