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Cecilia Palma

@ceciliappalma

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Mulher moderna, fitness, empreendedora, em transformação e evolução.
Atleta bodybuilder amadora.
Casada com @profbetochaves78

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Oi 2026

Tenho com vc grandes expectativas ❤️

Ano de energia 1, no horóscopo chinês Cavalo de Fogo 🔥

Ano de recomeços

Ano de Vitória

Ano de consciência

Ano de estar na natureza

O meu ano.

Por isso venho comemorar minha maior vitória poder postar estas fotos sem medo ou vergonha

Eu amo o que vejo hoje no espelho.

Mas, aguardem! Vai ficar ainda melhor
✨🌻✨🌻✨🌻 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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10 months ago

Meu processo desde 2022 quando tive minha “virada de chave”
Descobri outra mulher
Conheci autoestima elevada como nunca sonhei possível
Usei todo meu talento na disciplina, no foco, na perseverança, na vontade de aprender. Fiz minha parte. Faço diariamente.

Reencontrei meu amor pela praia, antes proibido pelo simples fato da vergonha que sentia do meu corpo.

Para isto queridos e queridas não há preço.

Foi todo o resgate de uma vida.

Mais uma vez, quem conhece mesmo de perto minha história sabe do que estou falando.

As imagens falam por si só.

✨Junho 2022
✨Novembro 2024
✨Dezembro 2025

Mas eu sonho ainda mais alto

Em 2026 que tenhamos mais ainda motivos de comemorar metas atingidas e sonhos realizados

Agradeço primeiramente a Deus, à inteligência cósmica universal por ter me dado saúde e colocado o chão sob meus pés até aqui .

Ao meu personal e parceiro @betochavespersonal por estar nesse sonho comigo desde o início
Ao nosso Coach @treinador.thiagokotselis
Ao magnifico @dr.luizguilherme que cuida de mim e deu o start no sonho

A todas as minhas “parceiras e parceiros de treino” que me incentivam, motivam e impulsionam e fazem o momento ser inesquecível sempre
Que ano que vem a foto seja A Foto ✨🙏🏻✨🙏🏻✨🙏🏻✨ by @ceciliappalma

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10 months ago

Sábadou por aqui !!!

🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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22 days ago

Desafio bom é desafio aceito 🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥 by @ceciliappalma

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23 days ago

Chuva ou sol, vendaval, alagamento…

E nós aqui !!!

Vamos querer né ? taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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24 days ago

Pensa num exercício que vc nunca fez…
Pensa que vc achava que nunca faria …
Eu sei que ainda há muito a melhorar …
Mas esses segundos que consigo já são 300% melhores 😅
Atualmente são os 5 segundos mais longos da vida ! 😬😬😬

Menções honrosas ao @waltervalent que me ajudou na prática da flexão nórdica !! Seguimos treinando !

E o que não dizer desse look divino da @nariahstudio @nattlagoiia ? Conforto resume !!!

🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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25 days ago

O melhor desse vídeo é minha amiga, nutri e parceira de treino no fundo gritando: “Pesão ! Bumbum na nuca !!! “ A música abafou mas ela tava lá !!!
Treinar com alguém que te leva além, que te incentiva é tudoooooooo

@nutri.isabelandrade

Foi fod@ 🤌🏻🤌🏻🤌🏻 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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25 days ago

Seguimos para mais um treinão de superiores 🤌🏻🤌🏻🤌🏻

Vamos ??? taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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a month ago

Teve aniversário mas teve treinão 🍑🍑🍑

Afinal de contas chegamos às 56 primaveras com saúde e no shape 😁😁😁😁 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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a month ago

As flores do meu jardim 🥰🥰🥰🥰 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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a month ago

Um dos meus pedidos ao universo é que eu espalhe flores por onde eu andar

Vejam só o meu jardim !!

Da série das coisas da vida que não tem preço, obrigada por este momento inesquecível!! taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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a month ago

Meu aniversário!
Cheguei aos 56 anos com saúde e muito disposta 😁
Meu dia hoje foi perfeito !
Agradeço a minha família por este momento inesquecível

Aos amigos também pelas mensagens, abraços, telefonemas, presença… 🥹🥹😘😘🌻🌻 taken in Botafogo, Rio De Janeiro, Brazil by @ceciliappalma

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a month ago