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CHARITA | CICLISTA AMATEUR

@chiaromontejp

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No soy Pro, soy REAL 🚲🇦🇷🇮🇹
Ruta y Gravel para amateurs de verdad.
Rutas, carreras y fuerza en casa.
Vendedor QuickPro en Argentina 👇 consultas.

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QuickPro ER:ONE

La bicicleta China del momento ya está disponible en Argentina.

Bicicleta Full fibra de carbono, horquilla “aero” tipo FACTOR, ruedas de carbono en 50mm de perfil, sillín impreso 3d, hasta trae porta caramañola y porta ciclo en fibra de carbono. Esta se trajo con grupo Shimano Ultegra Di2 electrónico y con la opción de color Carbono a la vista con laqueado final by @chiaromontejp

Sendero Rio Luján by @chiaromontejp

5 ejercicios para entrenar desde casa.

Podes entrenar para el @granfondoargentina sin salir de tu casa y sin elementos adicionales.

El 3ero y el 5to parecen fáciles pero créeme que son los más picantes.

Hace hasta 5 series dependiendo de tu nivel pero te recomiendo que empieces por 1 y vayas viendo como se siente.

- Primer Ejercicio: 10 sentadillas comunes.
Sirve para ganar fuerza e ir despertando las piernas.

- Segundo Ejercicio: 10 flexiones de brazo (aclaración, también se puede hacer 5 repeticiones)
Excelente básico para generar fuerza de brazos y prepararlos para lo que viene.

- Tercer Ejercicio: 20 subidas al banco por lado.
Este ejercicio parece sencillo pero la repetición va a ir generando la sensación que empiezan a quemar los hombros. Importante no perder la postura de la espalda. En el momento que uno sienta o perciba que la postura se pierde es la indicación perfecta de cuantas repeticiones hacer.

- Cuarto Ejercicio: Plancha de oblicuos (10 repeticiones por lado. También se debe irse empezar por 5)
Partimos de posición de plancha con los codos apoyados en el piso y rotamos la cadera 10 veces por lado. Lo más importante es hacer el movimiento controlado y no apurado.

- Quinto Ejercicio: Resistencia de piernas (20 segundos)
Este es el ejercicio que a simple vista parece sencillo y leve pero engaña. Ya con la rutina encima los últimos segundos son pura resistencia incluso mental. Va a quemar el músculo y la cabeza va a pedirnos el parar, es en ese momento donde hay que aguantar hasta el final.

Contame cómo te fue, contame qué te pareció.
Y si te gustó compartí la rutina y dale like para una segunda parte! by @chiaromontejp

Rodando 120km para ir al trabajo by @chiaromontejp

Gran Fondo Argentina: así la vivimos.

129 km por las autopistas de la ciudad más linda del mundo. Te cuento cómo fue la largada, el momento en que se puso difícil y cómo llegamos a la meta con mi pareja.

Lo que más me quedó: Lo único que es el evento. Rodar por las autopistas no tiene precio. Es excelente el recorrido.

Esta fue mi primera vez en una carrera de este tamaño y corriendo en dupla mixta, definitivamente hay que entrenar en pareja y en pelotón.

Gracias @granfondoargentina por la organización y a todos los que nos alentaron en el recorrido.

Contame en los comentarios si la corriste vos y cómo te fue.

#granfondoargentina #ciclismo #ciclismoargentino #quickproarg #quickproargentina by @chiaromontejp

62 km de Gravel y barro en casi 3 horas.

Loop entre General Rodríguez y Luján, todo por caminos de tierra. 72 m de desnivel en toda la salida: acá la pampa húmeda no te tira subidas, te tira barro.

En gravel con el camino así, la velocidad no se mide en km/h. Se mide en mantener la rueda girando y no clavarte. 21,3 de media para ese terreno es un buen día, al menos para mí.

Para eso está la QuickPro, la GR.ONE para salir igual cuando el camino no ayuda.

Si buscás una ruta de gravel en Buenos Aires para arrancar, esta es ideal. Plana, larga y con mucho campo.

Comentá RUTA y te paso el recorrido por DM.

#gravel #gravelargentina #ciclismo #lujan #quickproarg by @chiaromontejp

by @chiaromontejp

Gran Fondo Argentina Dia 1

Hoy primer día de Expo en el parque sarmiento, día de retiro de kit. Te muestro un poco TODO lo que trae el kit, completo es poco. Tenes productos para la carrera, para antes y para después también.
Absolutamente de locos, impecable!

Gracias @granfondoargentina by @chiaromontejp

Los enganchamos a Raul y Chiara charlando muy concentrados 🤣🙌🏼

@chiaromontejp ya está listo para el @granfondoargentina y vos? by @chiaromontejp

Lo imposible se hizo realidad..

Capaz lo imposible suena a mucho pero cuando está propuesta empezó creeme que para mí era muy difícil. Mucho tiempo pensando, responsabilidad, culpa, y al final todo era más simple.

Así como apareció @leanchung y nos donó su MTB 29 para @el_toro_amadeo de repente apareció la segunda, apareció la MTB para Cristian, el papá de Amadeo.

Tremenda nave la TRINX que nos dio @bikemore.arg
Que de verdad, mención aparte. Literal sin pedir nada de nada a cambio. De verdad muchísimas gracias por la bici y por ayudarnos a continuar la historia de Amadeo y su papá sobre dos ruedas.

Ahora queda la mejor parte, la entrega de las bicis. by @chiaromontejp

Lo logramos!

Gracias a @leanchung que nos dio esta tremenda Mérida con Shimano XT y cubiertas MAXXIS rodado 29” de MTB. Nueva por donde la mires. Y gracias a @many.bike que la revise, le hizo Service completo y le puso monoplato para ganar comodidad en la rodada.

Gracias a ellos tenemos ya está lista para entregársela a @el_toro_amadeo

Gracias a todos los que mandaron mensajes, me escribieron a mí y al papá de a Amadeo por privado. A los que estuvieron prestos y dispuestos para transferir, que por suerte no hizo falta.
Gracias a los que vieron, compartieron y likearon los distintos videos.

El sábado nos vamos para Florencio Varela hacer la entrega, vamos que nos falta la segunda para Cristian el Papá y somos nosotros. Les damos la posibilidad de seguir disfrutando de nuevas aventuras sobre dos ruedas. by @chiaromontejp

La que usa el equipo @euskaltelteam con su flamante incorporación el gran Mikel Landa.

Quick Pro ER.ONE es la bicicleta de competición con geometría aero del momento. by @chiaromontejp