Instagram story viewer> @chrisandrewkong> Posts

Chris bimantara

@chrisandrewkong

3.1K

followers

6426

following

@bandaovermoney
OBESITAS 230 KG —> 159 KG
Motivating the youth, like a TED speaker.

POSTS STORIES REELS

Bismillah..

Ini adalah podcast perdana saya untuk bisa berbagi cerita ke temen2 semua. Semoga bermanfaat.

Banyak banget pelajaran yg bisa diambil dari obrolan saya dan @chrisandrewkong .. ditayangan ini sih cuma 30menit. Aslinya kita ngobrol 3 jam lebih hehehe. Semangat berjuang bro Chris. Gaaaaassssssss

Sudah bisa diakses via Youtube dan Spotify.
Link ada di bio yaw🙏

Salam sehat,
Salam SLEKETHEB by @chrisandrewkong

Hari ini gw banyak belajar dari @chrisandrewkong

Ternyata dampak dari obesitas tidak selalu soal diabetes, gagal ginjal, stroke, jantung.. tapi ternyata bisa karena gangguan pernafasan. Gangguan ini yg menyebabkan Chris koma hingga 30 hari dirumah sakit.

Semangat terooossss bro Chris!!! Jangan kasih kendor!!!!!!!

Salam sehat,
Salam SLEKETHEB by @chrisandrewkong

This comeback is personal .

Fall seven times, stand up eight !

Keep grinding ! by @chrisandrewkong

FINISH WHAT YOU START ! by @chrisandrewkong

Bisa yo pede ! by @chrisandrewkong

Terima kasih dok ! setelah gak sengaja ketemu dan denger suara dokter prima secara langsung, akhirnya saya tau siapa suara yang manggil manggil nama saya di dalam koma . Sekali lagi makasih . by @chrisandrewkong

Masih suka di tanya itu leher buat apa , coba itu kalian jabarin sendiri aja . by @chrisandrewkong

Remember, THE EFFORT has to go into THE ART, not THE WAVE
Everybody talking ‘bout they own their masters
But if the music don’t age well, it don’t matter
It’s like you own a hundred percent of nothing
KNOW YOUR VALUE ! by @chrisandrewkong

Di berat badan 159 kg dengan trakeostomi ini 50km pertama nih, Soon 100km ya.
copot ini selang leher dulu ya .
Push the limit .

Vid take by @gitisgood by @chrisandrewkong

Pertama kali 10k dengan pace 10 . Kalo kata om @gitisgood setiap sepedahan “masih jauh loh ini”,
terus gue jawab

“om gue kebanyakan memulai sesuatu tp gak pernah gue selesain. Kali ini mau sesulit apapun gue bakal selesain”
Song : @beatsbyyosugi & @laze92_ - stickshift by @chrisandrewkong

Teman2 obesku, Ada yg punya ciri2 seperti itu?? Waspada ya teman2. Segera cek ke dokter.. Segera berubah ke pola hidup sehat ya.

Salam sehat,
Salam SLEKETHEB by @chrisandrewkong

Train smarter. Get stronger. 💪
A quick look at today’s training session with Coach Adam.

🎥 Full video on Instagram:
@coach_adam.i.s

📍 Will Fitness Karawaci

#gymlife #gym #gymindonesia #personaltrainer #willfitness by @chrisandrewkong