Instagram story viewer> @chris.running> Posts

Chris | Ultra Running

@chris.running

1.1K

followers

1229

following

🏃 Chasing longer distances
🥇 87,5 km ultra
🏁 Next stop: 100K
👟 @socialrunclub_kampen
🎁 Pak hier je korting ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

𝐁𝐀𝐌 💥 𝐃𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐬 ‘𝐦 𝐝𝐚𝐧! 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝟕𝟓𝐤𝐦 🤩

M’n langste afstand ooit gelopen — en gewoon binnen de 10 uur! 🔥
Tot de 60 km grotendeels samen gelopen met @crielaardgertjan 🏃‍♂️ bedankt voor de support en gezelligheid! 🙏
Daarna muziek in de oortjes en solo verder geknald! 🎧

Vanaf 35 tot ongeveer 60 km veel moeten wandelen door een pijntje in de knie 🦵, maar vanaf km 60 ging het steeds beter en voelde ik me nog verrassend goed! 💪 af en toe nog wel een stukje gewandeld — maar dat mag denk ik ook na 60 km 🙃

Vanaf de 60 km veel aan 𝑭𝒍𝒆𝒖𝒓 💖 moeten denken. Volgende week zou ze 5 jaar zijn geworden.
Zou ze ook trots zijn geweest op die gekke papa? 🥹
Ik weet bijna zeker van wel ❤️ ze heeft mij gisteren geholpen het laatste stuk te lopen 🥰

#indiansummerultra #ultrarunning #trailrunning #trailrunnl #hardlopen #ultrarunner #longdistancerunning #mindovermiles #runforfleur #prouddad #runnershigh #keepmovingforward #nevergiveup #runhappy #trailcommunity by @chris.running

202

63

a year ago

Een tijd terug stond er een oproep op de story van @runnersworldnl met de vraag: “Loop jij voor een ander?” 🏃‍♂️💭
Ik had gereageerd met een korte samenvatting van waarom en voor wie ik loop 🫶🏼💚

Gelijk de volgende dag had ik al contact met @jamiejongman of ze mij mocht interviewen! 🎤✨
Hier kon ik natuurlijk geen “nee” meer tegen zeggen, dus er werd een online meeting ingepland 💻📅

Heel erg dankbaar 🙏💫 voor dit interview, zodat ik mijn verhaal kan doen en hopelijk ook andere mensen in een soortgelijke situatie kan motiveren om toch door te gaan — hoe droevig of naar een bepaalde ervaring ook is 💪❤️

En als je niet zoiets hebt meegemaakt, hoop ik je nog steeds te kunnen inspireren en motiveren om een gezonde, sportieve weg in te slaan met je leven 🌿🏃‍♀️
Zo kun je een inspiratie zijn voor je omgeving ✨👊
Want we weten allemaal dat het supergezond is om actief bezig te zijn — natuurlijk ieder op z’n eigen manier 💥
De één rent 5 km, de ander een marathon (of nog meer)! 🏅🔥

📸 @vincentriemersma

#runnersworldnl #interview #hardlopen #motivatie #inspiratie #runnerscommunity #gezondleven #doorzettingsvermogen #runforothers #runnersofinstagram taken in Kampen, Netherlands by @chris.running

166

26

a year ago

Dat was hem dan eindelijk! @marathonrotterdam 🤩
9 maand na toe getraind met vallen en opstaan! Maar wat hebben we uiteindelijk genoten! En wat ze zeggen de laatste 195meter met de tranen in de ogen? Dat was bij mij echt 😭 alle emoties kwamen even los! Maar dat is niet erg! ❤️ m’n schoonzus, onze dochter Fleur 🌸 en dat m’n lichaam dit toch heeft kunnen doen! 🙏

Nu nagenieten 😍 en kijken wat de volgende gaat worden? 🫣

#nnmarathonrotterdam #marathonrotterdam #kwf taken in NN Marathon Rotterdam by @chris.running

240

42

a year ago

Of ik het product van @bowinq_official ook wilde testen? 💡

Dat kwam goed uit, want mijn oude lamp was wel echt aan het einde van z’n leven! 😅

Wat een lamp is dit! 😍 Supergoed zichtbaar én je ziet zelf ook nog eens alles wat je moet zien. Daarnaast voel je bijna niet dat je ’m om hebt en hij kruipt al helemaal niet omhoog!

Ga jij goed verlicht op pad? 💡🏃‍♂️

Met code “Chris10” krijg je nu 10% korting!

#gifted #motivation #light #running #bowinq taken in Kampen, Netherlands by @chris.running

163

3

a day ago

7 weken progressie. 📈🔥

⚖️ -7 kg
🫁 VO₂max +2
🎂 Fitnessleeftijd -4,5 jaar
❤️ HRV al 6 weken in balans
📊 Trainingstatus: grotendeels productief

Geen magie. Gewoon consistent blijven. 💪

Op naar de volgende mijlpaal. 🚀

#progressie #consistentie #fitworden #vo2max #training by @chris.running

52

8

3 days ago

Dit was weer de eerste lange duurloop richting de @berenloop 🐻 1 november mogen we weer een marathon lopen! Tegen die tijd is het al bijna 8 maand geleden dat ik z’n afstand gelopen heb 😦 Gaan we het halen?

#marathon #berenloop #motivation #instarunner #trainhard taken in Reevediep by @chris.running

59

9

11 days ago

☕️🏃 RUN → COFFEE → REPEAT 🏃‍♀️☕️

Een goede run verdient een goede koffie. Maar eerlijk… een goede koffie heb je helemaal geen run voor nodig. 😉

Samen met @shoebill.coffee mag ik 3 zakken koffie weggeven! 🎉

En jij mag zelf kiezen:

☕️ Medium Roast
☕️ Dark Roast

Of je nu kilometers maakt, liever een wandeling doet, de hele dag achter je bureau zit of gewoon een échte koffieliefhebber bent… deze winactie is voor jou. 🤎

Wat moet je doen?

☕️ Volg @shoebill.coffee
🏃‍♂️ Volg @chris.running
☕️ Laat in een reactie weten welke roast jij wilt winnen: Medium of Dark Roast
👯‍♂️ Tag iemand met wie jij graag een kop koffie zou drinken.
📲 Ken je iemand die hier blij van wordt? Deel de winactie gerust in je Story! ☕️🤎

Hardloper? 🏃
Vertel dan meteen wat jouw favoriete afstand is.

Geen hardloper? 😄
Vertel dan gewoon waar jij het liefst van geniet met een goede bak koffie.

🎁 3 winnaars ontvangen ieder 1 zak koffie van hun gekozen roast.

✨ 4 oktober maak ik de winnaars bekend!

Run first. Coffee later.
Or just coffee. 😉☕️

#winactie #hardlopen #koffie #shoebillcoffee #runnersofinstagram by @chris.running

60

18

15 days ago

Sommige plannen beginnen niet met een idee.

Ze beginnen met een gevoel.
Met een herinnering.
Met iets wat je nooit meer loslaat.

In 2027 ga ik iets doen wat voor mij persoonlijk ontzettend veel betekent.

Waarom 5?
Waarom 50?
En waarom 23 oktober?

Dat vertel ik op 23 oktober 2026.

Voor nu:

5 × 50 km.

Binnenkort vertel ik meer. 💖

#5x50 #hardlopen #uitdaging #goeddoel #motivatie by @chris.running

43

20

16 days ago

6–8 km was de planning. Eerst maar eens kijken hoe het lichaam zich zou voelen… Dit was de uitkomst! 🫡🔥

Geeft vertrouwen richting de @berenloop en de 100 km ergens later dit jaar. 🏃

Houd jij je altijd aan je plan? 👀👇🏼

#hardlopen #marathontraining #ultrarunning #runningmotivation #runnersofinstagram taken in Kampen, Netherlands by @chris.running

40

2

17 days ago

Heb je dat ook wel eens? Je hebt zó veel zin om te gaan hardlopen, maar zodra je begint, lopen je benen meteen al vol… 😅🦵

Dat had ik vandaag dus! Toch heb ik de 8,5 km vol weten te maken 💪🏃‍♂️ Al voelde het wel alsof ik de laatste 8,5 km van een marathon aan het lopen was 😂🥵

Maar goed, we hebben hem weer afgevinkt! Op naar een nieuwe week met nieuwe kansen en hopelijk wat frissere benen 🍀✨

#hardlopen #running #motivation #instarunners #strava taken in Kampen, Netherlands by @chris.running

82

4

a month ago

Hoe heeft appelstroop mij geholpen? 🍎💪🏼

11 dagen geleden was ik nog behoorlijk door m’n enkel heen gegaan. 😬 En nu loop ik alweer pijnvrij! 🏃🏼‍♂️✨

Is het helemaal over? Nee, zeker niet. Maar dit geeft me wél weer hoop! 🙌🏼😃

Wat heeft appelstroop hieraan bijgedragen? 👇🏼🍎
Antwoord volgt later in een story! 👀

#motivation #recovery #running #instarunners #runner taken in IJsselmuiden by @chris.running

61

16

2 months ago

Lekker een rondje om de camping 🏕️ Wel even weer wennen dat geen 1 meter vlak is ⛰️

Blijven jullie lopen tijdens de vakantie? 👇🏼

#running #motivation #camping #hardlopen #instarunner taken in Camping Au Mica by @chris.running

46

5

2 months ago