Instagram story viewer> @chalana__studio> Posts

चालन । סטודיו לגוף ולנפש

@chalana__studio

197

followers

49

following

צ׳אלאנה
יוגה | קליניקה | סדנאות ומפגשים
קיבוץ חולתה
🪷
@ronyberzak

POSTS STORIES REELS

שבוע ראשון של נובמבר בסטודיו ✨💕

ביום שישי הסטודיו מארח מכירת יד שנייה מהשעה 9:00
כולם מוזמנים 🙌🏻 by @chalana__studio

⁨ אוקטובר בסטודיו 🪷
חודש שהתחיל הריטריט בקפריסין והמשיך ל -
שיעורי יוגה שהתרחבו וגדלו, טיפולי פמה, תוכניות בריאה,
טיפולים בתל אביב, בחירות, טבע יפהפה
וגשם שבא לבקר ונשמח שישאר 💖

תודה על החודש הזה, נתראה בנובמבר 🙏🏼⁩ by @chalana__studio

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ במיוחד היום, אנחנו בוחרות בעצמנו. לא כקלישאה, אלא כהחלטה. לטפח את הלב, לשמור על התודעה ולתרגל תנועה ונשימה, כדי לזכור שאנחנו אי של יציבות בתוך עולם משתנה.⁩

#יוגה⁩⁩⁩ by @chalana__studio

ריטריט הסתיו שלנו בקפריסין🍂🧘🏻‍♀️

מודות על הימים האלה, על הנשים שהיו חלק מהם, על התרגול, התנועה, האוכל הטוב, הטבע והזמן לעצור לרגע את השגרה.

על ההזדמנות להעמיק ביוגה, להקשיב לגוף, להתחבר למחזוריות של הטבע ולהיזכר שגם אנחנו משתנות, מתכנסות ומתחדשות, בדיוק כמו עונות השנה.

תודה על המרחב שנוצר יחד, על המפגשים, השיחות, הצחוק והרגעים הקטנים. הכל פועם בתוך הלב שלנו ❤️‍🔥

#ריטריטסתיו #יוגה #תזונה #נשים #קפריסין by @chalana__studio

⁨ בחלומי חלמתי חלום על ריטריט יוגה ותזונה בקפריסין, יחד עם החברה הכי טובה שלי, מוקפות בנשים חכמות, רגישות ומעוררות השראה.
היה בו תרגולי יוגה, העמקה בגוף דרך הטבע, ארוחות טעימות עם חומרי גלם איכותיים, ים ובריכה, יחד ולחוד, שיחות נפש וצחוק מתגלגל עד שנתפסות הלחיים.
חלמתי חלום והוא התגשם, בדיוק ככה ואפילו מעבר לכל דמיון.
תודה לכל מי ומה שגרם לזה לקרות, תודה לכל מי שהגיעה והפכה את הימים האלה לנסיגה אמיתית מהטירוף היומיומי, זכינו בקבוצת נשים מדהימה.
תודה לאיילת שלי, השותפה הכי טובה שלי שבזכותה הכל פשוט הצליח.
ותודה ליוגה ולטבע, הדבר האמיתי באמת.
זה היה ריטריט סתיו, מחכה לפעם הבאה 🍁💕⁩ by @chalana__studio

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ בכל יום רביעי בשעה 11:00 אנחנו נפגשות לתרגול יוגה משותף בסטודיו צ׳אלאנה בקיבוץ חולתה.
התרגול הוא עבורך, כשהתינוק.ת שלך לידך או על משטח פעילות במרכז החלל.

אפשר לעצור באמצע, להניק, להחליף, לשחק, להרדים ולחזור לתרגול כשמתאפשר.

השיעור מתאים לתינוקות עד גיל זחילה ומספר המקומות מוגבל (עד 6 מתרגלות בשיעור).

להרשמה דרך הלינק בביו 💕
או כתבי לי בפרטי ואשלח לך קישור 🪷⁩

#יוגה #יוגהאמהות #יוגהעםהבייבי #חופשתלידה⁩⁩⁩ by @chalana__studio

⁨ ⁨ ספטמבר בצ׳אלאנה 🪷
חודש ראשון של הסטודיו, התחלנו אותו חם מאד וסיימנו אותו עם תחילתו של הסתיו.
הגיעו אנשים חדשים וגם אנשים אהובים, תירגלנו תרגולי יוגה שונים והתחלנו שיעורי אמהות ובייבי (שתכננתי לפתוח רק אחרי החגים).
לקליניקה הגיעו נשים מדהימות לטיפולי פמה מרגשים
ואפילו יש מפגשי ימימה בסטודיו!

אז אני רגע עוצרת ואומרת תודה לכל מי שבא.ה, שניסתה לראשונה וגם נשאר.ה, לכל מילה טובה וכוונה מהלב.
תודה על המרחב הזה שעוזר לי להרגיש בבית, בזמן שאני עוד מסתגלת לחיים החדשים שלנו פה.
שתהיה לנו שנה טובה וחגים שמחים,
וכמובן מלא מלא יוגה, בכל היבט בחיים 💕⁩⁩ by @chalana__studio

⁨ ⁨ הטבע מזכיר לנו שהדבר הקבוע ביותר הוא השינוי.
ושינוי לא בהכרח דורש פעולה. הוא פשוט קורה.
כמו החום הגדול שמתחלף בקרירות נעימה, כמו העלים שנושרים כשהגיע הזמן, כמו הטיפות הראשונות של הגשם..

והתרגול שלנו הוא תמיד לפגוש אותו, את השינוי.
כל יום, כל רגע מחדש.
להרגיש, לנשום, להרפות ולהמשיך לנוע.⁩⁩

#יוגה #יוגהישראל #גלילעליון by @chalana__studio

סדנה של יומיים מרוכזים
מוזמנות להירשם
🤍🤍🤍🤍
#גליל_עליון #צפוןהארץ #עיסויתינוקות by @chalana__studio

⁨ ⁨ היוגה נותנת לנו הזדמנות לנוע בתוך המרחב העצמי, הפיזי של הגוף ושל הנשימה.
מתוך התנועה הגסה והברורה של גבולות הגוף, לעיתים נפתחת דלת לתנועות העדינות בתוכנו.

וככל שאנחנו מקשיבות, מתגלה עוד מרחב.
עוד תנועה. עוד אפשרות להרגיש.
עוד הדרך לפגוש את המציאות, וגם אולי, קצת להבין אותה.

#יוגה #yoga #alanwatts⁩⁩ by @chalana__studio

שיעורי אשטנגה בסטודיו:
ימי שני בשעה 18:00
ימי חמישי בשעה 7:30

מוזמנות.ים באהבה
🪷 by @chalana__studio

by @chalana__studio