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Carlos Alonso

@charlitus_75

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📌 Badalona
Embajador @la_dragonera_trail
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Recap de este finde, salida de trail, unos 12kms y pico, ruta por la Creu y Poblat ibéric y hoy entrenito de suspensión para celebrar la llegada de mis 51 añitos a seguir disfrutando de lo que me gusta y que decir de mis compis de entreno @amazona_77 y @20_dylan_01 que progresión, como molan estos días ❤️💪😘 #ocrlife #ocrtraining #ocrathlete #ocr #ocraddict by @charlitus_75
Parte del entreno que nos pegamos el domingo, con series corriendo antes de hacer los combos de suspensión, así fatigamos un poco el body como si fuera en carrera, que ya mismo volvemos a ponernos dorsal 👏🥳. @amazona_77 y @20_dylan_01 como vais progresando, que pasada!! Gran mañana de risas y obstáculos, que más se puede pedir. #ocr #ocrlife #ocrathlete #ocrtraining #ocrracer by @charlitus_75
Pues aquí estamos intentando hacer el reto/challenge de Tom Holland (Spiderman) y si digo intentando, porque no fui capaz de terminarlo, se nota la falta de entrenos (las vacaciones es lo que tiene) me quedé en 11 rondas y un tiempo de 14:40, ya las ultimas rondas me temblaban partes que pensé que no podían temblar 🤣🤣 y momentos en los que te cuestionas que necesidad había de hacer está tortura jajajajajaja así que reto fallido pero con la motivación de al menos intentar hacer los 20 min que dura, a medida que vaya sumando entrenos. No seré el hombre-araña, me quedo en el hombre-garrapata de momento 😂😂😂 #retos #challenges #motivacion #superacion #trainning by @charlitus_75
Y aprovechando que bajaron las temperaturas (guau, 1° grado 😂😂😂) nos fuimos al parque a monear 🐒 un poco, que pasada el ver cómo a mi guerrera le van saliendo cada vez más cosas 👏👏 bravo sigue así!! 😍😘 Y yo ahí voy pico y pala ⚒️ al final salió un buen entreno a pesar de la calor, seguimos 💪 #ocrathlete #ocraddict #ocrtraining #motivation #trainingday by @charlitus_75
Y por fin nos pusimos un dorsal de nuevo en una OCR, ayer tocó @heraclesrace, aún sin estar al 100x100 pero para allí que fuimos a disfrutar, pero con cabeza y pendiente de cualquier molestia en el talón aprovechando que el desnivel no era muy exigente y a casi la mitad de recorrido decidí acortar recorrido para no castigar mucho el pie (ya nos habíamos perdido y sumé más kms de los que debía y quería hacer 😂😂) que después de 2 meses sin correr por montaña era lo más inteligente, a nivel de suspensión me voy bastante contento viendo que los entrenos van dando resultados aunque aun hay cosas a mejorar. La carrera estuvo bien, un trail muy corrible y que tenía bastantes tramos de sombra que con la que caía 🥵🥵se agradecia bastante. Feliz de volver a una OCR por fin y a seguir trabajando y mejorando. La semana que viene más 🤘😜 #ocr #ocrlife #ocrathlete #ocrracer #ocraddict Gracias a la organización de @heraclesrace por hacerla posible. @amazona_77 @miireia.__ @20_dylan_01 cada vez mejor, se nota vuestra progresión y esfuerzo!! 🙌😍 by @charlitus_75
Un poco del entreno abrasador 🥵🥵 del otro día a falta de que me den el ok definitivo para poder correr por montaña seguimos dándole caña a la suspensión que también me hace falta 💪😜 aunque al final me liase y me quedé como un choricillo colgado 🤣🤣. Risas y buen rollo durante el entreno con @amazona_77 @miireia.__ @20_dylan_01 como mola ver vuestra progresión, sois geniales 🙌🙌 P.D. Prometo ponerme más moreno, que parezco uno de los vampiros de crepúsculo de lo blanco que estoy, parece que brille y todo 😂😂😂 #ocrtraining #ocrlife #ocraddict #ocrathlete #motivation by @charlitus_75
Y hoy día de la mona en Catalunya, pues vamos a hacer el 🐒 un rato 😅 Con un día precioso hemos aprovechado para entrenar, practicar y seguir ⛏️ y 🪏 para mejorar cada día un poquito más 🤗. LO QUE TE HAGA FELIZ MUCHO Y SIEMPRE 🤘😎 Con mi compi de vida y aventuras @charlitus_75 ❤️ #fuckcancer #fibromialgia #ocr #ocrgirl #ocrathlete by @charlitus_75
Y hoy con este diazo, hemos decidido después del paseo de Nina🐕, salir a rutear, naaaa pocos km que andamos perjudicados últimamente...JUASSSS!! Nos hemos venido arriba gentecilla y han salido 12km 🙈. La idea era ruta y colgaderas pero va a ser que no, la montaña nos ha absorbido y ahí que nos hemos quedado disfrutando del silencio, el solazo y el bosque. Asi que está tarde toca relax y sofing que nos lo hemos merecido 😎🤘 Estás rutas con @charlitus_75 molan 😁 LO QUE TE HAGA FELIZ MUCHO Y SIEMPRE 😏 @latriburunner 😜 #fuckcancer #fibromialgia #trailrunning #trail #mountainlife by @charlitus_75
Pequeño resumen del simulacro/entreno, de este sábado pasado en @ocrcetcanfont , primero de todo dar las gracias a @zuassab y @zuassab.team por organizarlo, todo cuidado hasta el más mínimo detalle (diploma y trofeo incluido) y haciendonos sentir en familia con todo tu equipo, lástima no habernos podido quedar hasta el final del evento (los deberes familiares mandaban) pero super contento de ver cómo los entrenos van dando resultados poco a poco (aunque llevo varias semanas sin poder correr 😮‍💨😮‍💨) y que decir de mis compis de fatigas @amazona_77 y @20_dylan_01 vaya cracks 💪😜 que progresión la vuestra. #ocr #ocrtraining #ocrracer #ocrlife #ocraddict by @charlitus_75
Y hoy tocó trail, unos cuantos kilómetros más para los jamonacos 😁 Un día ESPECTACULAR en buena compañía @charlitus_75 y @20_dylan_01 unos crackssss💪💪 El recovery del mar, necesario 😏 LO QUE TE HAGA FELIZ MUCHO Y SIEMPRE 🤘😎 La camiseta de @cursa_del_drac da power 😏 #fuckcancer #fibromialgia #trailrunning #trailrun #montaña by @charlitus_75
Y lo que hoy iba a ser una tirada de unos 8km, se ha convertido en lo que para mí, ya se que quizás para el resto de mortales no, para mí ha sido tirada larga de casi 17km!!!😳🤦 Una ruta preciosa, el día acompañaba, aunque frío pero con un sol que no podíamos dejar perder, y la compañía @charlitus_75 alias cabrita me ha llevado durante esa kilometrada por sitios preciosos, el como si nada, yo en algunos tramos viendo el hígado asomando por la boca 🙈 También tengo que decir que no corro, casi nunca, no puedo ni debo, así que contenta porque las piernas han respondido mejor de lo que pensaba, a nivel de aire muy bien, a nivel de hernias de la lumbar, fibro etc fatal, pero seguiremos dando caña a toda está 💩😏 Gracias xurri por esta " excursión" me ha encantado 😍. Vamos a por masssssss 🤘😎 #fuckcancer #fibromialgia #ocr #ocrgirl #ocrathlete #enjoylife #superacion #reto #trailrunning #trailrun #lifeisgood #girlpower #womensupportingwomen #trail #trails by @charlitus_75
Hoy se sacó el entreno aunque aún tenía las piernas temblando de ayer, costó pero uno es muy disciplinado y cabezón 😂😂. Vamos preparándonos para el año que viene, que hay cositas chulas por hacer. 🎽 Camiseta de @la_dragonera_trail Ruta molona por mi jardín favorito #trail #trailrunning #trailrunner by @charlitus_75

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