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CHIARA GIANTI - RETURN TO CLARITY ✨

@chiaragianti

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FOUNDER OF ☀️ @thegianticode
MOM TO @udolagerfeld
𝐓𝐇𝐈𝐒 𝐈𝐒 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐀𝐖𝐀𝐊𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆
𝐁𝐈𝐎𝐇𝐀𝐂𝐊 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐁𝐎𝐃𝐘. 𝐑𝐄𝐖𝐑𝐈𝐓𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐒.
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Manchmal brauchen wir einen extremen Weckruf, um zu begreifen, dass wir uns auf dem falschen Weg befinden. Für mich war dieser Moment ein schwerer Autounfall. Er markiert die Grenze zwischen der Frau, die ich war, und der, die ich heute bin.
Davor habe ich mein Leben und meinen Körper buchstäblich sabotiert. Ich habe zwar Sport gemacht, aber gleichzeitig alles mit Füßen getreten: Zigaretten, viel zu viel Alkohol und eine Ernährung, die reine Zerstörung war. Alkohol macht einen ganz anderen Menschen aus dir – jemanden, der die Kontrolle und den Respekt vor sich selbst verliert.
Nach jedem Saufgelage folgte das totale Vollfressen. Ein ganzer Tag nur McDonald’s und Lieferando – oft habe ich zwei- oder dreimal am Tag bestellt. Innerhalb von 24 Stunden habe ich alles vernichtet, was ich mir die Woche über mühsam aufgebaut hatte. Es war ein Teufelskreis aus Gift und Reue.
Der Unfall war das Stoppschild. In den Trümmern wurde mir klar: Ich habe nur diesen einen Körper. Und ich habe ihn jahrelang systematisch vergiftet.
Es war ein langer Weg, das alles zu verarbeiten und die Nachwirkungen hinter mir zu lassen. Aber heute weiß ich: Wahre Gesundheit beginnt im Kopf. Es geht darum, sich selbst genug zu lieben, um sich nicht mehr zu zerstören.
Egal, was in deiner Vergangenheit war – du kannst jederzeit entscheiden, alles aus deinem Leben rauszuholen. Ich glaube heute zu 100 % an mich. Und du solltest es auch tun. ✨

#highperformancehabits
#personalgrowth
#transformationjourney
#thegianticode by @chiaragianti

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6 months ago

Ich bin Chiara (24) und meine Mission ist es, Gesundheit ganzheitlich zu denken. Training ist der Anfang, aber wahre Veränderung passiert im Kopf. 🧠✨
Hier auf meinem Kanal dreht sich alles um:
✅ Funktionales Training & Fitness
✅ Strategien zur Weiterentwicklung
✅ Den Mut, jeden Tag über sich hinauszuwachsen
Lass uns aufhören zu warten und anfangen zu machen. Bist du dabei?

#selbstliebe
#biohackingfürfrauen
#thegianticode
#personaltraining by @chiaragianti

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6 months ago

Manchmal prägen uns die schwersten Zeiten am stärksten. Von der 5. Klasse bis zum Ende meiner Schullaufbahn habe ich sehr starkes Mobbing erlebt. Es war hart, sehr hart, und ich glaube, dass viele an meiner Stelle aufgegeben hätten. Aber ich habe durchgehalten.
Das war kein einfacher Weg und die Verarbeitung hat lange gedauert. Sogar heute spüre ich noch Nachwirkungen davon, denn Mobbing macht viel mit einem Kind. Aber ich habe das Glück, ein Elternhaus mit viel positive Energie in meinem Leben gehabt zu haben. Das hat mir geholfen, mein Selbstbewusstsein zu stärken und diese dunkle Zeit zu überstehen.
Jetzt möchte ich weitergeben, was ich gelernt habe. Trotz allem, was passiert ist, möchte ich die bestmögliche Version meiner selbst sein. Ich glaube zu 100 % an mich und daran, dass ich alles aus meinem Leben herausholen kann, was ich mir wünsche.

#thegianticode
#mobbing
#cybermobbing by @chiaragianti

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6 months ago

My favorite place. 🏋🏼‍♀️❤️ taken in Scholly's Sport- und Freizeitcenter Rees by @chiaragianti

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24 days ago

🦁✨☀️ taken in Niederrhein by @chiaragianti

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a month ago

📸: @piczzzwyazzz ✨ taken in Niederrhein by @chiaragianti

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2 months ago

🍵✨🏮❤️ taken in Little Tokyo Düsseldorf by @chiaragianti

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3 months ago

Late night summer walks ✨🌝 taken in Niederrhein by @chiaragianti

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4 months ago

✨☀️ taken in Niederrhein by @chiaragianti

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4 months ago

I don’t care what u say. I‘m gonna do it anyway. 😉 taken in Niederrhein by @chiaragianti

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4 months ago

😎😄 taken in Niederrhein by @chiaragianti

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4 months ago

♌️✨ taken in North Rhine-Westphalia by @chiaragianti

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5 months ago