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Célia 🇫🇷🇩🇿

@celiiia.b

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🏔️ Traileuse | 36 ans
🏃‍♀️ Running • vélo • équitation • renfo
👩‍👧 Maman 💚
🌿 Nature • outdoor • lifestyle
✨ Sport • aventures • montagne
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Dans une préparation trail/run, on parle beaucoup d’entraînement, de kilomètres, de progression… mais parfois, la bonne personne sur le chemin fait toute la différence. Je souhaite à toute personne qui court de trouver un coach avec ce mélange de feeling, d’écoute et de bienveillance que je découvre dans mon accompagnement. Il est arrivé sur mon chemin et, je dois bien l’avouer, j’ai parfois l’impression qu’il avait compris certaines choses chez moi avant même de commencer à me coacher. Jusqu’à maintenant, il m’a plutôt bien bluffée 😳 Je dirais même que c’est… assez perturbant 😏 Ce que j’apprécie particulièrement chez lui, c’est son analyse et son écoute. Il sait te pousser à avancer, te faire réfléchir, te challenger… tout en te laissant faire ton propre chemin. J’ai hâte de voir où cette aventure va mener et ce que la suite nous réserve. Mais une chose est certaine : je suis contente de l’avoir à mes côtés dans cette préparation. 🏃‍♀️⛰️ 🤝 #coachrunning #coachtrail #preparationmentale #confiance #estimedesoi by @celiiia.b
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11 days ago
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Je pense qu’on a tous notre place quelque part… et parfois, elle peut être à plusieurs endroits. 😊 Personnellement, je me sens aussi bien sur la route que sur les sentiers, même si ce sont deux univers assez différents. La route (sur piste), j’aime tout ce qu’elle m’apprend : le mental, la posture, l’endurance, les relances… Il y a toujours quelque chose à travailler. Et forcément, ça demande un peu de boulot et quelques moments où on se demande pourquoi on fait ça 😂 Le trail, c’est autre chose. J’aime être dehors, la nature, les montées, les descentes, le terrain technique… Bon, le terrain technique m’a parfois laissé quelques souvenirs au niveau des chevilles, mais passons 😅 On me parle régulièrement de faire du long, avec beaucoup de bienveillance. Mais aujourd’hui, ce n’est simplement pas quelque chose qui m’attire. Peut-être que ça viendra un jour. Peut-être pas. 🤷‍♀️ Et au fond, est-ce qu’on est obligés de choisir ? Route ou trail. Court ou long. Pourquoi faudrait-il forcément se définir par une seule discipline ou un seul format ? Je crois qu’on peut simplement profiter de ce qui nous plaît, évoluer quand on en a envie et surtout… ne pas courir après ce que les autres pensent être la suite logique. Pour l’instant, j’aime les deux. Alors pourquoi choisir ? 😉🫶 #trailrunning #running #plaisir #trail #decider by @celiiia.b
10
18 days ago
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Quand la tête veut continuer, mais que le corps dit stop ❤️‍🩹 Hier, la course ne s’est pas terminée comme je l’avais imaginé… Tout se passait bien, j’étais dans les temps que je souhaitais, jusqu’au 12ᵉ km. Je me suis mise à tituber. J’ai continué jusqu’au 15ᵉ km, dans un état second, en me disant que ça allait passer. 15 km et 1 200 m de D+ en 2h46 et KO ! 🥺 j’éteins ma montre à 3h20 de course, dans l’ambulance 😅 Il ne me restait que 500 mètres… Je voyais l’arrivée, mais mon corps ne répondait plus. Impossible de mettre un pied devant l’autre. À ce moment-là, ce n’était plus une question de mental. Le corps avait décidé. La suite : brancard, équipe médicale, perfusions… et beaucoup de questions. Pas d’hyponatrémie, pas d’hypotension, une bonne glycémie , un cardio qui n’explose pas toute la course , rien qui permette vraiment d’expliquer ce qui s’est passé. Alors oui, je suis frustrée. Je voulais cette arrivée. Mais parfois, il faut accepter ce qu’on ne maîtrise pas. Je reste malgré tout contente de ma course. J’ai souffert, beaucoup, mais je n’ai rien lâché jusqu’à ce que mon corps ne me laisse plus le choix. Un immense merci à l’ @utmbmontblanc et à toute l’équipe médicale pour leur prise en charge, leur gentillesse et leur bienveillance. 🙏🏽❤️ Et je terminerai avec les mots de mon fils : « Maman, Courmayeur c’est tellement beau qu’on dirait un dessin. » 🩵 taken in Courmayeur Mont Blanc by @celiiia.b
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2 months ago
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La mer de glace 🩵 #trailrunning #hapiness #decouverte #chamonix #trail by @celiiia.b
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2 months ago
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1er podium 😍 face à mon papa, le jour de la Fête des Pères… que demander de plus ? 🥳❤️ Aujourd’hui, c’était une course en famille, riche en émotions. Première course également pour mon bébé ❤️. Je n’ai pas pu retenir mes larmes en le voyant courir, se dépasser et franchir la ligne d’arrivée. Je suis tellement fière de lui 😍 Une magnifique course sous une chaleur accablante 🥵, mais quel bonheur de vivre tout cela en famille ! Nous avons passé un superbe week-end et une très belle journée sportive en ce dimanche. Résultat du jour : 🥇 1ère de ma catégorie 🥉 3ème féminine @traildelamontagnarde Merci à toutes les personnes qui m’ont encouragée pendant la course, que ce soit à travers vos photos, vos cris ou vos messages. Et waouh… vos encouragements sur le podium m’ont vraiment fait chaud au cœur 🤍 Vous êtes formidables, merci pour toute cette énergie et ce soutien ! ✨ Des souvenirs gravés pour longtemps ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️ taken in Ablain-Saint-Nazaire by @celiiia.b
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4 months ago
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L’un de mes parcours préférés ❤️ #alsace #trailrunning #sunday #happy #runningmotivation by @celiiia.b
7
5 months ago
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Une prépa, c’est propre à chacun. Pour moi, chaque séance doit avoir un sens : pourquoi je la fais ? À quoi elle va me servir ? Faut pas toujours écouter tous les conseils… ils sont pas forcément adaptés à toi. J’ai aussi repéré mes lacunes, surtout sur mes dernières courses, pour définir ce que je devais bosser. Quand j’ai vu certaines séances il y a quelques mois, je me suis dit “jamais j’y arriverai” 😳😢 Et au final, avec du travail et de la régularité, le chemin se fait… et les progrès se voient. Si j’y arrive, tout le monde peut y arriver 🙏🏽 Crois en toi Travaille Kiffe Le travail paie quand c’est fait avec le cœur 🧡 by @celiiia.b
14
6 months ago
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Full plaisir 🤍 #trailrunning #hokaoneone #sidas #determination #julbo by @celiiia.b
12
7 months ago
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Passionnée de photographie 📸 @celiiia.b #montsainteloi #hautdefrance #photographie #sunrise #nature by @celiiia.b
4
8 months ago
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Ces dernières semaines, j’avais envie de vous partager où j’en suis 🤍 2025 a été une très belle année : de la progression, une magnifique course en Alsace et de très belles personnes autour de moi ❤️ Mais j’ai aussi fait de mauvais choix. Vouloir trop progresser, trop travailler, jusqu’à oublier de savourer. Perdre le plaisir du loisir et l’équilibre que j’ai pourtant choisi. Certaines personnes se blessent physiquement. Moi, c’est mon mental qui m’a alertée. Perte d’envie, jambes lourdes, sensation de ne plus avancer. Un burn-out de la course… oui, ça existe 🤷‍♀️ Alors j’ai ralenti. J’ai arrêté les prépas, gardé seulement les courses plaisir. Je régresse, je ne vais pas mentir. Hier, j’ai pris le départ de Sur les traces de Vauban. Sans prépa, aux côtés de ma belle-sœur, bien entourée 🤍 Objectif : le plaisir, rien d’autre. Merci @christophe_isaert pour la découverte 🙏🏽 Parcours magnifique, bénévoles et ambiance au top. 36e femme sur 131, et surtout le sourire à l’arrivée. Je revois des compétitions, mais pas avant … La prépa n’arrivera donc pas maintenant : aujourd’hui, je priorise uniquement le plaisir. Je redécouvre, je savoure. La suite se fera au bon moment, pour une course choisie avec le cœur. Merci à ceux qui m’entourent. Votre soutien, votre bienveillance et votre présence m’aident plus que vous ne l’imaginez 🙏🏽🤍 by @celiiia.b
40
9 months ago
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Cross Jean Vilet 🏃‍♀️ Mon tout premier cross 🥰 5 km, court mais intense 🔥 Quelle expérience incroyable, j’ai adoré ! Objectif du jour : me faire mal et surtout m’amuser ☺️ Un vrai trail version sprint 🙃😜 Franchement, le chrono n’était pas ma priorité, je voulais juste passer sous les 30 min… Résultat : 24’18 😍 trop contente ! Avec le recul, courir à côté des jeunes athlètes de club, c’était fou et tellement drôle 😂 Merci pour tous vos encouragements 🥰 @yoprz_ @johadjb @chl.dgdn , Alexis, mes parents , mon fils 🫶 Bravo @antoine_sry et @mrsebdln 👏🔥🚀 Et bravo à ma belle sœur 😍 ma binôme de compétition 🫶 Vivement le prochain 💪🔥 Je cultive le bonheur à coups de petites folies 🌈 #crossrunning #runmytherapy #nouvelleaventure #mamansportive #determinee by @celiiia.b
30
10 months ago
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L’hiver s’installe et, comme souvent, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Heureusement, mes objectifs restent mon moteur et me permettent de m’entraîner avec plaisir 😍 Je progresse, j’apprends, je me découvre un peu plus à chaque séance. Avec le temps, j’apprécie de plus en plus la vitesse et les courtes distances… mais toujours pas le long 😂 Beaucoup suivent la “logique” d’augmenter les kilomètres, mais moi je ne suis ni les modes ni les tendances. Je fais ce qui me correspond vraiment. Mes choix (compétitions/entraînements) sont guidés par ma vie et ma passion. Je choisis aussi en fonction de ce que j’ai envie de travailler, notamment mes lacunes repérées lors de mes précédentes courses. J’ai aussi un gros défaut : je reste trop dans le contrôle. J’ai peur de ne pas tenir jusqu’au bout, et ça me freine. Mais pour apprendre, je n’ai pas trop le choix : je dois me faire violence et sortir de ma zone de confort. J’espère que les nouvelles disciplines courtes et intenses que je vise vont m’aider. Il y a encore du boulot, mais je ne lâche rien 💪 Alors non, je n’ai pas envie de long. J’écoute mon cœur, j’avance à ma façon, et l’aventure continue. J’ai hâte de découvrir la suite… Merci pour votre soutien 🙏🏽 #runningmytherapie #hokaoneone #pisteathletisme #fractionné #trailrunning #cross #motivation #mamansportive #capricorne #femmesportive #determinee #nevergiveup by @celiiia.b
27
a year ago
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