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Cátia Santos

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24, Porto 🌸
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🏷️ CATIAS @myproteinpt

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mais um mês em que fico pelo trying 🏄‍♀️😂⭐️

#gymgirl #hybrid #running #hybridathlete taken in Ovar, Aveiro - Portugal by @catsantos25

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2 months ago

Sem muito mais a acrescentar. Consciente de que tenho muito para melhorar, mas com vontade de continuar a treinar ⚡️!!
Quando é a próxima (😮‍💨🤣)??

@prozis outfit (top: prozis.com/1X7FK) (calções: prozis.com/1X7Gp)

#hybridday #hyrox #hybridathlete #fitnessracing #exceedyourself taken in Estádio Municipal de Leiria - Dr. Magalhães Pessoa by @catsantos25

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64

3 months ago

Last weekend at @dual.pt ⭐️⚡️
Somos amigas desde os 6 anos e, depois de a vida nos levar por caminhos diferentes, foi o desporto que nos voltou a juntar aos 24. 🤍

Mais do que tempos, medalhas ou resultados, acho que o mais bonito do desporto é o impacto que podemos ter nos outros: desafiá-los a sair da zona de conforto e ajudá-los a acreditar que são capazes.

A Carolina não me queria deixar «ficar mal», mas mal ela sabe o orgulho que sinto por a ter convencido a tentar e por a ver superar-se. 🥹

*Porque, às vezes, só precisamos de alguém que acredite em nós até conseguirmos acreditar em nós próprios.* E que sorte a minha poder fazer isso por ti! 🫶🏼

#hybrid #friendship #sports #fitness taken in Aveiro, Portugal by @catsantos25

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14

2 days ago

De longe: a mais bonita.
a mais aesthetic.
a mais rápida.
aquela que parece ter tudo sob controlo. ❤️

De perto: a que treina mesmo quando não lhe apetece.
a que diz que não a muitos planos porque tem treino.
a que tenta cumprir a alimentação, não por obsessão, mas porque quer cuidar de si.
a que abdica de algumas coisas hoje para se tornar na pessoa que quer ser amanhã. ⭐️

A que está a aprender a ser mais forte, mais saudável e mais equilibrada física e mentalmente (‼️)

**Porque o resultado vê-se.
O esforço, nem sempre.** 🤍
#halfmarathoner #running #runner #fitness taken in Ovar, Aveiro - Portugal by @catsantos25

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24

10 days ago

📍 Bolonha ❣️

#bologna #italy #travel #lifestyle taken in Bolonha - Itália by @catsantos25

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18 days ago

🏷️ CATIAS10
Pumpkin Spice season, but make it a snack 🎃🤎
A nova Pumpkin Spice da Corial Foods já entrou para as minhas favoritas. 👀✨

*pub #creatine #proteinbar #nutrition #healthyfood taken in Porto, Portugal by @catsantos25

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21 days ago

📍 Verona 💕

#verona #italy #vacations #romeuandjuliet taken in Verona, Italy by @catsantos25

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23 days ago

🏷️🏷️ CATIAS
Novo capítulo, a mesma paixão por treinar, correr e cuidar de mim. 🤍
Muito feliz por começar esta nova parceria com a *Myprotein*. 🫶🏼

Let’s do this! 💪🏼✨

#gym #gymgirl #rungirl #hybrid #hybridathlete taken in Ovar, Aveiro - Portugal by @catsantos25

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10

a month ago

🏷️🏷️ CATIASANTOS25 🏷️🏷️

Esta é a *Cyclone Care*, uma escova alisadora sem fios, perfeita para levar comigo para qualquer lugar!

Primeiro, desembaraço o cabelo e divido-o em pequenas secções. Depois, escolho a temperatura, *150 ou 180 graus*, passando a escova lentamente da raiz até às pontas.

No modo *H*, tenho ainda a tecnologia *Air Cool Tech*, que liberta ar frio para ajudar a fixar o penteado e prolongar o resultado.

Fácil, prática, sem fios e pronta para ir comigo para qualquer lugar.”

#hair #hairtech #lifestyle #selfcaredaily by @catsantos25

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6

a month ago

Quando é o próximo? 🧑‍🩰🚀

#exceedyourself #hybrid #run #hybridathlete #fitness taken in Estádio Municipal de Leiria - Dr. Magalhães Pessoa by @catsantos25

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3 months ago

Cada sabor, um momento 💖⚡️🤞

Novos sabores das jelly bars da @goldnutrition_official !!!
Em breve publico o vídeo com feeback de cada uma delas. Mas A-M-E-I ❤️‍🔥🔥💣

*disclaimer: no vídeo disse que o sabor lima limão tem acréscimo de sódio e magnésio, no enquanto é apenas sódio. Sorry 😞

#GoldNutrition #BeExcellent #jellybar by @catsantos25

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4

4 months ago

Somos amigos desde que temos 5 anos 🧒👶
Agora, com vinte e picos anos, juntamo-nos para sentir que somos crianças outra vez e fazer atividades trend de 2015 na nossa aldeia SMG 💖

Sou uma pessoa super séria, mas quem tem acesso à minha personalidade premium sabe que sou exatamente como no vídeo 🤣
Há algo mais genuíno e humilde que isto?

#neonrun #friends #oliveiradeazemeis #fitnessjourney taken in Oliveira de Azemeis by @catsantos25

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4 months ago