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Chio Fernández | Wellness Coach

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Wellness Entrepreneur
✨Te ayudo a construir hábitos sostenibles✨
Coach en Hábitos•Barre•Yoga•Sculpt
Founder @studiowellnessmx & @wellnessprojectmx

POSTS STORIES REELS

Soy Rocío, mamá, emprendedora y Wellness Coach. ✨

Para mí, ser Wellness Coach va más allá de un certificado…. es acompañarte a descubrir que el bienestar no es una meta imposible ni una rutina perfecta, sino un estilo de vida real, lleno de pequeños hábitos que transforman tu energía, tu cuerpo y tu mente.

A través de técnicas de barre, hábitos poderosos y una mirada integral, busco inspirar a mujeres como tú a encontrar equilibrio entre el autocuidado, la vida familiar y el trabajo. 🌿

En este espacio encontrarás:
💫 Inspiración para mantenerte constante.
🥗 Nutrición real, sin extremos.
👩‍👧 La visión de una mamá que también busca balance.
💪 Herramientas de movimiento y hábitos que se ajustan a tu vida.

Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.

#WellnessCoach #BarreWorkout #HabitosSaludables #HealthyLifestyle #RutinasSaludables #MamásQueInspiran #SoyMamáYCoach #MovimientoConsciente #PequeñosPasosGrandesCambios #chiowellness #mamáemprendedora #Reset28dias by @chiowellness

✨ WELCOME TO WELLNESS METHOD

Más que una forma de entrenar, una metodología para enseñar, aprender y vivir el movimiento desde el bienestar.

Wellness Method nace de nuestra pasión por el movimiento y de la convicción de que entrenar también es conocernos, conectar y construir una mejor versión de nosotros mismos.

Somos un espacio de formación y experiencias enfocado en el movimiento consciente, la técnica y la evolución de la práctica.

A través de nuestros programas, workshops y certificaciones, buscamos compartir conocimiento, desarrollar habilidades y formar profesionales que enseñen con propósito, preparación y pasión.

¿Qué encontrarás en Wellness Method?

✦ BARRE FOUNDATIONS | Construyendo desde la Base
Nuestra certificación de Barre.

✦ Anatomía y Principios de Yoga
Un workshop para comprender el cuerpo y profundizar en la práctica.

✦ Domina la Musicalidad & Props
Herramientas para transformar tus clases y enriquecer la experiencia del movimiento.

Creemos en una formación que va más allá de aprender ejercicios: se trata de entender el cuerpo, desarrollar criterio y enseñar desde el conocimiento.

Welcome to a new way of moving, learning & teaching.

#WellnessMethod #BarreEducation #BarreTraining #WellnessEducation #MovimientoConsciente by @chiowellness

MEET THE WELLNESS METHOD

Educación, técnica y metodología para transformar la manera de enseñar movimiento.

Somos una plataforma de formación y especialización para instructoras de barre y movimiento consciente.

A través de certificaciones y workshops, desarrollamos las herramientas que hacen la diferencia: fundamentos sólidos, alineación, biomecánica, musicalidad y diseño de clases.

Nuestras formaciones:
— BARRE FOUNDATIONS: nuestra certificación de Barre.

Workshops para quienes quieren elevar su nivel de enseñanza:
— Anatomía y principios del yoga
— Domina la musicalidad y los props.

Creemos que una gran clase comienza mucho antes de la música: comienza con el conocimiento, la intención y la comprensión del movimiento.

THE WELLNESS METHOD
Learn the method. Elevate your practice.

#certificacionbarre #barreworkshops #studiowellness #thewellnessmethod by @chiowellness

Que hábitos si construiste en este año? ✨❤️‍🩹

Pararme de cabeza era mi meta del yoga hasta que entendí que eso es parte del proceso, que mi meta va más allá de una postura…. Y que mi práctica sea constante por mi paz personal, esa es mi meta.

#yogagoals #mondayquote #yogalover #headstandpractice by @chiowellness

Clarooo que si … siempre después de clase en @studiowellnessmx salgo feliz, relajada.. es mi lugar feliz

Por que jamás me he arrepentido de hacer una clase… pero si de no hacerla 🫠😰

#studiowellness. #barre #yoga #sculpt #pilates by @chiowellness

ESTE POST NO FUE AUTORIZADO POR PAM👀

Soy @chiowellness y estoy tan segura de que se van a enamorar del Método Wellness cuando lo prueben, que hoy decidí hacerles una oferta única‼️

4 CLASES POR SOLO $100🤭

¿Cómo conseguirlas?
Comenta tu nombre + QUIERO y te mandare mensajito para agendar tus clases🌟

Pero apúrense, porque no sé cuánto tiempo me dejen este reel arriba🤣

Con amor,
Chio, tomando decisiones de posteos sin autorización jajajaja💜 by @chiowellness

Como vamos?? 🫠🥴😅🎃🎄 #finalcountdown

#motherhood #wellnesscoach #entrepeneur #workingmom by @chiowellness

Bachelorette party theme: ME 🙋🏼‍♀️💍 by @chiowellness

Ser dueña de un estudio NO ES PARA CUALQUIERA!

Pasión, energía, y un poco sentir locura… estar dispuesta a no dormir, a tener síndrome del impostor ocasionalmente, a ser mamá pero amiga pero hija pero coach…. A ver clases vacías y sentir que lo haces mal y ver clases llenas y sentir que todo vale la pena.

Abrí @studiowellnessmx como parte de un proceso de crecimiento personal, de hacer algo para mi y por mis hijos, y en el camino descubrí que es el lugar seguro de muchas mujeres. A que compartir desde la pasión desde el conocimiento, de que más mujeres se sientan poderosas y fuertes!

Ser “the Girl Boss” no es fácil pero si muy gratificante ❤️‍🩹

#girlboss #momboss #studioowner #nofilter #workingmom by @chiowellness

Afirmaciones Diarias poderosas #wellnesscoach #barrecoach #studiowellness #afirmacionespositivas by @chiowellness

Cómo te vamos a dejar fuera de tu Wellness Era?💜

Del 19 de octubre al 15 de noviembre, tenemos un plan para ti: Your Wellness Comeback.

✨ 16 clases
✨ 3 experiencias Wellness
✨ Todo por $2,000 MXN

Spooky Movie Night, Candle Yoga y un Hike a Tepoz🌟

Es momento de volver a tu rutina, reencontrarte con tu comunidad y hacer del movimiento parte de tu día otra vez.

¿Te unes al comeback? Mándanos DM para apartar tu lugar. 💌 by @chiowellness

Sunday Medal, mi segundo medio, superando tiempos; pero sobretodo disfrutando… 😎

La energía. La porra. Mi familia. Estuvo Épico !

@nikerunning
#nikerunclub #runningmotivation #21k #wellnesscoach #sundaymedal by @chiowellness