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César Carli

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24 anos transformando físicos
12 Semanas para mudar a sua VIDA
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BRUTAL TEAM 🏆💪🏾

“É planejar, organizar, estabelecer metas e cumpri-las”.

@cesarcarli

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COACH @cesarcarli

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#assessoriaonline #assessoriaesportiva #online #coach #onlinecoach #treinopersonalizado #personaltrainer #resultados #dieta #brutalteam #bodybuilding #leg #legday #hardwork #gohardorgohome #longevidade #condicionamentofisico #saudemental #natrinca #saude
#nutriçao #treinopersonalizado
#venhafazerparte #dotime #resultados #garantidos taken in São Paulo, Brazil by @cesarcarli

263

24

4 years ago

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COACH CÉSAR CARLI

✅24 ANOS DE EXPERIÊNCIA

ATLETA IFBB - CLASSIC II

PROF. ESP. PÓS-GRADUAÇÃO UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ / FMU / UNIP / GAMA FILHO.

GRADUADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA PELA UNESP - PRESIDENTE PRUDENTE.

ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - UNIVERSIDADE FEDERAL DE SP (UNIFESP).

ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA - UNIVERSIDADE GAMA FILHO.

ESPECIALISTA EM OBESIDADE E EMAGRECIMENTO - UNIVERSIDADE GAMA FILHO.

ESPECIALISTA EM PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO COM PESOS - IFBB - ESPANHA.

ESPECIALISTA EM PREPARAÇÃO DE ATLETAS DE BODYBUILDING E FITNESS - IFBB - ESPANHA.

ESPECIALISTA EM PSICOLOGIA ESPORTIVA - ESTÁCIO DE SÁ.

MESTRE EM PERFORMANCE HUMANA taken in São Paulo, Brazil by @cesarcarli

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4 years ago

Planeje o dobro, trabalhe o triplo e não fale nem a metade.

#brutalteam #hardwork #training #motivation #goodvibes #npng #gohardorgohome #beats #gym #lifestyle #bodybuilding #natural #naturalbodybuilding #dieta #treino #treinopesado taken in São Paulo, Brazil by @cesarcarli

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4 years ago

O palco viu um campeão. Eu vejo a história inteira de um homem que nunca deixou de lutar.

Empenho, dedicação, dieta, treino e foco. Uma batalha diária, vencida a cada escolha, a cada renúncia e a cada dia em que você decidiu seguir em frente.

@roberto.florio1 desde a infância você demonstra que nasceu para isso. Esse chamado ganhou força com os anos e se tornou um estilo de vida. Hoje, a sua conquista dá dimensão a tudo o que você construiu.

Você enfrentou atletas com a metade da sua idade, sagrou-se campeão da sua categoria e avançou para a disputa do overall, mostrando a sua força entre os melhores atletas naturais do Brasil.

Parabéns, campeão. Que essa vitória fortaleça ainda mais a sua fé no caminho e a sua coragem para enfrentar cada novo desafio.

Estamos apenas no começo. Você ainda tem muito para conquistar e uma história inteira para inspirar. 🔥🏆

Coach César Carli | BRUTALTEAM

@nbfbrasil.inba_brasil

@roberto.florio1 🏆 by @cesarcarli

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6 days ago

Muito além da superação: @robreslu

Há conquistas que o palco revela e outras que só quem conhece a caminhada consegue compreender. Por trás de cada resultado, existe uma história de coragem, renúncia e determinação.

Meu orgulho por você vai muito além do que apresenta como atleta. Está na mulher que você é, na força com que enfrenta as dificuldades e na coragem de continuar construindo seus sonhos, mesmo quando o caminho exige tanto.

Como treinador, é uma honra fazer parte dessa trajetória. Conheço sua capacidade e reconheço o valor de cada passo até aqui. Nenhum troféu consegue traduzir por inteiro tudo o que essas conquistas representam.

@robreslu sua história merece ser reconhecida. Continue trabalhando, acreditando e ocupando o seu espaço. Seu exemplo já inspira — e sua trajetória ainda tem muito a revelar.

Vamos juntos…
O sonho é grande…
Mas a nossa determinação também…

Campeã Bikini Natural 🏆
@nbfbrasil.inba_brasil

#brutalteam
#bikini
#natural by @cesarcarli

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7 days ago

EU NÃO PREGO MOTIVAÇÃO. EU VIVO O PROCESSO.

Aos 44, continuo construindo um físico que muita gente acredita que só é possível aos 20.

Não existe segredo.
Existe método.
Existe disciplina.
Existe constância.
E existe a decisão de não aceitar uma versão menor de si mesmo.

Eu ainda não cheguei onde quero.
Mas já estou muito longe de quem eu fui.

O próximo nível está sendo construído agora.

COACH @cesarcarli

BRUTALTEAM

Produção e edição de vídeo
📸 @taynatarine taken in Nation CT - Paulista by @cesarcarli

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a month ago

UM GRANDE DIA DE LUTA. UM GRANDE DIA DE VITÓRIA. 🏆

Hoje não celebramos apenas um título. Celebramos uma história de superação que merece ser conhecida.

@robreslu CAMPEÃ BIKINI. 🥇

Atleta natural, dona de uma evolução física espetacular, mas, acima de tudo, de uma força que vai muito além do que se vê no palco.

@robreslu venceu a obesidade (96 kg)
Venceu a dependência química.
Enfrentou e venceu um câncer maligno no colo do útero (grau 5) tratou ele até o mês passado, foram 3 cirurgias.

E hoje sobe ao palco e se torna CAMPEÃ pela @nbfbrasilsul 🏆

Isso é fisiculturismo em sua essência: disciplina, constância, renúncia, resiliência e a capacidade de continuar lutando quando a vida coloca obstáculos que parecem maiores do que nós.

@robreslu é uma daquelas pessoas raras que faz muito com muito pouco. Trabalha, luta, acredita e não procura desculpas. Transforma dificuldade em combustível e adversidade em força.

Por isso, essa vitória representa muito mais do que um troféu. Ela mostra a todos que estão buscando transformar o próprio físico — e principalmente a própria vida — que a nossa história não precisa determinar onde vamos chegar.

Tenho um orgulho enorme de ter você no meu time #brutalteam e de fazer parte dessa construção. E estamos apenas começando. Você ainda vai muito longe @robreslu

Minha gratidão também ao meu amigo @aher.daacademia pela confiança no meu trabalho e por permitir que somássemos conhecimento, experiência e dedicação em um único propósito: construir uma grande atleta.

Parabéns @robreslu 🏆🥇

Hoje você venceu no palco.
Mas a sua maior vitória começou muito antes dele.

BRUTALTEAM

Construindo físicos.

Transformando histórias 🔥 taken in Maringá - Paraná - Brasil by @cesarcarli

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20

a month ago

48 anos. Uma vida inteira transformando dor em força.

Aos 5 anos, ele conheceu uma das dores mais profundas que uma criança pode enfrentar: perdeu o pai para o câncer. A vida lhe ensinou cedo que nem sempre podemos escolher o que acontece conosco, mas podemos escolher o que faremos a partir disso.

Hoje, aos 48 anos, ele sobe ao palco como atleta. Mas esse físico não foi construído apenas com pesos. Foi construído com empenho, dedicação, amor, frequência e constância.

Porque motivação passa. Constância permanece.
Resultado não nasce de um único grande esforço, mas da repetição diária de pequenos compromissos: acordar e cumprir, treinar quando é fácil e principalmente quando não é, alimentar-se bem, descansar, cuidar da saúde e respeitar o processo.

São os hábitos saudáveis repetidos todos os dias que, com o tempo, transformam não apenas o corpo, mas a mente e a própria vida.

Aos 48, ele prova que idade não determina até onde podemos chegar. O passado explica parte da nossa história, mas não determina o nosso destino.

Por trás desse troféu existe muito mais do que um atleta. Existe uma criança que precisou aprender a ser forte cedo demais e um homem que decidiu transformar sua história em propósito.

O troféu representa um dia.
A disciplina representa uma vida.
E a verdadeira vitória é nunca ter desistido de si mesmo.

@roberto.florio1 Guerreiro, obrigado pela confiança no meu trabalho e por acreditar em cada etapa desse processo.

Tenho muito orgulho da sua dedicação, disciplina e constância. Cada treino, cada escolha e cada dificuldade superada mostram o tamanho da sua determinação.

Essa conquista é sua e é mais do que merecida. Mas estamos apenas começando.

Seguimos juntos, trabalhando, evoluindo e buscando voos ainda maiores. O melhor ainda está por vir! 🏆🔥

FAMÍLIA #brutalteam

MK DIGITAL @taynatarine by @cesarcarli

974

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2 months ago

Mais do que estilo.
Mais do que uma marca.
Existe algo que o tempo nunca consegue substituir: a conexão entre pai e filho.

Algumas histórias não precisam de excesso para serem marcantes.
Elas carregam elegância, respeito, presença e valores que atravessam gerações.

A Aramis representa exatamente isso.
Não é apenas sobre vestir bem.
É sobre identidade, postura e legado.

Hoje, olhando para essa trajetória, percebo que existem coisas que o dinheiro não compra: os ensinamentos, os exemplos silenciosos e a honra de carregar no olhar alguém que sempre foi inspiração.

Porque estilo verdadeiro não está apenas na roupa.
Está na forma como um homem conduz a própria vida.

Obrigado a toda equipe da Aramis do Shopping Pátio Paulista pelo atendimento impecável e pela experiência diferenciada.

📍 Aramis — Shopping Pátio Paulista
📲 Instagram loja: @aramis_paulistasp
📲 Instagram Aramis: @aramisinc
🌐 Site: www.aramis.com.br

Consultor: Cássio Hora
📲 Instagram consultor: @cassio_aramis
🆔 Código do vendedor no site: 9257

#Aramis #AramisInc #PaiEFilho #ElegânciaMasculina #ModaMasculina by @cesarcarli

3

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4 months ago

Existe uma diferença muito grande entre quem busca atalhos… e quem constrói um corpo através de caráter, disciplina e constância.

Esse atleta tem 48 anos.
Nunca usou hormônios.
Nunca precisou de desculpas.
Nunca terceirizou a responsabilidade pelos próprios resultados.

O que ele construiu veio através de treino, dieta, cardio, descanso, repetição e resiliência.

Mas a parte mais forte dessa história não está apenas no físico.

Aos 5 anos, perdeu o pai para o câncer.
Aos 14, perdeu a mãe.

A vida tentou destruir esse homem cedo.
E, mesmo assim, ele escolheu continuar.
Escolheu evoluir.
Escolheu vencer.

Hoje, ele se prepara para subir no palco como atleta natural.
Sem atalhos.
Sem mentiras.
Sem depender de substâncias para provar valor.

E isso deveria servir de reflexão para muita gente.

É triste ver pessoas acreditando que o único caminho para ter resultado é usar alguma coisa.
Mais triste ainda é ver profissionais da área vendendo facilidade para pessoas que não aprenderam nem o básico sobre treinamento, fisiologia, periodização, recuperação e construção muscular real.

A verdade é dura:
se a Educação Física tivesse um nível de cobrança ética, técnica e intelectual parecido com o da OAB no Direito… muitos profissionais simplesmente não exerceriam a profissão.

Porque estética não é conhecimento.
Shape não é competência.
E resultado sustentável não nasce de atalhos.

Nasce de ciência.
Disciplina.
Consistência.
E, principalmente… mentalidade.

Esse atleta representa exatamente isso:
o poder de alguém que decidiu vencer sem negociar os próprios princípios.

Natural.
Forte.
Humano.
E extremamente respeitável.

ATLETA NATURAL @roberto.florio1

VIDEOMAKER pedro.zonze

#brutalteam
#bodybuilding
#atletanatural
#lifestyle
#gohardorgohome taken in Nation CT - Paulista by @cesarcarli

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4 months ago

🔥Treino de pernas que a maioria nunca teve coragem de terminar.

Esse protocolo mistura método de Dennis James com ciência aplicada: pausa isométrica, falha total e controle excêntrico. Não é sobre levantar pesado. É sobre recrutar cada fibra muscular possível.

Leg press inclinado com séries decrescentes e 5 segundos de pausa em cada. Passada até a falha. Cadeira extensora com pico de contração. Agachamento no rack com negativa controlada e explosão na subida.

Quem treina assim não precisa explicar o resultado.

Salva, mostra pro seu personal e me conta se você sobreviveu. 👇 by @cesarcarli

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5 months ago

Treinão de glúteo completo aqui 🍑🔥

Mobilidade, ativação, amplitude máxima, variação de ângulo e conexão mente-músculo. Cada detalhe importa.

Glúteo não cresce com peso pesado sem técnica. Cresce com VOCÊ no controle do movimento.

Salva esse post. Você vai querer usar na próxima semana. 👇 by @cesarcarli

3

18

5 months ago