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CERFIT PERÚ

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Brindamos asesoría de calidad, con planes de alimentación🥗 y entrenamiento🏋🏽‍♂️🏋️‍♀️, que te ayudarán a mejorar tu condición física y de salud.

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DEVORANDO 💅 #gymbro #gymfunny #funny #gymrat #comedy #reel by @cerfitperu

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a year ago

Secretos Verdaderos.. by @cerfitperu

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2 years ago

Gracias @cerfitperu por el plan alimenticio para mi preparación física rumbo al reina adolescente Perú!💜 Una vida saludable muy deliciosa🧑‍🍳#vidasaluble #fitnessmotivation #reinaadolescenteperu by @cerfitperu

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3 years ago

Cuando se persiguen los sueños las metas se convierten en realidades Una Reina debe evaluarse antes de ir a competir, Salud física y Salud mental todo es un Equilibrio Perfecto .. Armonía y paz Interior .. Ejercítate con un buen Plan de Alimentación, desarrolla un hábito conjunto con ejercicios adecuados y hará que obtengas los resultados deseados en un corto tiempo.. Este es el caso de @arianarioscubas .. Disciplina y Constancia.. lograste un cuerpo trabajado, con una silueta armoniosa.. cuantos kilos bajo ella lo sabe.. gracias @reinaadolescenteperu por la confianza depositada en nuestro grupo .. y seguimos construyendo sueños en realidades. by @cerfitperu

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3 years ago

Snacks… Tapas.. Abre bocas… o como lo quieras llamar son ricos aperitivos fáciles de hacer se pueden comer calientes y fríos .. se hacen con verduras, hortalizas. Que nunca falten en tu mesa .. ricos en vitaminas y minerales.. cena rápida y ligera .. cuida tu cuerpo..:::es tu templo como lo alimentes lo tendrás sano y saludable.. háganlos rostizados , con berenjenas, pimentónes, cebollas , ajos, calabacín, anchoas, aceite de oliva, pimienta y sal .. y algún queso de su preferencia.. by @cerfitperu

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3 years ago

María Gracia.. Lograr los objetivos no fueron fáciles, costó pero se logró .. ser Reina no es tarea fácil hay muchos pro y muchos contra .. La Vida saludable de cada persona debe complementarse mucho con una buena alimentación Rica en vitaminas, minerales, Proteinas , carbohidratos y grasas .. ningún cuerpo reacciona igual a otro.. hay que esforzarse para lograr los objetivos y obtener el resultado deseado, no es solo bajar de peso es ejercitar el cuerpo para tener un balance y equilibrio Perfecto.. @mg.delaoliva hay que seguir no flaquear .. Recuerda que nuestro cuerpo es nuestro templo.. hay que protegerlo.. para mantenerlo saludable.. Gracias @reinaadolescenteperu por confiar en nosotros y seguimos adelante .. by @cerfitperu

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3 years ago

NO BEBAS CAFÉ ☕️ ....#salud #consejo #tips #café #saludable #fit by @cerfitperu

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3 years ago

Hormesis…. Patrón bioquímico común en el que una sustancia ( vitaminas o medicamentos) muestra un efecto beneficioso en ciertas dosis.. en un punto intermedio. Puede ser contraproducente cuando es muy bajo o alto y no se consiguen los efectos esperados.. muy buen explicado en el video.. by @cerfitperu

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3 years ago

SI EL CUERPO TE PIDE AZÚCAR Necesita Potasio y Magnesio.....#salud #consejos #bienestar #reels #sugar #tips #healthy #healthyfood by @cerfitperu

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3 years ago

ABDOMEN PERFECTO 😉...#abs #trend #reels #fitness #entrenar #workout by @cerfitperu

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3 years ago

GANAR MASA MUSCULAR 💪🏽😉....#coach #tips #fit #saludable #muscle #musculo by @cerfitperu

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3 years ago

Siempre he recomendado este tipos de bebidas, los zumos son mi alternativa para tener una óptima hidratación durante el día muy aparte del consumo frecuente de agua que debemos ingerir para mantener nuestro cuerpo hidratado.. estos cumplen una función regeneradora dentro de nuestro organismo.. consumámosles y verán los cambios.. by @cerfitperu

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3 years ago