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@chupp_chuup

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5분컷무새
손에 물마를날 없는 여성의 집밥 스또리🧑‍🦱
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오므라이스에 치킨만 올리면 된다된다 그런느낌✨️ 치킨 튀겨내는 시간만 빼면 5분컷🤭 항상 한그릇메뉴여서 뭔가 아쉽긴하지만 국도 안좋아하고 채소반찬 따로있으면 먹으라하니까 억지로 한개 먹고 그래서 요즘은 그냥 한그릇에 티안나게 안먹는거 넣어서 다 섞어서 볶아버리고 주는데 가끔 당근은 걸릴때 있지만 양파는 성공적👍 오늘 먹은줄도 모름(나이스) ㅋㅋㅋ 아직 갈길이 멀지만 그래도 뭔가 먹는양도 많이 늘고 가짓수도 많이 늘었(?) 내일은 호박을 조사서 넣어봐야겠다 by @chupp_chuup
또 간단하고 빠르게 만들수 있는 오므라이스🍛 내가 먹었으면 그냥 대충 돈까스 소스 뿌려서 먹었을텐데 맛을 보니까 좀 짜서 눈에 우유가 보이길래🥛 소스에 섞었더니 아주 부드럽고 달콤짭짤한 소스가 되었네✨️ 후리카케는 이것저것 먹어봤는데 이 노리타미 후리카케가 아이먹이기도 잘먹고 간이 좋다. 다 먹으면 또 사야지했는데 마켓컬리는 일단 품절이네🥹 아껴먹어야겠다... 아무튼! 저녁 먹었는데 한시간이따가 또 갑자기 밥 내놓으라할때 아주 훌륭한 메뉴인것같음✨️ by @chupp_chuup
월요일 아침 🌄 어제 차렸지만 오늘의 해가 떴으니 또 할일은 해야지 간단하게 계란이랑 몇가지 채소들만 있으면 만들수있는 오믈렛🥚🍳 진짜진짜 간단한데 맛있쥬? 이렇게 해주는데 안건강하면 이상한거 아닌가? by @chupp_chuup
존박세트 말고 츄럅짭짭세트🍔 모닝빵으로 만들어본 햄버거 재밌다!!! 그런데 그냥 사먹는게 싸고 편할수 있다!!!(메모) 나도 빅아치 존박세트 먹으러 갈꺼야!!! 고기 여러가지로 효인이 먹여보고싶어서 도전해봄! 100퍼센트 순쇠고기아이가!!! 소고기 굽기전에 •후추 •소금 •맛술(맛술이 알콜이 적어서 씀) 넣고 간해주고 영상에 올린대로 똑같이 해주면 됨🍔 건강하고 깨끗하고 맛있음🧡 by @chupp_chuup
👻🎃할로윈의 끝을잡고🧡🖤 잘가라 할로윈🎃 이제 크리스마스 오시고🎄 ​👻 원팬 치즈 유령 할로윈 스파게티 레시피 ​🛒 재료 (1인분 기준) •​기본 재료: 스파게티 면, 비엔나소세지(또는 미니 소세지) ​소스 재료: 버터 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 다진 돼지고기 또는 소고기 (약 50g), 양파 1/4개 (다짐), 토마토 파스타 소스 (약 1.5~2컵) •​데코 재료: 하얀 슬라이스 치즈 (모짜렐라/체다 등), 이쑤시개 또는 빨대 (유령 눈·입 구멍용) ​🍳 만들기 (원팬으로 완성!) ​1. 면과 소세지 익히기 ​팬 하나에 물을 끓이고, 스파게티 면과 소세지를 넣어 함께 삶아줍니다. ​💡 면이 잘 익으면 채반에 건져두고, 면수(면 삶은 물)는 약간 남겨두면 나중에 농도 맞추기 좋아요! 2. 소스 볶기 ​사용하던 팬의 물을 비우고, 버터를 두른 뒤 다진 마늘, 간 고기, 다진 양파를 넣어 고기가 익을 때까지 달달 볶아줍니다. ​3. 토마토 소스 넣기 ​고기와 양파가 고소하게 잘 볶아지면 토마토 파스타 소스를 넣고 함께 보글보글 끓여줍니다. ​4. 면 섞고 양념 베이게 하기 ​건져두었던 면과 소세지를 팬에 다시 넣고, 소스가 면에 쏙쏙 베어들도록 잘 섞어가며 볶아줍니다. (농도가 뻑뻑하면 면수를 1~2스푼 추가해주세요!) ​5. 치즈 유령 데코레이션 👻 ​접시에 스파게티를 예쁘게 담은 뒤, 하얀 슬라이스 치즈를 유령 옷 모양처럼 자연스럽게 덮어줍니다. 빨대나 이쑤시개로 치즈에 눈과 입 구멍을 뚫어주면 귀여운 할로윈 유령 스파게티 완성입니다! ​💡 Tip: 치즈를 뜨거운 스파게티 위에 바로 올리면 살짝 녹으면서 흐물거리는 유령 모양이 더 자연스럽고 귀엽게 연출돼요! by @chupp_chuup
매일먹는 재료들에 할로윈 느낌만 내줘도 🧒👧아이들이 뭔가 특별하게 생각하고 새로운 대화로 이어지는 다리역할을 해줘요👻✨️ 내일 주말이기도 하고 할로윈이니 아이들과 함께 만들어도 좋고 서프라이즈로 만들어줘도 좋을것같아요🎃 👻귀여운 할로윈 요리 4가지 레시피를 정리해 드릴게요🧡 ​1. 미라 김밥&주먹밥 (Mummy Kimbap) •​주요 재료: 김, 김밥재료(계란,단무지,맛살), 흰색 치즈 •​만드는 법: 김을 반으로 잘라 짧게해서 김밥 만드는대로 똑같이 만들어주고, 마지막에 몸이 터지는느낌으로 칼집을 내주고 밥풀이 살짝 올라오는 느낌을 내줍니다. ​눈은 흰자는 치즈 검은 눈동자는 김을 동그랗게 잘랐어요👀 ​김밥&주먹밥에 치즈를 얇게 썰어 돌돌 붕대느낌나게 올려줍니다. ​ ​2. 마녀의 손가락 핫도그 (Witch Finger Hot Dogs) ​주요 재료: 소시지, 식빵, 아몬드, 케첩(또는 딸기잼) ​만드는 법: 식빵을 테두리를 잘라주고 밀대로 얇게 밀어준 후, 위에 치즈,딸기쨈(좋아하는소스)넣고 돌돌 말아줍니다. ​소시지 끝부분에 칼집을 살짝 내어 손톱 모양이 들어갈 홈을 파줍니다. ​소시지 표면에 마디 모양(주름)을 칼로 가볍게 새겨줍니다. ​끝 홈 부분에 케첩이나 딸기잼을 바르고 아몬드를 얹어 손톱을 표현합니다. ​3. 유령 식빵 샌드위치 / 쿠키 (Ghost Bread & Cookies) ​주요 재료: 식빵, 생크림(또는 크림치즈), 초코펜(또는 건포도/블루베리) ​만드는 법: ​유령 모양 커터나 칼을 이용해 식빵을 유령 실루엣으로 귀엽게 잘라냅니다. ​표면에 하얀 생크림이나 크림치즈를 부드럽게 펴 발라줍니다. ​초코펜을 이용해 유령의 동그란 눈과 입을 그려 무서우면서도 귀여운 표정을 만들어줍니다. ​4. 핏빛 잼 바나나 유령 토스트 (Bloody Ghost Banana Toast) ​주요 재료: 식빵, 딸기잼(또는 라즈베리잼), 바나나, 초코펜 ​만드는 법: ​식빵을 노릇 by @chupp_chuup
나 낫또 많이 좋아하는데 한번살때 9팩으로 오면 당분간 생각도 안날예정🥹 그래도 뭔가 해치우자 하고 만들지만 먹다보면 맛있어서 '음 이거 괜찮네"ㅋㅋㅋ 메밀국수에 낫또조합 참 좋크든요🤎 ​📌 ​고소하고 깔끔한 메밀낫또 한사바리🥢 ​낫도의 톡톡 씹히는 식감에 감칠맛 나는 쯔유 소스가 찰떡 조합! 슥슥 비벼 먹으니 속도 편하고 너무 맛있네요 😋🌱 ​🥣 My Easy Recipe • 메밀면 삶아서 찬물에 행구기 🍜 • 낫또잘 저어서 끈적하게 만들어 올리기 🫘 ​🤎 비법 소스 비율 • 쯔유 2스푼 • 진간장 0.5스푼 • 맛술 1스푼 • 들기름(또는 참기름) 0.5스푼 • 와사비 살짝 톡! ⚡️ 이거먹음 살빠질것만 같은 메뉴 일부러 만두 안먹었는데 출출해서 꽈배기먹음... 살언제빼... ​ 🌿✨ by @chupp_chuup
진짜진짜 5분컷 김밥! 근데 맛도있고(낫또 좋아하는사람 한정) 건강도 챙김 ⏱️ 5분 컷! 감칠맛 폭발 낫또 김밥 🥢✨ 따끈한 밥에 시오콘부 톡톡 넣고 말아주면 맛도 건강도 챙기는 극강의 간편 김밥 완성 🥑💚 📌 **Making Note** ▪️ **밥 밑간**: 쯔유 약간, 참기름, 깨, 소금 약간, 시오콘부 ▪️ **낫또**: 동봉된 소스 + 와사비 넣어 섞어두기 ▪️ **오이**: 씨 부분 빼고 길쭉하게 cut! 🥒 ▪️ 김 위에 밥 펼치고 낫또 & 오이 올려 돌돌 말아주면 끝 🙌 아삭한 오이랑 짭조름한 시오콘부 조합이 미쳤어요.. 🤤 다들 꼭 만들어 드셔보세요! #낫또레시피 #낫또 #간단한한끼 #간단요리 집밥스타그램 by @chupp_chuup
#​광고 요즘 요가수련을 시작하고 군것질이 상당히 땡기던차에 널담을 알게되었어요 🍩✨️ 늘 간식먹고 뒤돌아서면 또 출출했는데 널담 카스테라와 도너츠는 포만감이 생겨서 운동 전후나 식후에 부담 없이 즐기게 되었어요💙 몸무게도 정체기였는데 다시 또 새로운 마음으로 수련하며 건강을 챙기게 해주는 널담입니다👍 ​불필요한 첨가물과 과한 당은 싹 덜어내고, 고식이섬유 + 고단백 + 저당으로 속 편하고 알차게 채운 널담 도넛케이크 & 카스테라 🌿 ​💡 왜 널담이어야 할까요? ​1️⃣ 혈당 케어 핵심 성분 ​식후 혈당 상승을 완만하게 돕고 천천히 소화되도록 돕는 '난소화성말토덱스트린' 함유! ​당 걱정 없이 든든한 포만감이 오래 지속돼요. ​2️⃣ 안심 레시피 (LLB 기술) ​방부제 없이 널담만의 기술로 지켜낸 상온 1년 이상 보관(Long Life Bake)! ​가방에 쏙 넣어 다니며 언제 어디서나 챙겨 먹기 딱 좋아요 🎒 ​🍩 도넛케이크 (아몬드 헤이즐넛 / 다크 초콜렛) ​고식이섬유 6.7g | 고단백 10g | 저당 1.5g ​🍞 카스테라 (플레인 / 다크초코) ​고식이섬유 3.1g | 고단백 6.4g | 저당 0.2g ​🛒 꿀정보! 지금 가까운 편의점에서 1+1 행사 중이니 꼭 챙겨 보세요 🛒🔥 by @chupp_chuup
보온도시락 외길인생 이렇게 모아서 보니까 진촤마니했다. 이번주 국5회, 여러가지 셀수없는 nn개 반찬✨️ 나 정마루 수고많았다✊️ 날씨 추워져서 보온 도시락만한게 없다👍 요즘 도시락싸서 다니는거 유행이라던데 왜 주변에 나만싸니??!!ㅋ 다음주야 천천히 와라🐶 by @chupp_chuup
도시락 다른거 해보다 결국은 4단 도시락 날씨 추워져서 따듯하게 유지하려면 이만한게 없긴해 🔥 국, 밥, 반찬3개 매일매일 이렇게 싸는나 진짜 대단해 ✨️ 오늘도 해냈다 야호 by @chupp_chuup
하원하고 뭐할까 고민하다가 고등어 솥밥 🐟 해줬는데 너무 맛있게 먹음! 밥 지을때 쯔유넣어서 살짝 간해주고 고등어 잘 구워서 양념 넣어주고 뜸들일때 구운 고등어랑 양념 넣어주고 뜸들여주고 비벼먹으면 완전 한그릇 뚝딱밥! 진짜 왠만하면 밥그릇 안긁는데 잘 먹어줘서 기분 좋음! 오늘은 또 뭐해주지 by @chupp_chuup

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