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CFARCANJO

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Da Qualidade de Vida à Alta Performance.
AVENIDA MONSENHOR FÉLIX 874, IRAJÁ.
Aceitamos GYMPASS SILVER / TOTAL PASS 3
Reserva Obrigatória

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A sua semana de treinos na CF Arcanjo 💛

Tem CrossFit de segunda a sexta, do primeiro horário da manhã até o último da noite, além das nossas aulas específicas de Endurance e LPO. Salva esse post para não perder nenhum horário 👇

CROSSFIT | SEGUNDA A SEXTA
06h • 07h • 08h • 12h • 16h • 17h • 18h • 19h • 20h • 21h

ENDURANCE
Segunda: 06h • 18h • 20h
Quarta: 07h • 17h • 19h
Sexta: 07h • 18h • 19h

LPO
Terça: 07h • 18h • 20h
Quinta: 07h • 17h • 19h

SÁBADO | CROSSFIT
09h • 10h • 11h

DOMINGO | CROSSFIT
09h • 10h

📲 Reservas obrigatórias.
Alunos CF Arcanjo agendam pelo Tecnofit Box. Usuários de Wellhub e TotalPass realizam a reserva obrigatoriamente e diretamente pelos respectivos aplicativos.

Agora ficou difícil usar a falta de horário como desculpa. 😅💛 by @cfarcanjo

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a month ago

Você não precisa chegar forte, condicionado ou sabendo fazer os movimentos. O treino é justamente o caminho para construir isso, respeitando o seu nível e a sua evolução.

E tem resultado que vai muito além do espelho. A gente treina para ganhar força, disposição, mobilidade, confiança e autonomia para tudo o que a vida ainda vai exigir da gente.

A estética pode fazer parte do caminho. Mas existe algo muito maior sendo construído a cada treino.

Treinar é acumular capacidade para ir mais longe na vida.

Se você só acompanha a CF Arcanjo por aqui, talvez esteja na hora de descobrir como é estar do lado de dentro. 💛 by @cfarcanjo

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a month ago

Agora ficou impossível dizer que não sabe onde a gente fica. 👀💛

A CF Arcanjo está na Av. Monsenhor Félix, 874, Loja C, Irajá, ao lado da Casa & Vídeo e pertinho da estação de Metrô de Irajá.

Chegou na Monsenhor Félix, procura o casinha. 💛
Chegou na CF Arcanjo, agora é só treinar. 🏋️‍♀️

E para facilitar ainda mais: estamos disponíveis para reserva nos principais apps PASS: Wellhub e TotalPass.

📍 Av. Monsenhor Félix, 874, Loja C — Irajá, RJ
Vem conhecer a CF Arcanjo. by @cfarcanjo

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a month ago

Viver, estar vivo.
É uma delícia 🙏🏻💛 by @cfarcanjo

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5 hours ago

🚨 ÚLTIMAS VAGAS!

Nosso aulão especial de Levantamento de Peso está chegando! 🏋️‍♀️🔥

Quer aprimorar sua técnica, destravar movimentos e quem sabe sair com um PR novo? Na mira braba do @click_another_angle 📸📸

Vem jogar um pesinho pra cima com a gente! 💛

📩 Informações e inscrições via inbox! by @cfarcanjo

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8 hours ago

Todos os dias, eles compartilham conhecimento, incentivam conquistas, transformam dificuldades em evolução e dedicam suas vidas a levar mais saúde, autonomia e qualidade de vida para as nossas.

Feliz Dia dos Professores! 💛

Nosso reconhecimento e carinho a toda a equipe CF Arcanjo, àqueles que já exercem essa profissão e aos que ainda estão construindo esse caminho.

Que nunca falte voz para ensinar, paciência para repetir e amor pelo que fazem. Porque sabemos que mais do que ler um quadro, iniciar uma contagem ou ensinar um exercício, nós mudamos a vida de cada aluno através do movimento. 💛 by @cfarcanjo

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a day ago

🚨 SÁBADO TEM PRÉ-MUNDIAL NA CF ARCANJO! 🏋️‍♀️🔥

Time, para quem não sabe, a nutri oficial da CF Arcanjo @carlaborgesgomes ⁩vai estar no mundial de funcional fitness no final desse mês em Aruba.

E para apoia-lá nesse grande momento, nossa casinha vai fazer nesse sábado, 17/10, às 17h, um encontro especial!

A ideia é fazer uma mini clínica de LPO, com duas horas de muita técnica, ajustes e, claro, uns PR’s batidos! 👀

🏋️ 17h: Clean & Jerk @francajess
🏋️ 18h: Snatch com @__robsoncarvalho__

Pra quem quer melhorar a técnica, essa é a oportunidade de destravar o movimento, entender cada etapa e trabalhar aqueles detalhes que fazem toda a diferença!

E pra quem já gosta de jogar um pesinho pra cima, também é a oportunidade perfeita de levantar pesado e ainda sair bonito na foto! Já que teremos a presença do melhor 📸@click_another_angle

💛 O valor é super simbólico, apenas R$ 25,00, e será totalmente revertido para apoiar a nossa Carla Borges nos custos de participação no Mundial! Vocês poderão optar por participar das duas ou apenas uma das aulas.

📍 CF Arcanjo
📅 Sábado, 17/10
⏰ 17h às 19h
💰 R$ 25,00
✨ INSCRIÇÕES NO PRIVADO by @cfarcanjo

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3 days ago

Mais do que um treino, mais do que uma oportunidade de desfilar aquele look rosa lindo! 🩷

O Outubro Rosa é, acima de tudo, um convite à conscientização, ao autocuidado e à importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Hoje, nossa casinha se vestiu de rosa para lembrar que cuidar da saúde vai muito além do que fazemos durante uma hora de treino. É sobre olhar para si, se cuidar e incentivar quem está ao nosso lado a fazer o mesmo.

Um agradecimento especial à @duda, que esteve com a gente levando informação e conscientização aos nossos alunos, tornando esse encontro ainda mais significativo. 🩷

Porque a nossa missão sempre foi muito maior do que treinar pessoas. É sobre cuidar de gente, construir uma comunidade e transformar vidas através do movimento.

Outubro é rosa, mas o cuidado precisa ser o ano inteiro! 🎀

Um agradecimento especial à @mariaeduardaalvessss , que esteve com a gente levando informação e conscientização aos nossos alunos, tornando esse encontro ainda mais significativo. 🩷 by @cfarcanjo

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4 days ago

⭐ Ser um atleta avançado vai muito além de dominar movimentos difíceis ou levantar cargas impressionantes.

Porque de nada adianta evoluir tanto na técnica e esquecer de evoluir nas atitudes.

No fim, existem comportamentos que valem muito mais do que qualquer PR. E esses merecem uma estrela dourada! 💛 by @cfarcanjo

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5 days ago

Somos feitos de encontros que viram rotina, de amizades que acontecem sem a gente perceber e de pessoas que fazem até os dias mais difíceis ficarem um pouco mais leves.

No fim, não é só sobre o que a gente consegue fazer dentro do box. É também sobre tudo o que construímos uns com os outros.

Somos feitos de gente. O resto é treino. 💛 by @cfarcanjo

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6 days ago

Às vezes, tudo o que separa você da vida que deseja viver é a coragem de dizer SIM. 💛

Sim para começar antes de se sentir pronto. Sim para descobrir que seus limites não são tão definitivos assim. Sim para tentar, falhar, aprender e se surpreender com tudo aquilo que você é capaz de construir.

E pensar que tudo isso pode começar com um simples SIM.

E você, já disse sim para a CF Arcanjo? by @cfarcanjo

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8 days ago

Segunda-feira é feriado, mas por aqui o treino continua. 💗

Vamos ter nosso Aulão Outubro Rosa e queremos todo mundo junto com a gente, entrando no clima e vindo de rosa para deixar esse dia ainda mais especial.

08h — HYROX
09h — CrossFit
10h — CrossFit
11h — CrossFit

Escolha seu horário, faça a sua reserva e vista rosa. Venha treinar com a gente. Vai ser uma manhã de treino, energia, comunidade e muita gente reunida por uma causa que merece atenção o ano inteiro.

Realização: @mariah_bycoffee 💗 by @cfarcanjo

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10 days ago