Instagram story viewer> @catherinekate_> Posts

Психолог | Екатерина Никитина

@catherinekate_

5.4K

followers

434

following

Для тех, кто строит свою жизнь и иногда теряет опору
От тревоги -> к доверию
Учусь в магистратуре клинической психологии
Закрытая группа 1 ноября

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ты пришел в эту жизнь не для того, чтобы чему-то учиться, — тебе нечему учиться; ты пришел проявить то, что ты уже знаешь. Проявляя это, ты приведешь свои способности в действие и создашь себя заново через свой опыт. Так ты подтвердишь свою жизнь и придашь ей смысл. Так ты привнесешь в нее святость.

Беседы с богом. by @catherinekate_

2k

25

20 days ago

Техника на избирательность внимания
Отвечаете на эти вопросы каждый вечер

•Что я сегодня сделал такого, чем доволен?
•Что другие сделали такого, за что вы благодарны им и что вы сделали в ответ такого, что будет побуждать их делать для вас хорошее снова и снова?
•Что вы ели, пили, видели, слышали, чувствовали и т.п. сегодня такого, что доставило вам удовольствие и за что вы благодарны этому миру (этой жизни)? taken in Ufa, Russia by @catherinekate_

14

0

4 hours ago

Изначально важно приобрести ценность, ее очень важно ощутить телом, затем должно появиться желание заякорить в себе этот опыт, а далее усиливать.
В какой то момент это станет само собой разумеющимся, этого хочется, без «должен», «надо».
Просто человеку классно от того, что он ведет блог, ходит на спорт, правильно питается, строит отношения.

Если ценности нет — это насилие над собой. taken in Ufa, Russia by @catherinekate_

18

1

6 hours ago

Психологическая помощь @catherinekate_ by @catherinekate_

121

2

4 days ago

Запись на прием @catherinekate_ by @catherinekate_

84

1

4 days ago

Пользуйтесь на здоровье by @catherinekate_

140

3

11 days ago

Запись на прием в шапке профиля @catherinekate_ by @catherinekate_

101

2

11 days ago

Эта книга не о том, что мужчине нужно делать только ЭТО, а женщинам только ЭТО.
Нужно поддерживать баланс уровней эстрогена и тестостерона и в мужском, и в женском организме. taken in Ufa, Russia by @catherinekate_

86

2

11 days ago

Фраза «если вам кажется, то вам не кажется» —Это не психологический закон, а популистский лозунг. В психологии она не работает как универсальный принцип, потому что:
1. Смешивает эмоцию и факт.
2. Игнорирует когнитивные искажения.
3. Может усиливать тревожность и паранойю.
4. Работает только как защита от газлайтинга в токсичных отношениях, но не как метод познания истины.

Правильнее звучало бы так: «Если вам кажется, отнеситесь к этому серьезно. Но проверьте, что именно вам кажется и почему». by @catherinekate_

132

7

11 days ago

Проверьте свои отношения) можно даже сесть с партнером и разобрать каждую грань и создать список по улучшению, в случае просадки🫂

Каждая грань важна и нужна taken in Ufa, Russia by @catherinekate_

166

6

14 days ago

🎀💅🏽🌸🫶🏼 by @catherinekate_

362

8

18 days ago

.) by @catherinekate_

142

6

18 days ago