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Martina Tonelli

@chaquepascompte

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CQP 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
run/trail : HM:1h20'46 / M:2h57
👩🏻‍💻 sport-santé ❤️‍🩹
Mum 💫

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Bravo Martina Tonelli, victorieuse du 10 km et très jeune maman! Vous êtes une source d'inspiration ! Merci pour votre engagement 👏👏 by @chaquepascompte

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10 months ago

Magique ✨

🥉 1h36 pour le 21km MOE

Contente, même si ça n'a pas été la cours espérée (merci les maladies de la crèche et l'enfant 👧🏻). Un jour les planètes seront à nouveau alignées 🏃🏻‍♀️🤞🏻

Le plus important est qu'il était tellement beau de jouer dans les escaliers et rues de Marseille 😌

Bravo à tous les coureurs, à l'orga et un énorme merci à tous les adorables bénévoles croisés tout le long de la course 🫶🏻

Merci 🙌🏻 !

Merci @expert.sport.coaching @ojee_coaching pour l'accompagnement 🔥

@marseille_outdoor_experiences
#marseille #magique #raceday #MOE2025 #trailurbain #runningmum #runningmotivation #run #trailrunning #sun #medal #🥉 taken in Marseille, France by @chaquepascompte

31

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a year ago

Doux souvenirs✨

Pour se préparer à vivre des nouvelles aventures
👩🏻‍💻🏃🏻‍♀️🤞🏻

#runlife #familylife #sportsanté #running #trail #apprendre #formation by @chaquepascompte

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a year ago

Premier podium pour choupette 🥇🫂💐

Quel plaisir de voir mon mari et ma fille à l'arrivée de la @lamarseillaisedesfemmes 👋🏻
Il m'aura fallu 19 minutes 36 pour rejoindre leurs bras 🥰

💙 Quel beau moment cette course partagée avec tant de sportives et sportifs qui bougent pour prendre soin d'eux et des autres 🫶🏻
C'est tellement beau de voir tout ce mouvement 🌱

Merci à tous les bénévoles et à toutes les personnes présentes aujourd'hui qui nous ont accompagnés pour notre course et notre marche 💚

Merci à @ojee_coaching pour son aide à reprendre la compétition malgré le manque de temps et d'énergie.
Les nuits vont un peu mieux mais les rhumes partagés sont toujours là 👧🏻😅

@expert.sport.coaching
#runningmum #runningrace #runninggirl #running #raceday #sunday #sundayrunning #runningmotivation❤️ #nevergiveup #famille #amour #amoureux #fille #mari #🫂 taken in Marseille by @chaquepascompte

36

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a year ago

🌼🌸🥇

Dimanche dernier c'était la course @rondechateaugombert 🏃🏻‍♀️
Une magnifique course au milieu des fleurs et des cailloux, 12km pour parcourir les chemins aux pieds du massif de l'étoile et profiter des vues sur Marseille et ce merveilleux coin de nature ☺️

12km et 300m D+ en 53'35
🥇1ere femme et 🍫 4eme scratch h/f

Merci à tous les bénévoles sur le parcours et à l'arrivée ! Merci à l'organisation pour cette belle course ✨ et pour les généreux prix 💐🙏🏻

Maman s'est régalée à courir et la fille a beaucoup apprécié découvrir tous les prix 🥰
J'espère que pour la prochaine course la maman n'aura pas à se lever (encore...) à 5h30... 😅🫂👧🏻

Merci @expert.sport.coaching @ojee_coaching pour l'accompagnement grâce auquel, pa à pas, je retrouver la forme 💪🏻

#runningrace #runlife #runningmum #runningmotivation❤️ taken in Château Gombert, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @chaquepascompte

23

2

a year ago

Joyeux premier anniversaire ma fille 🎂

À toi qui a fait de moi une maman, mamma !
À toi qui me fait redécouvrir la vie et ses magies ✨
À toi qui fait de nous des parents,

À toi qui a changé nos vies (nuit 😅 et jour),
À toi qui est joie, énergie et curiosité infinie,
À toi qui regardes le monde comme une exploratrice, une scientifique, une artiste ☺️,

À toi qui entraîne ma patience 😌,
À toi qui cours vers moi et qui souris dès que tu me vois, moi aussi je suis heureuse avec toi 🥰

Quelle année !!!
Merci 🥲

Nous t'aimons plus que tout, et au-delà 💫
Merci d'être avec nous 🫂

#1an #bebé #fille #maman #mamma #parents #amour #magie by @chaquepascompte

29

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2 years ago

Sunday morning 🥰

Nouvelle routine du dimanche matin
👶🏻 🛒🏃🏻‍♀️🏃🏻

#sundaymorning #sundayrunning #runninggirl #runningmum #runlife #amour #famille #soleil #heureux #cybexoccasion taken in Marseille by @chaquepascompte

29

3

2 years ago

Souvenirs de la Skybaume ⛰️
@traildelasaintebaume
15km 950m D+

🥉 1h45

Toujours plus à l'aise en montée qu'en descente, et toujours heureuse des retrouvailles d'après course 🫂

Merci à l'organisation, aux bénévoles dans le brouillard 😶‍🌫️ et à tous ceux qui ont été là pour nous encourager !

📸 N°1 @talulla24 - merci !

@expert.sport.coaching
@ojee_coaching
#trailrunning #trail #run #runninggirl #runningmum #running #saintebaume #traildelasaintebaume #skybaume #runningrace #runningmotivation #trailmotivation #course #montée #descente taken in La Sainte Baume by @chaquepascompte

33

4

2 years ago

Chère année 2025...🫀

Que cette année soit une année de coeur,

Une année où l'envie, le désir, les magies du quotidien et les émotions puissent me guider et me faire vibrer.

Une année d'humilité pour tout reconstruire : corps, esprit, sport, travail...avec l'envie d'apprendre 🌱

Une année pour se trouver et se redécouvrir après la 🌊 de la grossesse, de la vie de parents et de "jeune maman".
Jeune maman à la fois dévouée, épuisée, vidée et comblée d'une infinité d'émotions par la merveille de donner la vie et d'apprende à découvrir ma fille chaque instant 💫

Avec un peu de retard, une merveilleuse année à toutes et tous 🤗

#2025 #coeur #cœur #emotions #nouveaudepart #sport #travail #running #trail #trailrunning #runninggirl #runningmum #mum #parents #vie #life #decouverte #redécouverte #envie #désirs #projets #nevergiveup #trainingmotivation #training #nouveauxprojets by @chaquepascompte

18

1

2 years ago

Toute la famille a été gâtée 🎄

"Dada" m'a offert des chaussures pour recommencer à courir vite 🥰 et bébé a déjà essayé de les manger 🙄🤣

Bébé a reçu plein de livres qui chantent 📚🎶 pour la joie de la famille et des voisins 😅

Nous avons vécu notre premier Noël à 3 🫂 ;

Bébé a déjà 9 mois, autant de vie dedans que dehors 🫶🏻 ;

Pour la nouvelle année nous aimerions faire le vœux de recommencer à dormir 👶🏻🤞🏻
Car c'est dur de ne pas se reposer depuis 9 mois 😅

Bon bout d'an à tous !!!

#noël #noel #famille #9moisbebe #reveillon #bonboutdan #cadeaux #cadeausportif #chaussuresrunning #runningmum #runningmotivation #runninggirl #running #amour #fin #2024 by @chaquepascompte

22

2

2 years ago

✨REVENIR PLUS FORT 💪

C’est avec cette championne que je devais faire la dernière course de l’année, le duo trail d’Ollioules - malheureusement les aléas de la vie font que parfois, il faut renoncer pour mieux repartir et notamment se reposer 😴

Tu sais quoi ma belle ? On en trouvera plein d’autres des défis en binôme - d’ailleurs si vous avez des idées en tête, n’hésitez pas à les mettre en commentaire 📝

Et toi, as-tu déjà renoncé à un défi sportif pour te reposer ? Ou bien tu ne renonces pas ?

En attendant, j’ai trouvé ma nouvelle binôme avec qui ce défi sera une belle aventure 📈

Très belle journée à tous ! ☀️

—————————

#lesportcestlavie #marseillegram #courirpourleplaisir #marseillerun #marseille #sortirdesazonedeconfort #nopainnogain #runforfun #runforgood #runnerscommunity #runaddict #run #vitesse #marathon #prepamarathon #upliftingminds #instagramrunners #runnersofinstagram #runninginspiration #justrun #runningshoes #runningismytherapy #runningmotivation #trainwithme #trainwithcoros #trailrunning #trailrunner taken in Calanques de Marseille by @chaquepascompte

431

21

2 years ago

Ça c'est fait ✔️

Premier dossard après un an et demi, pas le plaisir espéré mais plein de souvenirs à ramener à la maison 🥰
Et une bonne dose d'humilité 😅

Un départ pluvieux, des cailloux glissants et un corps qui ne semble pas prêt à ce genre d'effort.
Il faudra voir mes ambitions à la baisse tant que bébé demande encore autant de temps (la nuit 😅) et d'énergies 💪🏻(jour et nuit 🤱🏻).

Merci @terrederunning_marseille pour la confiance et pour les chaussures qui (vont) courir vite prochainement 😉

Merci @lavenivici pour ce joli parcours nerveux où l'on ne s'ennuie pas et où les jambes ont bien souffert 🔥 (mais on aime ça 🙂)

@expert.sport.coaching
@terrederunning
#sunday #medalmonday #mum #7mois #bebe #backtorunning #raceday #trail #trailrunning #runningmum #runninggirl #runningmotivation #trainingmotivation #illbeback #terrederunning #terrederunningmarseille taken in Pont Du Gard by @chaquepascompte

38

2

2 years ago