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Chandra DeRose

@chandraderose

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🧘‍♀️ Professora de Yôga e Meditação
🌬️ Respiração • Inteligência Emocional • Alta Performance
🚀 Transforme sua energia

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Aprofundar-se no Yôga é aprender a habitar o invisível.
A prática refina o olhar e torna perceptível aquilo que antes passava despercebido: as sutilezas que conectam corpo, mente, respiração e tudo o que nos cerca.

O corpo revela a mente, a respiração acolhe e reorganiza as emoções.
No Yôga, a consciência amadurece quando aprendemos a reconhecer a profundidade do instante presente #yoga #yogabrasil #mindfulness #asana #sp by @chandraderose

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2 days ago

E hoje é dia de #tbt!
Ainda não havia postados nada sobre nossas férias em Campos do Jordão

Pegamos dias muito frios, mas ao mesmo tempo, dias lindos!
Passeios incríveis e muitas aventuras

#tbt #viagem #sp by @chandraderose

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25 days ago

Compreender os chakras é aprender a perceber a própria energia.
É também compreender a forma como nos relacionamos com o mundo.

Quando saímos do automático, abrimos espaço para percepções mais sutis e começamos a reconhecer a nossa própria energia vital, o Prana.

No Yôga, o prana é compreendido como a força vital que permeia e sustenta a vida: corpo, sensações, mente, percepção e consciência.

Aulas em grupo | personal | empresas

#yoga #yogabrasil #chakras #prana #meditacao by @chandraderose

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a month ago

De curiosa, fui me pesquisar no Google e cada resultado representa muito mais do que um link.

São anos de dedicação! Pessoas incríveis cruzaram meu caminho, aulas em diversas escolas, clubes, personais, aprendizados e uma história construída com muito carinho.
E o melhor de tudo é que a história ainda está sendo escrita.

Obrigada a todos que fizeram e fazem parte de tudo isso!
AMO MUITOOOOOOO!

#yoga #mindfulness #yogabrasil #love #lifestyle by @chandraderose

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2 months ago

Dez anos separam uma foto da outra, mas o lugar é o mesmo: nossa praça em Pinheiros.

Na foto de hoje, estou com a Amora, nossa nova filhote.

Na de dez anos atrás, estamos com o meu bebezão Mauai, que viveu 14 anos ao nosso lado e deixou lindas lembranças em nossos corações.

E Amora, seja bem-vinda em nossas vidas

#amor #love #familia #horaciosabino #sp by @chandraderose

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2 months ago

Muito mais que aulas, compartilho caminhos…
Caminhos para voltar ao corpo, acalmar a mente e lembrar da força que existe dentro de cada um!

Uma vida de práticas, presença e inspiração desde 2001.
#yoga #personalyoga #breathe #mindfulness #saudemental by @chandraderose

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3 months ago

O que o silêncio tem revelado em você?

#yoga #yogabrasil #mindfulness #meditacao #vidaleve by @chandraderose

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4 months ago

Confiar no corpo, no processo, na respiração…

Inspire.
Expire.
Continue.

#Yoga #YogaLifestyle #YogaBrasil #Headstand #VidaLeve by @chandraderose

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4 months ago

Você sabia que os últimos pensamentos da noite mudam a forma como você acorda e até como você sente a sua vida ao longo do tempo?

Salve esse vídeo para ouvir todas as noites e mande para quem precisa 🙏

#yoga #yogabrasil #meditation #altaperformance #vidasaudável by @chandraderose

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4 months ago

Presença em forma de prática 🧘‍♀️

#yoga #yogabrasil #asana #breathe #mindfulness by @chandraderose

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5 months ago

Além das ferramentas práticas, o Yôga também nos ensina a perceber o momento que estamos vivendo e observar sem cobrança, sem comparação.

Nas minhas aulas, essa escuta faz parte da prática e talvez seja aí que a verdadeira transformação começa

#yogabrasil #mindfulness #yoga #ansiedade #asana by @chandraderose

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4

5 months ago

Regular o corpo é refinar a forma como você vive.
O que mais muda em você quando pratica?

#yoga #yogabrasil #mindfulness #photography #vidasaudavel by @chandraderose

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5 months ago