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🌀☀️🌊🌍🌙💃🧘🏊
🏡 Porto
📍Lisboa ✈️🇵🇹 📚 MTC na @escola_medicina_chinesa

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Liga o som 🔊 Sente o momento 🌀
Permite-te abrandar.
Paz, Presença e Segurança ✨ by @cat__ribeiro

✨Diversão, leveza, felicidade e muita alegria 🎊🎉

Vem experimentar @kangoojumpsportugal 🤩 by @cat__ribeiro

Como eu gosto de dançar com o meu querido amigo @tiagopsmazza 🥰🎊

No meu forró favorito no Porto, na ponte D. Luís I - @quinta.clandestina ❤️

🎥 @isaacsilvam gratidão meu bem 🙏🏻 by @cat__ribeiro

Disfruto mucho bailar contigo @antrestaborda, siempre es bueno encontrarte en los festivales …Seguimos bailando de festival en festival desde 2024 🤩 Que vengan más 🎊

Grata por este festival maravilhoso @madridzoukbachatafestival 🤩

Obrigada pelo vídeo meu bem @patriciapeitz ❤️ by @cat__ribeiro

Dançar para mim é liberdade, leveza, alegria, presença, expressão, comunicação, pertença, conexão.. Faz me sentir viva 🌀
Dançar é muito mais que passos.. importante ter uma linguagem (da dança - Zouk/forró/kizomba) em comum para haver uma comunicação, mas a partir da base se constrói o resto 🌈

Querido amigo @brunofrago obrigada por toda a partilha … tão bom dançar contigo🥰🤩❤️ by @cat__ribeiro

Natureza, calor e aventura - combinação perfeita ✨🌻🤌🏻 by @cat__ribeiro

You belong, you belong! 🍃

But It’s ok when you don’t…

Don’t loose your essence just to belong…

There is a special place for you,
be patient and you will find it!

🎥 @conteudoavontade
🎵 @rachelplatten

#zouk #zoukbrasileiro #restorativedance #brazilianzouk by @cat__ribeiro

Quantas vezes tive pressa…

Pressa de chegar lá!
De aprender ou terminar algo!
Pressa de arrumar a casa para sair…

Tanta pressa para que o tempo passe!
De que a viagem chegue..
De que as férias comecem…
Do encontro, a festa, ou mesmo a hora de poder chegar em casa e descansar!

A sensação de que vai ser melhor quando tudo isso acontecer, nos tira a possibilidade de já estar vivendo algo muito bom AGORA!

Quanta vida perdemos por não desfrutarmos o processo… a nossa JORNADA?!

Gratidão @cat__ribeiro por essa troca de muita presença e conexão… 🍃✨

Gratidão @conteudoavontade @eh_terapeutico pelo registro 🙏🏼🎥❤️

#ansiedade #poderdoagora #agora #presença by @cat__ribeiro

Eu queria fazer uma trilha, e elas toparam!

Só não sabíamos que seria uma grande aventura, pois supostamente era para ser uma trilha para a filha da Alice de 8 anos participar, com baixa dificuldade e 1,8km de extensão... nada demais!

E tudo estava correndo muito bem até caminharmos o que parecia ser mais da metade do percurso, mas de repente o desafio foi aumentando e de fácil passou a ser até arriscado em alguns trechos!

Depois de 3 horas e subindo a montanha de pedras, já não sabíamos mais para que direção ir!

Perdidas e com o pensamento de que termos de voltar já no final da tarde não era uma opção segura, eis que aparece 2 anjos da guarda para nos guiar!

Deus é realmente grande e não nos deixou na mão quando mais precisamos, terminamos o circuito de media dificuldade em quase 4 horas! 🙏🏼🍃✨

A paisagem é linda, vale a pena conhecer!
Procurem por Corredor Ecológico de Valongo... realmente incrível!

Obrigada @cat__ribeiro e @aliceedeise - ansiosa para próxima aventura!

#trilha #portugal #hiking #
#corredorecologicodevalongo trilhosdeportugal by @cat__ribeiro

Mais uma partilha dedicada à dança social, e novamente em excelente companhia! ✨💃🕺

Comecei a dançar com 19 anos, um sonho que foi sendo adiado por vários motivos até finalmente me mudar para Lisboa. A minha primeira paixão foi a Dança Contemporânea, que terá para sempre um cantinho especial no meu coração. Adorava o processo de criar coreografias, escolher a maquilhagem e preparar os figurinos — tudo isso me fazia encher o peito de felicidade! ❤️

No entanto, foi nas danças sociais que me permiti verdadeiramente descobrir. Aqui não há coreografias ensaiadas: tudo vive da improvisação, da escuta e da conexão única entre leader e follower. É pura telepatia 🙃

Deixo-vos com a foto destes dois lindos. Obrigada, Catarina e Miguel, por esta partilha boa de dança! 🙏✨ @cat__ribeiro @_hagah_ #Zouk #DançasSociais #LisboaDanca #SocialDance #ZoukLisbon #DançaContemporânea by @cat__ribeiro

Em 2018 saí do Porto, sem imaginar tudo o que essa decisão me iria trazer 🌀

Desde então, vivi em diferentes lugares, entre eles a Ilha Terceira, nos Açores. Hoje estou em Lisboa… amanhã, a vida dirá ✨

Este é o caminho que faço da minha terra para o mundo. Um caminho de descobertas, desafios, crescimento e muitas aventuras.

À minha família, um obrigada do tamanho do mundo. ❤️ Obrigada por acreditarem em mim, por apoiarem as minhas “loucuras”, pela paciência e pela compreensão de tantas ausências, aniversários e momentos importantes.

Levo-vos sempre comigo, para onde quer que a vida me leve 🌈 by @cat__ribeiro

$🌈 Fim de semana ✨ Kayak tour - Rio Mondego 🛶 Porto🏡 Arte 📷 Aniv Sobrinho / Família ❤️ Caminhadas/Praia {amigas}☀️ Ribeira - Rio Douro - Forró 💃🕺🇧🇷 Samba 🇧🇷 by @cat__ribeiro$

🌀Catarina Miranda

@cat__ribeiro