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Ciclando Ando - Flor Catania

@ciclandoando

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SomaticExperieng®
Doula.Ciclicidad.Crianza
Diplomada ESI (UBA)
🌓 Conexión profunda con tu cuerpo, mente y emociones
Autora📕"Mi primer ciclo"

POSTS STORIES REELS

MI PRIMER CICLO – Ovulatorio menstrual
Un libro para acompañar a niñas y adolescentes de 9 a 15 años en el encuentro con sus primeros ciclos.
Una propuesta que integra información, autoconocimiento y emociones para comprender el ciclo ovulatorio-menstrual como parte de un crecimiento saludable.
Desde hace 7 años, Ciclandoando acompaña a niñas y familias en talleres sobre el ciclo. Este libro nace de esa experiencia y de una mirada que invita a conocer, comprender y habitar el propio cuerpo con confianza.
📕 32 páginas a todo color | 20 × 20 cm | Tapa blanda
🎁 Con tu compra recibís de regalo “Su primer ciclo”, una guía en PDF especialmente creada para las familias que acompañan.

#pubertad #menarquia #menarca #adolescencia by @ciclandoando

10 Cosas sobre mí 🌸 para que me conozcan un poco más. ¿Tenemos algo en común?
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Pd. ¿Sabías que PIZA 🍕 está bien escrito también con una sola z? Yo lo aprendí hoy by @ciclandoando

La terapia somática se centra en una conexión profunda entre mente y cuerpo para abordar el estrés y problemas emocionales.
Si sentís tensiones en el cuerpo, te sentis colapsada, ansiosa y pérdida, si atravesaste algún shock y necesitás alivianar el cuerpo y mente, pero no sabes cómo la experiencia somática es para vos.
Este 30 de Agosto vamos a hacer un ejercicio concreto para que te sientas liviana y plena💫🫶
Webinar gratuito con el link en la Bio by @ciclandoando

Para ellas y para nosotras.
Conocer nuestro cuerpo y su funcionamiento es fundamental.
Cuánto más nos conocemos más podemos amarnos by @ciclandoando

Porque tenemos desafios distintos esta guía, fácil y dinamica de leer. Es una invitación a ampliar la mirada, con un abordaje somatico los acompañamos a construir su propia voz, desde el respeto por el cuerpo y las emociones propias y ajenas.

#adolescentes #crianza #maternar by @ciclandoando

¿Lo habías pensado así?
Sabias que en otras culturas la menarca es la habilitación al casamiento com pedastras o a la muyilación genital.
¿En la nuestra que cambios podes mencionar? by @ciclandoando

#somaticexperiencing by @ciclandoando

Las niñas siguen siendo niñas aunque comiencen a mesntruar.
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No son señoritas, son niñas creciendo sanas
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Tienen derecho a seguir jugando y divertiendose sin sentir vergüenza de su cuerpo o creyendo q algo esta mal en ellas.
. by @ciclandoando

Queremos criar infancias y jovenes capaces de reconocer sus límites, expresarlos y hacerse escuchar.

Pero la autonomía no aparece de golpe en la adolescencia. Se construye en los pequeños intercambios cotidianos.

Escuchar un NO no significa que desaparezcan los límites necesarios que ponemos como adultos. Significa reconocer que las infancias también tienen una voz, un cuerpo y una experiencia propia.

Criar en autonomía también implica revisar cómo ejercemos nuestra autoridad.

¿Te pasó alguna vez que un NO de tus hijos te incomodó particularmente?

#crian

Compartilo con alguien con quien te gustaría abrir esta conversación. by @ciclandoando

Hoy nos deseo a todas que tengamos la posibilidad de ampliar la mirada, cuestionar lo establecido y elegir nuestras maneras de SER .
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Nos deseo contar con redes que nos sostengan en el camino de maternar
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Revisar lo aprendido y animarnos a hacer las cosas de otra manera muchas veces implica habitar lugares incómodos, tanto en lo individual como en lo colectivo.
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Que tengamos que atravesar esas incomodidades siendo miradas, acompañadas y sostenidas 💫💞 by @ciclandoando

El rol de maternar.

A ser mamá nadie nos enseña. Pero todas llevamos con nosotras modelos de cómo fuimos maternadas. Modelos que podemos elegir seguir, cuestionar o transformar.

Yo tuve la fortuna de crecer con dos mujeres presentes en mi vida, que ejercieron, cada una a su manera, el rol de maternarme.

Mi mamá y mi madrastra, que llegó a mi vida cuando yo tenía apenas tres años y pico.

De ellas aprendí la valentía y el coraje. El valor de nuestra palabra, pero también el de nuestros silencios.

Aprendí a habitar mi cuerpo con libertad, a asumir responsabilidades, a reconocer la importancia de sentirme mirada.

Aprendí el poder de cuestionarlo todo, el cuidado del ambiente y el valor de construir un hogar que sea refugio.

No sé si ellas dimensionan cuánto de lo que soy hoy se fue construyendo en esos vínculos.

Y quizás eso también sea maternar: no solamente cuidar, sino dejar huellas que nos acompañan mucho después, incluso cuando empezamos a elegir nuestros propios caminos.

Hoy quiero celebrar a estas dos mujeres que me enseñaron que maternar tiene muchas formas y que el amor no necesita ocupar un único lugar.

Gracias infinitas a las dos por priorizarnos. 💛 by @ciclandoando

El cuerpo es quien recuerda (como dice el libro de Paula Puebla).
El tiempo realmente se vuelve una ilusión.
Este año me reencontré con dos entrañables amigas luego de años sin vernos

Al encontrarnos, el tiempo transcurrido desde nuestro último encuentro desaparece, volviéndose aún más intangible.
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Mi cuerpo se siente seguro, confiado, capaz de sostener y ser sostenido.

Y es que nuestro sistema nervioso no solo registra las experiencias difíciles. También reconoce señales de seguridad, de confianza, de esos vínculos en los que podemos bajar la guardia y simplemente estar.

A veces el cuerpo reconoce esa seguridad mucho antes de que podamos ponerla en palabras.

Es loco y, a la vez, tiene mucho sentido, porque el cuerpo tiene memoria. Así funciona nuestro sistema nervioso y, desde que soy terapeuta somática, lo entiendo y lo veo con mucha más claridad.

@el_barco_amarillo by @ciclandoando