Instagram story viewer> @charitzasmits> Posts

Charitza Smits

@charitzasmits

480

followers

549

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

by @charitzasmits

28

0

13 days ago

by @charitzasmits

4

0

15 days ago

by @charitzasmits

22

2

16 days ago

Dag 2, gefietst, strand, afgesloten met... by @charitzasmits

20

0

17 days ago

by @charitzasmits

21

0

20 days ago

by @charitzasmits

8

1

3 months ago

by @charitzasmits

50

0

4 months ago

Een heerlijke ochtendwandeling gemaakt deze morgen by @charitzasmits

8

0

5 months ago

by @charitzasmits

6

0

7 months ago

Appeltaart ontbijtje, te lekker...
Appeltaart Ontbijt

Ingrediënten:
- 1 appel, in blokjes
- 1 tl kaneel (of meer😉)
- 1 el rozijnen
- 50 g havermout
- 100 gram magere kwark
- 1 el kwark ( optioneel, als topping)
- 1 tl vanille extract
- 1 ei
- 1 eetlepel bakpoeder

Instructies:
1. Mix de ei met het haverme
2. Bak ondertussen de appelblokjes met kaneel in een koekenpan tot ze zacht en licht gekarameliseerd zijn.
3. Voeg de rozijnen toe en verwarm kort mee.
4. Schep de havermout in een kommetje en verdeel de appelmix erover.
5. 175 graden 20 minuten in de oven
6. Bestrooi met walnoten en voeg eventueel een lepel yoghurt en wat honing toe.
7. Serveer warm. by @charitzasmits

12

2

9 months ago

Ik zag dit ontbijt overal op TikTok en Instagram, en vandaag heb ik het eindelijk zelf gemaakt. Echt verrassend lekker én super vullend! 🤤
*250 gram magere kwark
*2 eieren
*1 theelepel vanille extract
*2 theelepels maizena
*1 eetlepel honing
*100 gram rood fruit

Snufje zout en roeren maar.......

Zelf heb ik er nog 20gram eiwitpoeder doorheen gedaan voor de extra eiwitten.
#afvalreis2026 @ww_nederland by @charitzasmits

16

1

9 months ago

by @charitzasmits

6

0

9 months ago