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Marcela Ocampo Lopez | Coach Emocional

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🪄Te ayudo a estar en paz contigo
💘A crear relaciones conscientes
🧠A despertar tu conciencia y tu intuición
🏄‍♀️A transitar con ❤️ tu sombra

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Tengo 37 años , muy pronto 38 en Mayo.
Soy caleña pero vivo en Bogota hace mas de 13 años. Vengo de una familia amorosa y valiente de padres separados y un hermano mayor maravilloso.
Soy Tauro ,con luna en virgo y ascendente cancer.
Entreno 3 veces a la semana, he vivido cosas increibles ...algun dia escribire un libro o tendre una serie de Netflix (lo juro 🤓🤞)
Soy la niña pequeña de la casa, mis abuelitas por parte de mamà ya superaron los 90 años y estan intactas ❤️ , una de ellas tiene un loro que se llama Lucas y dice groserías 😂🦜
Mi despertar espiritual ha tenido tantas etapas hasta ahora:
❤️‍🔥Llorar muchisisisisisisiisimo por amor
🧠🔫Enamorarme locamente de un argentino (y volver a llorar aún más por amor)
💩Sentirme infinitamente sola y que no valia nada
😈😵‍💫Verme cara a cara con el patas
🚀✨️Mandar todo a la porra
🩸💀🗡Romperme en pedazos , para poder armar mi verdadera YO.
🫂Perdonarme , creer en mi
🦄Verme como un ser humano que merece cosas lindas y sueños grandes

🥦🌶🥭Amo comer colores ,para mi esa debe ser la alimentacion , una que nutra el alma, que active nuestros puntos energeticos...una que nos aliviane la existencia.

💔❤️‍🩹Cuando aprendi a amarme a mi misma , el universo me premio con la relacion mas hermosa que es la que tengo actualmente con mi pareja.
🐇🩷🐇

Entendi que lo que yo no me daba ...no me lo iba a dar NUNCA NADIE.🤞🤨🧡

Mi mantra mientras caminaba la noche oscura del alma fue:

🧡ME AMO
💚ME VALORO
💙ME PERDONO
💜ME CUIDO
🩷ME RESPETO

Esas frases y saber que Dios nunca me habia soltado la mano , me conviritieron en la mujer que soy.
Una mujer amorosa , que solo quiere ser herramienta del amor de Dios.
Una mujer perfectamente imperfecta, que ahora respeta tanto su luz , como su sombra 💕 taken in Colombia by @choladito

147

42

2 years ago

Hola! 🌟
Mi nombre es Marcela, tu coach emocional, y estoy aquí para guiarte en el viaje más importante de tu vida: el camino hacia una mayor comprensión y amor propio. En este mundo acelerado, es fácil sentirse perdido, abrumado y desconectado de nuestras verdaderas pasiones y propósitos. Pero estoy aquí para decirte que no tienes que enfrentar estos desafíos solo.

Como tu coach, te ofrezco un espacio seguro y de apoyo donde puedes explorar tus emociones, superar barreras y redescubrir tu chispa interna. A través de sesiones personalizadas, técnicas de mindfulness, y herramientas de autoconocimiento, te ayudaré a:

• Entender y gestionar tus emociones: Aprenderás a navegar por tus sentimientos sin que te dominen, encontrando paz y claridad incluso en momentos de estrés.

• Aumentar tu autoestima: Trabajaremos juntos para desmantelar las creencias limitantes que te impiden ver tu verdadero valor.

• Definir y alcanzar tus objetivos: Con un enfoque claro y estratégico, convertiremos tus sueños en planes de acción tangibles.

• Mejorar tus relaciones: Descubrirás cómo comunicarte de manera efectiva y construir conexiones más profundas y significativas con los demás.

• Vivir con propósito: Te ayudaré a reconectar con tus pasiones y a encontrar la dirección y el sentido en tu vida.

Si estás listo para hacer cambios positivos, superar obstáculos y vivir la vida que siempre has deseado, ¡estoy aquí para ayudarte a lograrlo! Contáctame para programar tu primera sesión y comencemos juntos este hermoso viaje hacia el bienestar emocional.

Recuerda, el cambio más poderoso comienza con un pequeño paso.
¡Estoy emocionada de caminar a tu lado en este viaje! 💫

Con cariño y luz,

Marce🌿

Escribe aquí abajo 👇👇👇👇👇 "QUIERO" para comenzar

#pazinterior #gratitud #love #despertar #frases #crecimientoespiritual #salud #autoconocimiento #sabiduria #reflexiones #energiapositiva #mindfulness #meditacion #inspiracion #astrologia #sanacion #yosoy #autoestima #prosperidad #arcangeles #leydeatraccion #armonia #espiritu #spirituality #emociones #Coaching taken in Bogotá D.C, Colombia by @choladito

59

6

3 years ago

🌈Testimonios ❤️

Si hace rato piensas en que quieres cambiar, si sabes que hay partes de ti que ya no puedes "sostener mas" , si talvez no sabes por dónde comenzar o con quien hablar: Yo te ayudo! 💕

Déjame un mensaje para comenzar tu proceso 🌻🌻

https://linktr.ee/Choladito

#pazinterior #gratitud #love #despertar #frases #crecimientoespiritual #salud #autoconocimiento #namaste #sabiduria #reflexiones #energiapositiva #mindfulness #meditacion #chakras #inspiracion #astrologia #sanacion #yosoy #autoestima #prosperidad #arcangeles #leydeatraccion #armonia #espiritu #spirituality #emociones #tarot by @choladito

35

2

4 years ago

A veces creemos que para saber qué queremos necesitamos tenerlo todo claro.

Pero muchas veces el primer paso es mucho más sencillo:

**saber qué ya no quieres.**

No quieres seguir sintiéndote pequeña.
No quieres seguir aceptando migajas.
No quieres relaciones donde tengas que rogar por amor.
No quieres seguir traicionándote para que otros estén cómodos.
No quieres vivir una vida que se siente ajena.

Y sí… **a veces aparece la rabia.**

Esa rabia que te dice:
“¡Ya no puedo más!”
“¡Esto no es lo que quiero para mi vida!”
“¡Merezco algo diferente!”

La rabia no siempre viene a destruir.
A veces viene a mostrarte **dónde cruzaron tus límites, dónde te abandonaste y qué ya no estás dispuesta a tolerar.**

Cuando te permites reconocer lo que NO quieres, recuperas una parte de tu poder.

Porque decir **“esto no”** también es una forma de decir:

**“Esto sí.”**

Sí quiero paz.
Sí quiero reciprocidad.
Sí quiero amor.
Sí quiero respeto.
Sí quiero una vida que esté alineada conmigo.
Sí quiero elegir desde mi valor y no desde el miedo.

No necesitas tener todas las respuestas hoy.

A veces basta con empezar por reconocer aquello que ya no estás dispuesta a negociar.

Porque cuando sabes lo que no quieres, comienzas a abrir espacio para descubrir **lo que realmente quieres y lo que sabes que mereces.** ✨

Y si estás atravesando ese proceso de transformación y quieres aprender a elegirte sin culpa, **puedo acompañarte en sesiones de coaching emocional.**
📩 Escríbeme por DM.

#autoconocimiento #amorpropio #autoestima #gratitud #astrologia taken in San Francisco, California by @choladito

18

3

5 days ago

#LunaNueva en Libra ♎️
Con su regente Venus súper desde Escorpio
Esta Luna Nueva nos invita a revisar dónde estamos dando demasiado, dónde estamos recibiendo muy poco y dónde hemos confundido mantener la paz con dejar de expresar lo que necesitamos.
No solamente las relaciones de pareja.
También la relación con el dinero y la relación que tienes contigo.
A veces creemos que para tener relaciones sanas debemos evitar incomodar, ceder siempre o guardar silencio.
Pero la verdadera armonía también necesita límites, honestidad y conversaciones incómodas.
Elegir relaciones donde exista reciprocidad.
Elegir hablar desde la honestidad.
Elegir poner límites sin sentir culpa.
Elegir dejar de perseguir aquello que no te corresponde sostener.

Me permito construir relaciones desde el equilibrio y no desde la necesidad?
Me elijo sin dejar de amar?
Pongo límites sin dejar de ser amorosa?
Y dejo espacio para vínculos donde también exista reciprocidad?
✨ Esta Luna Nueva no te pide que seas perfecta.
Te invita a ser más consciente de cómo amas, cómo eliges y qué estás dispuesta a seguir sosteniendo.
Si sientes que hay patrones en tus relaciones que quieres comprender y transformar, puedo acompañarte en ese proceso a través de sesiones de coaching emocional.

📩 Escríbeme por DM y conversemos.

#autoconocimiento #Amorpropio #Astrologia #CoachingAstrologico taken in San Francisco, California by @choladito

17

3

6 days ago

Uno de mis sueños para este año , donde me celebrada 40 años de vida.
Era ir a abrazar secoyas , quería sentirme chiquita he imaginarme como Don Quijote de la Mancha entre gigantes … muchas veces lo desee , algunas veces me decía que era una bobada , que era un “gasto bobo”
Pero en mi corazón seguía ese anhelo , así que sin darle más rodeos planifiqué mis gastos y lo hice realidad.

Viajar a San Francisco a reunirme con mis amigas , abrazarlas a ellas he ir juntas a cumplir este sueño fue más que mágico.

🧙‍♂️ 🪄

Cumplirme este sueño es mucho más que una foto , es sentir que soy capaz de llevarme a donde mi imaginación me dice , es sentirme creadora de la realidad que cada día vivo , es seguir soñando en algún sueño que por más loco que suene … lo puedo hacer realidad.
Es cumplirme a mi , es cumplirle a mi niña interior 🩷
Conocer el mundo hermoso en el que vivo y sentir a Dios en cada rayo de luz ✨
Es saber que Dios está conmigo siempre y está en todo alrededor.

Hay una investigación acerca de lo importante para los seres humanos de sentirse pequeño ante la naturaleza , ir a lugares como estos nos recuerda la verdad de lo que somos: UN PEQUEÑO GRANO DE POLVO EN MEDIO DEL UNIVERSO 🩷

#autoconocimiento #coaching #amorpropio #autoestima taken in Redwoods National Park by @choladito

8

1

11 days ago

**Madurar no es cumplir años... hay personas con muuuchos años que nunca maduran.
Y ser un adulto funcional va mucho más allá de tener un trabajo, pagar cuentas o vivir de manera independiente.
Es aprender a regular tus emociones sin hacer que los demás sean responsables de ellas.
Es poder sostener conversaciones incómodas en lugar de desaparecer, manipular, explotar o hacerte la víctima.
Es cumplir con tus responsabilidades aunque no tengas ganas.🫡🤞🏼
Es aprender a administrar tu dinero, cuidar tu cuerpo, organizar tu tiempo y tomar decisiones pensando también en las consecuencias. 🧐❤️‍🔥
Es aceptar que no siempre vas a recibir lo que quieres, que habrá decepciones, pérdidas y momentos difíciles… y que aun así tienes que encontrar la manera de seguir adelante.
Madurar también significa dejar de esperar que alguien venga a rescatarte, resolverte la vida o llenar los vacíos que tú necesitas aprender a atender.

No significa que no necesites a nadie.
Significa entender que una relación sana nace del encuentro entre dos personas que pueden hacerse responsables de sí mismas, no de dos personas esperando que la otra las salve. 🥲

Madurar es dejar de preguntarte únicamente:
“¿Por qué me pasa esto?”
Y comenzar a preguntarte:
“¿Qué puedo hacer con esto?”
Porque mientras permanezcas atrapado en el victimismo, siempre habrá alguien más a quien responsabilizar de tu vida.
Convertirte en un adulto funcional implica recuperar tu poder ❤️‍🔥reconocer tus errores, reparar cuando sea necesario, poner límites, pedir ayuda cuando la necesites y tomar decisiones aunque tengas miedo.

Madurar es dejar de vivir reaccionando a lo que ocurre y empezar a participar conscientemente en la vida que estás construyendo.
No se trata de ser perfecto.
Se trata de ser responsable.
Porque crecer es inevitable.
✨✨✨Madurar es una decisión ✨✨✨

Si estás atravesando un proceso en el que necesitas dejar atrás patrones que ya no te permiten avanzar y quieres trabajar en tu crecimiento personal, puedes tomar sesiones de coaching emocional conmigo.

Escríbeme por DM. 💛

#coaching #amorproprio #autoestima #crecimientopersonal #gratitud taken in San Francisco, California by @choladito

23

1

12 days ago

Desde muy chiquita siento que he sido muy valiente siempre y casi nada me da miedo o asco.
Y a mis 40’s yo ya he decido que no me voy de esta tierra sin probarlo TODO , así que estando en San Francisco la bahía más importante del pacífico gringo TENÍA QUE PROBAR COMIDA DE MAR y la única cosa que no he probado aún son las ostras 🦪
Esto es lo único que no he sido capaz de probar , así que hoy me llevo a mi y a mi niña interior a probar ostras por primera vez.

Hay un plan muy chévere todos los sábado en San Francisco y se llama #TheFarmersMarket en el @sfferrybuilding donde todos los campesinos de la región llevan sus productos frescos y recién horneados . Es un gran plan cada sábado tempranito , a mi me recomendaron un lugar en especial para ir a problarlas.
El día estaba muy lindo , me compré un cafecito y salí a cumplir mi misión 🧐🫡
Llegué tipo 11:30 ya había fila y la fila era larga (yo me negó la creencia que cuando hay fila es por que el lugar es bueno)
Les soy sincera hice la fila y las vi (a las ostras) súper babosas y dije ÑEEEEEEE no voy a ser capaz 🤢🤣

Pero ya le había hecho el quite antes … así que esta vez iba determinada a saber si me gustaban o no 🧐
Como nunca las había probado miré a la gente que les ponía y eso mismo hice.

Pedí 3 (que era lo mínimo que te vendían)
Por mí hubiera pedido una solita 😂😂😂

Llegó mi plato y le puse limón , ají y Tabasco
Respire profundo , le pedí ayuda a dios para no vomitarme y PA DENTRO

Sabían deliciosas ! Las ame jajaja 🥲🥰
Son muy ricas y estaban super frescas , ese era el lugar para probarlas (y yo calientes en Cartagena a las 2 pm en cualquier podría jajajajajaja)

Superé mi adveración a las ostras 🙌🏻🤣
Superé mi “miedo” 🫡✨

Así que este es un pequeño #reminder para que hagas eso que te da miedo , por que es mejor hacerlo y superarlo que quedarte con la duda y perdértelo por el resto de tu vida 🥰❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#autoconocimiento #coaching #amorpropio taken in San Francisco Ferry Building by @choladito

57

13

13 days ago

#SanFrancisco #Photodump 1
Este año en mi cumple #40 , mi niña interior tenía 2 sueños:
1.Abrazar a mis amigas (prácticamente todas viven en otra ciudad/país diferente a la mía)
2.Visitar y Abrazar una secoya.

Y se los cumplí , me siento súper agradecida conmigo primero por cumplirme a mí y a la vida por excederse con momentos mágicos.

1.El 🫂 que deseaba hace 5 años
2.La primera noche en San Francisco fuimos por 🍩 yo todavía sin saber que esta ciudad era para FOODIES expertos 🧐
3.Salir a explorar y pintar lo hermoso que tiene (spoiler TODO QUE CIUDAD TAN INCREÍBLE)
4.Las 3 juntas otra vez jajaja peligro ⚠️👽
5.Conociendo el centro, caminando para #ChinaTown
6.Entrando a China Town , iba diciéndoles ME SUEÑO CON PASAR ALGÚN DÍA UN AÑO NUEVO CHINO
7.Sorpresa , Sorpresa : China Town estaba en plena celebración TAL CUAL el año nuevo 🪅
8. 🐉 Chinos ! Celebración , suerte y felicidad
9.Vale y yo de borondo preparándonos para la comilona que se venía
10.Juanis y yo felices viendo la noche llegar a ese momento que fue PERFECTO
11.Andre, Valen, Berlín y yo Fuimos al Market del Ferry Building otro diaaaaaaaa increíble caminamos por toda esa parte de la bahía para terminar tomándonos una cervecita al frente del estadio de los Giants (ese día había partido y en donde estábamos se veía todoooooo)
12.Tomandome el café más increíble de toda mi vida con mi partner del alma , la experiencia del cafe , el matcha y el bubba en San Francisco es brutal ! Nunca me había tomado tantas cosas tan diferentes y originales.
13.Siendo felices
14. Bebida rara y DELICIOSA No. 389 del día
15. Trensitos lindos por toda la ciudad
16.Conociendo #LaCastro el barrio donde se dio toda la lucha por los derechos civiles LGBTQ 🌈🩷
17.Mas de la Castro con sus colores, luces y vida
18.Mi primera vez pasando el Golden Gate y justo empieza a sonar “nuestra canción” 🤩🥹 (más magia)
19. Vimos focas bebés taken in San Francisco, California by @choladito

42

5

17 days ago

Hay cosas que no se pueden sostener por sí solas.

Relaciones que solo existen porque tú sigues insistiendo. Situaciones que continúan porque te esfuerzas por mantenerlas. Historias que ya terminaron, pero a las que sigues aferrándote por miedo a soltar.

Y llega un momento en el que necesitas preguntarte:

¿Qué pasaría si dejo de sostener aquello que claramente ya no se sostiene por sí mismo?

Porque no todos los ciclos están destinados a durar para siempre. Algunos llegan para enseñarte, transformarte y, finalmente, terminar.

Y también hay ciclos internos que necesitan cerrarse.

El ciclo de sentirte víctima de lo que te pasó.
De quedarte atrapada en la culpa, el dolor o la injusticia.
De seguir entregándole tu poder a aquello que ya ocurrió.

Salir del victimismo es una decisión.

No significa negar tu dolor ni hacer como si nada hubiera pasado. Significa reconocer lo que viviste, sanar lo que duele y decidir que tu historia no termina ahí.

A veces necesitas dejar de sostener lo insostenible para comenzar a sostenerte a ti misma. ❤️‍🩹

Si sientes que estás atravesando un momento de cambio, que necesitas cerrar un ciclo, recuperar tu poder o dejar atrás patrones que ya no quieres seguir repitiendo, puedo acompañarte en ese proceso.

✨ Te invito a tomar sesiones de coaching emocional conmigo, un espacio para escucharte, comprender lo que estás viviendo y comenzar a construir una nueva manera de relacionarte contigo y con tu vida.

Escríbeme por DM y conversemos sobre cómo puedo acompañarte. 💫

#CoachingEmocional #CerrarCiclos #Empoderamiento #AmorPropio #autoconocimiento taken in Bogota, Colombia by @choladito

8

0

a month ago

🌑✨ LUNA NUEVA EN VIRGO | Un nuevo comienzo para poner tu vida en orden

Mañana la Luna Nueva en Virgo nos invita a hacer una pausa y preguntarnos:

🌿 ¿Qué hábitos ya no están aportando a mi bienestar?
🌿 ¿Dónde necesito poner límites y organizar mis prioridades?
🌿 ¿Qué pequeñas decisiones puedo tomar hoy para sentirme mejor mañana?

Virgo nos recuerda que transformar nuestra vida no siempre requiere grandes cambios. A veces comienza con algo tan sencillo como descansar más, cuidar nuestro cuerpo, ordenar nuestros pensamientos, decir que no o dejar de exigirnos perfección.

Esta Luna Nueva es una oportunidad para volver a ti, reorganizar tus prioridades y crear rutinas que estén alineadas con la vida que quieres construir. ✨

No se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de empezar de nuevo, pero esta vez desde el amor propio y no desde la exigencia. 🤍

💫 ¿Qué hábito, pensamiento o situación estás lista para dejar atrás?

Si sientes que necesitas claridad para saber qué necesitas transformar y hacia dónde dirigir tu energía, puedo acompañarte en una sesión de coaching emocional.

📩 Escríbeme por DM y agenda tu sesión.

#Astrología #AstrologíaConsciente #AmorPropio #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento taken in Bogota, Colombia by @choladito

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a month ago

🌑✨ LUNA NUEVA EN VIRGO | Un nuevo comienzo para poner tu vida en orden

Mañana la Luna Nueva en Virgo nos invita a hacer una pausa y preguntarnos:

🌿 ¿Qué hábitos ya no están aportando a mi bienestar?
🌿 ¿Dónde necesito poner límites y organizar mis prioridades?
🌿 ¿Qué pequeñas decisiones puedo tomar hoy para sentirme mejor mañana?

Virgo nos recuerda que transformar nuestra vida no siempre requiere grandes cambios. A veces comienza con algo tan sencillo como descansar más, cuidar nuestro cuerpo, ordenar nuestros pensamientos, decir que no o dejar de exigirnos perfección.

Esta Luna Nueva es una oportunidad para volver a ti, reorganizar tus prioridades y crear rutinas que estén alineadas con la vida que quieres construir. ✨

No se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de empezar de nuevo, pero esta vez desde el amor propio y no desde la exigencia. 🤍

💫 ¿Qué hábito, pensamiento o situación estás lista para dejar atrás?

Si sientes que necesitas claridad para saber qué necesitas transformar y hacia dónde dirigir tu energía, puedo acompañarte en una sesión de coaching emocional.

📩 Escríbeme por DM y agenda tu sesión. taken in Bogota, Colombia by @choladito

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a month ago