Instagram story viewer> @casper.c06> Posts

Casper Couwenberg

@casper.c06

844

followers

1745

following

@elza.staring ❤️
@c.c_fotos📸
@tf_camps💪
@phvught🏃‍♂️‍➡️
@jjcarnaval🎶

POSTS STORIES REELS TAGGED

T&F week 32 2026

Wat was dit weer een super week!
Samen met @thomas_c_jel voor FUNNN gezorgd, een paar trainingen gegeven en natuurlijk nog een feestje gemaakt op de vrijdag. taken in T&F Camps by @casper.c06

185

44

2 months ago

T&F week 30 2026

Wat was het weer een week. Veel gedaan, maar bovenal veel fun gehad. Weer een mooi programma mogen schrijven en het dan tot leven zien komen blijft iets heel moois.
Na deze leuke maar vermoeiende week is het nu tijd om even bij te komen want in week 32 doen we het mooi nog een keertje over.

Bedankt allemaal! taken in AV Fit by @casper.c06

122

28

3 months ago

NKI senioren 2026
Na de afgelopen 2 keer 4de te zijn geworden dit keer een andere plaats behaald. Met 1.93 8ste worden bij de senioren klinkt super mooi. Als ik terug denk zou ik daar afgelopen jaar heel blij mee zijn geweest. Na de 1.98 in Gent had ik misschien gehoopt dat het hier ook zou lukken.
Maar met hele goede sprongen en weer een mooie ervaring kijk ik positief terug op dit NK-WEEKEND. Want ja het was een weekend, ook voor de ACA opleiding zaterdag in Apeldoorn geweest om diploma's uit te reiken. taken in Nk Atletiek Omnisport by @casper.c06

121

10

7 months ago

Terugblik 2025

2025 was een goed jaar, veel gedaan. 2 keer 4de worden op een NK stond niet in mijn agenda maar is wel gebeurd. Mooi en jammer tegelijkertijd.
Hoogspringen is weer terug, 9 keer over 1.90 gesprongen waarvan 3 keer over de 1.95
Polsstok is eindelijk ook weer oke dit jaar. Met 3.80 en veel op en af is het nu weer oke.
Ver was weer stabiel. NK indoor niet fantastisch en outdoor netjes 5de geworden.

T&F was weer erg leuk, alleskunner was een van mijn functies. Weer veel trainingen geven aan allerlei groepen. En ook weer opleidingen mogen geven. Super leuk om nieuwe trainers enthousiast te maken.

Los van de sport heb ik mijn rijbewijs gehaald, kreeg een prijs als jonge impactmaken van Vught en heb ik mijn propedeuse gehaald. verder ook veel gedaan samen met Elza. We zijn op vakantie geweest naar Frankrijk, Zwitserland en zitten nu in Spanje. We begonnen het jaar met het EK indoor en zijn verder nog vaak genoeg dagjes weg geweest zoals naar de dierentuin, klimmen, soldaat van oranje, glow, efteling en nog wat meer.
Al met al weer een erg mooi jaar geweest. by @casper.c06

125

7

10 months ago

Na ook nog een 4de keer op het vrijdagavond feest zit ook voor mij T&F 2025 er op.
Dit jaar het fun programma volledig bedacht, geschreven en gemaakt samen met @timo.koenen

4 dagen mee in week 29
De hele week als fun coördinatoren in week 30
Mannetje van alles in heel week 32
En in week 33 net zoals iedere week dus nog even als DJ.

@tf_camps Tot volgend jaar! by @casper.c06

82

3

a year ago

T&F week 32 2025
Wat was het weer een fantastische week.
Deze week ook weer meer bezig geweest met atletiek, natuurlijk wel altijd nog wat tijd voor FUNNN dus wat benen onder getekend van slapende kinderen.
Toen was het alweer tijd voor de groepsfoto's. En ja zo snel ging de week echt. De tijd vliegt als he het leuk hebt zeggen ze dan. taken in AV Fit by @casper.c06

155

30

a year ago

T&F week 30 2025
Van begin tot eind een leuke week gehad, weer van alles en nog wat gedaan maar vooral FUNNN, deze keer samen met @timo.koenen het funprogramma mogen schrijven en wat was het fun.

Heel veel lol gemaakt en natuurlijk ook nog even wat serieuze training gegeven. Om de laatste avond af te sluiten als DJ op het eindfeest.

Bedankt allemaal!

📸 @fotograafje.nte taken in AV Fit by @casper.c06

144

47

a year ago

"De man die het hoogste boven zichzelf uit sprong"
NK U20 2025

Mijn laatste jaar bij de junioren.

Aan de foto's te zien was het een erg goed weekend, prestaties waar ik blij mee kan zijn.
Blij is alleen niet echt het gevoel. Tevreden ben ik zeker wel maar de sprongen voelde niet zoals ik had gehoopt.
Ver waren hele stabiele sprongen die allemaal ver waren, een hele nette wedstrijd maar ik miste net wat scherpte voor een echte uitschieter.

Zeker zondag met hoog kwam ik maar niet in het ritme van de wedstrijd, uiteindelijk wel en daarmee in 1 keer over 1.92 en zelfs 1.95 maar door eerdere foutsprongen op 1.88 word ik dan 4de met dezelfde hoogte als de nummer 3. 4de worden is altijd zuur maar voor de 3de keer op een nk en dat in het laatste jaar als U20...
Ook nog goede pogingen gedaan op 1.98 een hoogte die echt even wennen is haha, daarom ook de eerste sprong flink de lat gekopt.
Maargoed de andere waren beter en ik heb er alles aan gedaan wat ik kon dus ik kan toch met trots terug kijken op dit NK waar ik op het juiste moment heb gepiekt en na als 1ste jaars u18 al 1.90 te sprongen nu toch eindelijk 1.95 heb gesprongen en op weg ben naar die 2m.

Bedankt aan iedereen die me heeft geholpen en aan de jongens voor deze leuke wedstrijd 💪 taken in Gooise Atletiek Club - GAC - Hilversum - The Netherlands by @casper.c06

124

30

a year ago

NKI U20 2025

De aanloop naar dit NK was verre van optimaal, maar dat betekent niet dat ik niet mijn best heb gedaan, 4de en 8ste van Nederland zijn presentaties waar ik trots op moet en kan zijn. Dat kleine jongetje wat atletiek zo leuk vond zou het niet eens geloven als ik dit aan hem vertel. Voor nu is het gevoel van 4de worden en net niet bereiken wat je wil toch even balen.
Ik begon zaterdag bij ver niet zoals ik het wilde maar sprong 4 en 5 waren toch erg sterk, dan hoop je op een uitschieter in de 6de sprong maar die kwam niet. Toch een mooie 6.40 gesprongen waar ik blij mee kan zijn.

Het verhaal van hoogspringen is langer, ik ben nooit de grootste geweest en wil altijd al bewijzen dat ik toch hoog kan springen, dit jaar voelde als mijn kans. Ik wist dat er andere waren die hoger konden springen maar toch. Met die mentaliteit ging ik de wedstrijd in en sprong ik foutloos tot over de 1.91 wat een nieuw pr is. Ik liep van de mat af met het gevoel dat ik die 1.94 ook zou gaan halen. De volgende 3 sprongen waren helaas net niet wat ze moesten zijn, mede door de pijn in mijn hak. Maargoed als je dan af bent en ziet dat je met 1.94 toch 3de was geworden dan baal je wel echt even want 4de (alweer) blijft een zure plaats.
Al met al voor nu even balen maar uiteindelijk met trots terug kijken op weer een mooi nk weekend.

Bedankt aan alle fotografen voor de foto's
@kvl_visuals @teijeflesje @jumpthrowrun taken in Omnisport Apeldoorn by @casper.c06

129

16

2 years ago

NK U20

#jump #atletiek #nk @ericc4unl taken in Nk Atletiek Omnisport by @casper.c06

167

27

2 years ago

2024, jaarlijkse terugblik
Waar ik vorig jaar een post had met foto's van alle sportieve prestaties en medailles is het dit jaar toch net anders.
Het begin van het seizoen was moeizaam, indoor nk niet zoals ik wilde en outdoor nk al helemaal niet. Maar vanaf de zomer begon alles weer goed te voelen en zo was het nk teams toch weer een hoogte punt met 1.90 hoog en 6.46 ver. Daarna clubkampioenschappen was heel gezellig en afgelopen weekend de try-out was een goede dag.

Verder heb ik wel heel veel met atletiek gedaan, net als altijd veel training gegeven, 2 en een halve week mee op T&F Champs (daar heb ik al over geschreven, was fantastisch).
Verder heb ik weer heel veel kennis mogen overdragen met verschillende workshops en zelfs voor de atletiekunie de ACA opleiding mogen geven.

📸2: Natuurlijk heb ik dan ook nog weer veel foto's gemaakt. Tijdens de NK indoor het wereldrecord van femke op de foto gezet en dat weekend meer dan 4000 foto's gemaakt. Dan op T&F Champs de hele week foto's gemaakt en ook de c spelen was ik er weer bij. hier een klein overzichtje van een paar van de mooiste foto's.

📸3: En dan als laatst nog iets nieuws van dit jaar, en dat is @elza.staring vanaf T&F was het eigenlijk wel meteen duidelijk. En ja nu alweer bijna 4 maanden samen.❤️ by @casper.c06

173

18

2 years ago

T&F week 32 2024
Gewoon nog weer een weekje t&f gedaan.
Deze week weer van alles en nog wat gedaan, dit keer niet alleen als tentbegeleider maar ook als dorpstaf en ook nog even als DJ.
Slapen was een bijzaak, gezelligheid en trainen stonden voorop.
Wat was ook dit weer een fantastische week, bedankt allemaal. taken in AV Fit by @casper.c06

147

22

2 years ago