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Cirlene Silva

@cirlene612

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Musculação e Crossfuncional🏋️
Educação física bacharel 🥰💪
@eubrugs 💍❤️
Virginiana ♍️
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Cross funcional 💪👊 taken in Academia SmartBox by @cirlene612
2
9 months ago
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. Brinde à vida e às suas reviravoltas que nos ensinam e fortalecem. Cada desafio é uma oportunidade de crescimento e superação. taken in Alternative Pub by @cirlene612
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2 years ago
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Você me completa. ❤️ A gente se fala com o olhar, se entende no abraço. Onde um está, o outro tá também. Você completou minha vida, meu lar e meu coração. Te amo hoje, amanhã e em todas as nossas versões. by @cirlene612
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25 days ago
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Nesse último ano, eu sorri muitas vezes. E chorei outras tantas. Eu sonhei. Fracassei. Deixei de acreditar em mim e, logo depois, voltei a acreditar. Eu tive manhãs de alegria e noites de tristeza. Manhãs de desânimo e noites de felicidade. Manhãs e noites em que pensei em jogar tudo pro ar. Manhãs e noites em que recolhi o que joguei pro ar e voltei a colocar tudo no lugar. Eu fiz novos amigos e mantive os bons. Deixei algumas pessoas pelo caminho. Eu amei. Amei muitas coisas e pessoas. E lembrei o quanto devo me amar. Nesse ano que passou, posso afirmar algo com toda a certeza: eu vivi. E vivi muito. Afinal, viver é estar sempre aprendendo, sempre se desafiando. Viver é fracassar e se levantar. Viver é sorrir e chorar. Agradeço de todo o coração por quem viveu comigo esse ano. Que venha mais um belo ano de vida! by @cirlene612
15
25 days ago
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Adoro a dupla perfeita que formamos quando estamos juntos! 🥰 Amo como você me faz sentir, como me protege e como me ama.🥰. Amo nos dois juntos 🥰 taken in Rancho Uirapuru by @cirlene612
1
2 months ago
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Pequenos passos também levam a grandes conquista. by @cirlene612
1
3 months ago
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Haja com determinação: enfrente cada medo como se eles fossem os verdadeiros inimigos dos seus maiores sonhos. taken in Copacabana, Rio de Janeiro by @cirlene612
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3 months ago
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Com você, eu acredito no poder das almas gêmeas, na magia do mundo, na força do destino. Você me faz acreditar que estava tudo programado para acontecer, que todos os nossos passos até hoje foram também para chegarmos aonde estamos agora juntos. Obrigado por me mostrar que o amor existe e que ele é das melhores coisas que essa vida pode nos dar! taken in Rio De Janeiro, Brazil by @cirlene612
1
4 months ago
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O aquecimento é a preparação gradual do corpo para o exercício. Ele eleva a temperatura corporal e aumenta o fluxo sanguíneo, preparando os músculos e o cérebro para o esforço. Dedicar de 5 a 10 minutos a essa prática melhora o desempenho e previne distensões e contusões. taken in Orla do Lago by @cirlene612
8
5 months ago
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Circuito pra ser feito em qualquer lugar somente com peso do corpo 💪. É em pouco tempo pra quem tem a rotina corrida. 23 minutos de treino com gasto calórico alto e perninhas queimando🥵😈 ✅ Agachamento com saltos. ✅ Polichinelos. ✅ Avanço. ✅ Abdominal bom - dia. ✅ Abdominal bicicleta em pé. taken in Orla do Lago by @cirlene612
14
5 months ago
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Mas é preciso ter força e é preciso ter garra. taken in Ginásio de Esportes do Cruzeiro by @cirlene612
7
4 months ago
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Todos os dias o jiu-jitsu me ensina a ir atrás do que eu quero,a ter respeito e entender que quando nos esforçamos,chegamos onde queremos... taken in Arena Hall by @cirlene612
8
5 months ago
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