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Cindy H • Mat Pilates

@cindyh.moves

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𝖢𝖾𝗋𝗍𝗂𝖿𝗂𝖾𝖽 𝖬𝖺𝗍 𝖳𝖾𝖺𝖼𝗁𝖾𝗋 • @basipilates
𝖡𝗂𝖺𝗋𝗋𝗂𝗍𝗓 • 𝖮𝗇𝗅𝗂𝗇𝖾
𝖡𝗒 @cindyh.urt 💃🏻

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A little routine for a strong back and a healthy spine 🌞

Intermediate level 🤝

Video is sped up 2x, so take your time and move slowly 👣🤭 taken in Biarritz, France by @cindyh.moves

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2 days ago

A year later, and so much to be grateful for. 🤍

Thank you, Mareile, Debora, Dom and all the wonderful women who came from all over the world and made this training so special.

P.S. Don’t think twice — go book yourself an @ourlifeinmovement retreat 👣 by @cindyh.moves

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7 days ago

Working on the @basipilates Boomerang today
Forever student 🌞👣💛
🏠 Studio @pilatesbiarritz 😍 by @cindyh.moves

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8 days ago

Less chasing, more feeling 🦋 by @cindyh.moves

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12 days ago

🔔 C’est l’heure de sortir son planning et de venir transpirer chez @pilatesbiarritz !!

Un immense merci à Valérie et Laure pour la confiance, quel plaisir de rejoindre un studio où qualité rime avec simplicité 🌞

👉 Réservation disponible sur l’appli SHAKER

Je vous donne rdv tous les mardis & jeudis 👣🍃🌊

#pilatesbiarritz #BasiPilates #pilatesfrance
📸 @hurtcoline taken in Biarritz, France by @cindyh.moves

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2 months ago

Pensée du jour le temps d’une transition Roll-over to Jackknife 👣 From Basi Repertoire

#pilateslife #pilatesinstructor #pilatesfrance by @cindyh.moves

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2 months ago

Update : complet 🌞❣️
🌬️ On se retrouve le samedi 18 juillet à 18h au studio @chezjune.nantes pour une session Pilates sans chichi, comme à la maison !
➡️ Ce cours s’adresse aux personnes habituées du mouvement dansé, peu importe le style.
➡️ Travail d’appuis - renforcement - souplesse pour améliorer sa technique et prévenir les blessures !
✨ info/booking en DM
🚨 nombre de tapis limité alors réserve vite le tien
🗣️ ramène le copain du copain de ta copine taken in Chez June by @cindyh.moves

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3 months ago

J’ai mis du temps à comprendre comment trouver l’équilibre.
Juste assez de force pour se soutenir, assez de relâchement pour respirer. 🌬️

Et puis, une fois effleuré du bout des doigts, une autre question apparaît :
comment le cultiver ? 🌻

Peut-être en osant abandonner la rigidité de la forme
pour laisser place à la confiance du ressenti.

Tout en acceptant que rien n’est jamais acquis.

Bend, not break. 🌿

#pilates #breathwork #mindbody #flow

📸 @hurtcoline taken in Biarritz, France by @cindyh.moves

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6 months ago

That feeling when you start practicing HIP CIRCLES from @basipilates mat repertoire
🧠😮‍💨😂 iykyk taken in Biarritz, France by @cindyh.moves

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a month ago

🌬️ Un jour, un mouvement 🌻 à ton tour !

#pilateslovers #slowmovement #corecontrol taken in Biarritz, France by @cindyh.moves

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7 months ago

𝗕𝗮𝗰𝗸 𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁.
When calm becomes a superpower.
🌬️

#corecontrol #pilatesfrance #mindfulmovement
📸 @hurtcoline 🌞 taken in Lac Mouriscot by @cindyh.moves

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7 months ago

Un combo tout doux, pour poser les bases, et se challenger en douceur 🌬️
Slow is the new fast 👣

#pilateslovers #pilatesbasics #pilatesinstructor by @cindyh.moves

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8 months ago