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Chris Ghesquier

@chrisletix

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🇩🇪🇫🇷🇩🇿Personal Trainer - Ernährung
1:1 Coaching | Kraft | Athletik | Gruppen
Die Magie, die du suchst, liegt in der Arbeit, die du vermeidest

POSTS STORIES REELS TAGGED

Juli
Merci für das Lachen, die Menschen, die Reisen, den Sport, die Zeit und all die Erinnerungen. 💙

#juli #dankbar #life #summer taken in Peace Zone by @chrisletix

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2 months ago

Impressions de ma deuxième maison 🇫🇷

#famille #france #maison #gratitude taken in Lille, France by @chrisletix

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3 months ago

Vor zwei Tagen saß ich bis spät in den Abend mit meinem Vater zusammen. Ich habe ihn nach seiner Geschichte gefragt. Gestern sind wir dann an den Ort zurückgekehrt, an dem er aufgewachsen ist.

Er hat mir seine Geschichte erzählt. Nicht nur von den schönen Momenten, sondern auch von den harten Zeiten, den Herausforderungen, den Entscheidungen und den Erfahrungen, die ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist.

Es war befreiend und gleichzeitig sehr emotional.

Mir ist bewusst geworden, dass wir unsere Eltern oft nur in ihrer Rolle als Mutter oder Vater sehen. Dabei vergessen wir manchmal, dass sie auch einmal Kinder mit Träumen, Ängsten, Fehlern und Erlebnissen waren.

Dieses Gespräch hat meine Sicht auf vieles verändert. Manche Dinge, die ich früher nicht verstanden habe, ergeben heute einen ganz anderen Sinn. Nicht, weil dadurch alles erklärt oder entschuldigt wird, sondern weil ich ein besseres Verständnis dafür bekommen habe.

Wenn wir verstehen, wo unsere Eltern herkommen, verstehen wir uns häufig auch selbst besser. Welche Werte uns geprägt haben. Welche Muster und Ängste unser Denken und Handeln beeinflussen und welche wir bewusst loslassen möchten. Manchmal verändert ein einziges Gespräch nicht die Vergangenheit aber es kann den Blick auf sie verändern.

Mein Vater hat gesagt es macht ihn stolz, dass ich nach seiner Geschichte gefragt habe. Das allein hat mir schon sehr viel bedeutet.

Wir sehen uns nicht oft und trotzdem saßen wir bis spät in den Abend zusammen, haben geredet, gelacht, geschwiegen und Erinnerungen geteilt. Es war ein besonderer Moment, den man nicht planen kann, der aber für immer bleiben wird.

Wenn deine Eltern noch da sind, frag sie nach ihrer Geschichte.

Du schenkst ihnen damit das Gefühl, wirklich gesehen zu werden und vielleicht findest du dabei auch Antworten über dich selbst.

🫶🏽 taken in Lille, France by @chrisletix

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3 months ago

Create memories 🕺🏾

#freeyourmind #live #festival #love #energy @awakenings by @chrisletix

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3 months ago

Recap June ☀️ taken in Berlin, Germany by @chrisletix

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3 months ago

Boys just wanna have fun too.

Train. Laugh. Dance. Good vibes.

Energy doesn’t lie.

#fun #goodvibes #mindset #training #energy taken in THE EIGHT by @chrisletix

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6 months ago

Denn alles beginnt mit einer Entscheidung :

Klarheit
Disziplin
Leidenschaft

#personaltraining #the8 #mindset #passion taken in THE EIGHT by @chrisletix

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6 months ago

Just me, the jungle and the moment.
The endless wild ahead of me.
My shadow leads the way.
This is freedom.

#kohphangan #traininsilence #junglevibes #disciplineequalsfreedom #shadowwork taken in Koh Phangan, Thailand by @chrisletix

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7 months ago

Discipline travels with me 💪🏾
No matter where.

#lifestyle #thailand #noexcuses #focus #personaltraining taken in Koh Phangan, Thailand by @chrisletix

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7 months ago

Out here, there’s no comfort.
Just you vs. you.
So you show up.
Because discipline is louder than excuses.

#thailand #beach #training #consistency #mindset taken in Koh Phangan, Thailand by @chrisletix

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2

7 months ago

Peace is Power
Stay calm
Discern
Feel
Clear Mind
Happy soul
Strong body

#kohphangan #life #health #selfcare taken in Koh Phangan, Thailand by @chrisletix

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7 months ago

Fokus, Disziplin, Vielseitigkeit – Hybridpower. 🏟️🏃🏾💪🏾

#training #focus #power #personaltrainer #motivation #goals #running #strength #summer #love #selfcare taken in Berlin, Germany by @chrisletix

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a year ago