Instagram story viewer> @cat_shaker85> Posts

Cat Shaker Al-Syariff

@cat_shaker85

388

posts

6.4K

followers

4318

following

COROS Athlete Pacer

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

“What you do when no one is watching is what defines you when everyone is.”One step at a time, @cat_shaker85 keeps moving forward to explore perfection.#corosmalaysia #teamcorosmalaysia #exploreperfection by @cat_shaker85

435

39

a year ago

🚨 New Runner Alert! 🚨A massive shoutout and welcome to @cat_shaker85 for officially joining the 10km category at the ikhlas.com Half Marathon 2026! Lace up those running shoes and let’s crush those kilometers together! 💪Haven’t registered yet? Only 5 days left to secure your Early Bird rate! There’s no better time to invest in yourself. 🏃‍♂️💨Race Details:📅 6 December 2026📍 Dataran Kemerdekaan, Shah AlamEarly Bird Rates:🏅 21KM – RM88🏅 10KM – RM78🏅 5KM – RM55Secure your spot now before the prices go up!#ikhlasdotcomHalfMarathon2026 #EarlyBirdPromo #10kmRun #RunnersCommunity #runnermalaysia by @cat_shaker85

116

11

14 hours ago

Best routine for active hijabis 🩷Sebelum atau selepas training, penjagaan rambut memang salah satu rutin yang saya takkan skip sebagai seorang runner, pilihan saya Safi Shayla yang upgraded ni 🩷@safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquadStay fresh, all day, anywhere ✨Saya akan spray Safi Shayla Hijab Hair Parfum Mist🩷 sebelum dan selepas berlari. Rasa lebih segar dan selesa walaupun hari masih panjang. Terus hilang bau kepam! @safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquadEasy runs = Happy runs 🏃🏻‍♀️Easy run bukan sekadar tambah mileage. Ia masa untuk recharge minda dan badan.@safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquadRecovery matters 🤍Jangan terus balik ya! Luangkan beberapa minit untuk cool down dan stretching supaya badan recover dengan lebih baik.@safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquadMy post-run essentials 💗Air 💧Foam roller 🦵Safi Shayla Hijab Hair Parfum Mist 🌸Rutin yang simple, tapi buat saya rasa lebih konfident & bersedia untuk sambung kerja dan aktiviti sepanjang hari.@safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquad by @cat_shaker85

71

11

7 days ago

Hello guys! 👋Last week saya fail buat route Dragonfly 😭😂 Tapi kali ni mission accomplished! 🤩⚡️Kali ni saya guna COROS Extender, memang senang nak refer route masa tengah berlari. Yang bestnya, COROS Extender tak perlukan GPX file. Ia akan paparkan live route kita, siap boleh zoom in & zoom out pada map bila perlu. 📍Tapi jangan terlalu fokus tengok map ya 😆 Sentiasa peka dengan keadaan sekeliling dan utamakan keselamatan masa berlari. 🫶Ada yang dah pernah cuba COROS Extender? 👀#trainwithcoros #corosextender #corospace4 #dragonfly #ecograndeur by @cat_shaker85

122

8

19 days ago

Hi guys! Saya Cat dari Squad Safi Shayla 🤍Saya sempat join larian Safi Shayla x KJRC Coffee Run dekat Jokopi, Jalan Tun HS Lee pada 14 Jun 2026 yang lepas☕🏃🏻‍♀️Sebelum mula lari, saya spray dulu Safi Shayla Hijab Hair Parfum Mist dekat tudung sebab nak bagi tudung kekal fresh dan kurang bau peluh lepas habis larian 🤩 memang rasa lagi confident!Lepas tu untuk rutin harian dan lepas aktiviti larian pula, saya guna Safi Shayla Smooth & Manageable Shampoo. Memang best sebab formulanya khas untuk yang berhijab — bantu bagi rambut rasa lebih segar dan kurangkan rasa tak selesa lepas seharian bertudung ✨Memang seronok join aktiviti Safi Shayla x KJRC ni! Selain dapat kopi percuma dari Jokopi 🥤 saya juga dapat bawa balik goodies Safi Shayla macam lotion dan mini shampoo 🤩 thank you Safi!Korang jangan lupa join aktiviti Squad Safi Shayla x KJRC yang akan datang sebab kalau korang hadir 4 kali berturut-turut, korang boleh redeem free t-shirt Safi Shayla 👕✨ menarik kan?Jumpa lagi dekat next session ya 🫶🏻🏃🏻‍♀️☕@safimalaysia #SafiMalaysia #SafiShayla #ShaylaRunSquad by @cat_shaker85

51

0

a month ago

Aleps Ekiden : @the_hulubalang_runners Srikandi 🧚🏻‍♀️ #3Thanks team for trusting me 🫶🏻 Sorry I couldn’t go full gas for this one because I was running with a fever 🥵Congrats to all winners & finishers ✨ Happy to share this race with all of you. Till the next one 🤍#alepsekiden #thehulubalangrunners #thbrsrikandi by @cat_shaker85

323

65

a month ago

Sebelum punch in kerja, kita punch pace dulu. 30 minit dalam hujan ☔🏃‍♀️🌧️⌚Coros Pace 4👟 NB 1080 V14#morningrun #30min #running by @cat_shaker85

68

4

a month ago

Hi korang🙋🏻‍♀️ jom ramai-ramai register Larian Bulatan Sultan Azlan Shah yang akan berlangsung pada 30hb Ogos 2026 di Meru, Perak 🤩Kategori terbaru diperkenalkan - 15km 🚨Diskaun 5% untuk group 5 orang peserta🤩 tapi korang masih sempat lagi register early bird sampai 28 Jun 2026😎Jangan lupa register di www.bagievent.com ⌨️promocode : CATSHAKERLBSAS26#lbsas2026 #bagirun #bagievent by @cat_shaker85

165

2

a month ago

Selamat pengantin baru @tahiranajmunisaa & @ronizam1976 💍👰‍♀️🤵🏻Semoga perkahwinan ini diberkati, dipenuhi kasih sayang, rezeki yang luas dan penuh dengan kegembiraan💕 by @cat_shaker85

1k

41

2 months ago

Road to Johor Bahru with the fam 🚗✨Seronok dapat jumpa community runner kat selatan kali ni! 🏃🏻‍♀️🔥Terima kasih @team.treximo atas layanan yang sangat best 🤍#corosmalaysiaroadtour2026 #teamcorosmalaysia #teamtréximo #johorbahru by @cat_shaker85

77

9

2 months ago

Terengganu Marathon #7Vomited 3 times at KM23 🥴🤢🤮Tried to DNF twice at water stations☝🏻but no one could take me back 🥲😩Ended up running all the way to the finish line anyway, hahaha 😂Congrats to all winners and finishers!#terengganumarathon26 #tm26 by @cat_shaker85

656

199

3 months ago

Hi korang! 🙋🏻‍♀️Kali ni saya nak share dengan korang salah satu feature terbaru daripada COROS app : Pace Strategy 🤩Pace Strategy ni memang sangat sesuai untuk road runners & trail runners yang ada target masa dalam race.Untuk penggunaan, ada dua mode utama:* Distance Mode – sesuai untuk road (flat route)* Route Mode – sesuai untuk trail atau race yang sediakan GPX fileKelebihan Pace Strategy ni, selain boleh laraskan menggunakan GPX file, ia juga akan auto adjust anggaran masa dan pace berdasarkan:* fitness semasa kita* elevation gain (kalau ada)Memang membantu untuk pacing yang lebih realistik. Best kan? 🤩Jangan lupa untuk set flag-off time sekurang-kurangnya 3 hari sebelum race, supaya COROS boleh bantu ramalkan cuaca pada hari tersebut. Power!Selain tu, pelari juga boleh set duration untuk water station (waypoint) — jadi kita tak overstay atau terlalu laju. Bila kita menghampiri water station, COROS akan auto countdown. Memang memudahkan 🤩Kalau tak ada GPX file pun tak mengapa — korang masih boleh guna Pace Strategy melalui Distance Mode, dan laraskan pace menggunakan positive atau negative splits ikut strategi masing-masing.Selepas set pace strategy, pergi ke jam coros korang - Run - scroll ke Pace Strategy- dan pilih route yg korang save, makesure locked dulu heart rate & gps sebelum tekan start /flag off)Jangan lupa juga untuk update jam COROS korang untuk guna feature ni. (Available untuk: Pace 3, Pace Pro, Pace 4, Apex 2 / 2 Pro, Apex 4, Vertix 2 / 2S & Coros Nomad)Kalau ada soalan, boleh komen di bawah ya 🙋🏻‍♀️Saya akan kembali lagi share pelbagai feature COROS,stay tuned! ✨#TrainWithCOROS #pacestrategy by @cat_shaker85

318

13

3 months ago