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carlos gueiros

@cjgueiros

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8-Star finisher 🗽🇩🇪🇺🇸🦄🇬🇧🇯🇵🇦🇺🇿🇦
2h45min (at 47)
5x sub 2:50
6x Super Halfs 🇵🇹🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🇨🇿🇩🇪🇪🇸🇩🇰
https://linktr.ee/cgueiros

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Outubro de 2021: BOSTON, Pt. 1: Expo e Tracksmith

A Disney do corredor de rua. A chegada em Boston já vinha com uma mudança de clima: as pessoas retirando mala no aeroporto já vestidas com jaquetas da maratona diziam tudo sobre o carinho que existe por essa prova. Eu não era de comprar itens de corrida, ficava com o que vinha no kit, mas ali alguma coisa mudou. Já tinha a jaqueta da edição cancelada de 2020 e, claro, comprei a de 2021.

Conheci uma loja local chamada Tracksmith (e-commerce de Boston de 2014 que virou loja em 2017), que até então fazia camisetas exclusivas com as iniciais BQ (Boston Qualify) + o ano da corrida, entre 2016 e 2020. Em 2021 começaram uma linha exclusiva das Majors: BOS21, BER21, CHI21… (a primeira pop-up fora de Boston foi em Londres, 2019, mas ainda sem nada temático LDN). Eles também fazem pôsteres em que você vai até a loja e eles carimbam seu tempo de conclusão.

O marketing de emboscada também estava presente, como a escada rolante da New Balance, marca local, numa prova patrocinada pela Adidas. Fiz a tradicional foto na linha de chegada (655 Boylston St). Jantar de massas com o Rafael e a Adriana, amigos dos tempos de consultoria. Sessão de cinema (007) na véspera para descansar as pernas.

E tudo pronto.
#bostonmarathon #boston2021 #tracksmith #maratona #running #bq taken in Boston, Massachusetts by @cjgueiros

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2 months ago

Setembro de 2021, Pré-Boston 2:
Quarentena em Toronto

Toronto foi outra história. Tinha o peso de toda a espera da pandemia e a ansiedade de uma grande maratona no horizonte. Mas, depois de meses trancado em casa, poder viajar e viver uma cidade nova com calma acabou sendo profundamente prazeroso. Deu até pra correr uma @parkruncanada, aquele modelo importado do Reino Unido em que voluntários organizam provas em parques nos fins de semana, com QR code no lugar do chip. Corrida de bairro, no melhor sentido.
E pra fechar, o momento "perrengue chique". Foram dias e dias de céu azul, e toda vez que olhávamos pra @cntower (553m) a gente dizia: "no fim da viagem a gente sobe". Chegou o penúltimo dia, justo quando comemorávamos 15 anos juntos, e subimos: 100% neblina. Hahaha. Mas, sinceramente, acho que ficou mais marcante do que uma noite limpa teria sido.
🦄 Partiu Boston.
#toronto #parkrun #cntower #corrida #running #partiuboston taken in Toronto, Canada by @cjgueiros

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2 months ago

Setembro de 2021, Pré-Boston 1:
Meia de CPH

Depois de tantos cancelamentos e remarcações, a viagem de Boston finalmente ia acontecer.
Mas nada era simples ainda. Com os países reabrindo aos poucos, tivemos que planejar uma quarentena de 14 dias no Canadá, recém-aberto e com condições climáticas parecidas com as de Boston, antes de poder entrar nos EUA. E, já que era pra montar esse quebra-cabeça, encaixamos nele os bilhetes aéreos em aberto de um show do Elton John (que acabaria re-remarcado para 2023) e a Meia Maratona de Copenhaguen @cphhalf, a primeira do recém-lançado circuito @superhalfs, de cinco meias europeias.
Aí a pandemia deu sua última rasteira. Vacinado com Pfizer, consegui seguir da Espanha para a Dinamarca. Já a @beatriz_passos, que tinha tomado a AstraZeneca fabricada na Índia, não pôde. Ficou. Corri sozinho e terminei em 1h23, batendo com folga meu recorde pessoal. Ali o sub-3 deixou de ser sonho e virou um caminho pavimentado. (Pena que só 3 das 5 Super Halfs aconteceram em 2021, e a série acabou postergada.)
#copenhagenhalf #superhalfs #meiamaratona #halfmarathon taken in Copenhagen, Dennmark by @cjgueiros

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2 months ago

Junho de 2021

CARLOS J. S. GUEIROS
(1950-2021)

O desafio para o qual não estamos preparados. Muitas saudades. taken in São Paulo by @cjgueiros

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2 months ago

A jornada para Boston nunca começa na largada de Hopkinton. Ali ela apenas se torna visível para o mundo.

A do Carlos Gueiros começou anos antes, com um sonho, dois livros, cronômetros que insistiam em parar perto demais do objetivo e uma certeza: algumas conquistas exigem muito mais do que velocidade.

No capítulo “Descobrir Boston”, Carlos mostra que a maratona mais tradicional do mundo vai muito além dos 42,195 km. É uma história de persistência, comunidade, perdas, recomeços e da coragem de continuar correndo quando a vida parece querer mudar todos os planos.

Porque descobrir Boston não é apenas chegar lá. É descobrir quem você se torna durante a jornada.

O Projeto Boston 130 chega no final de julho.
129 experiências reais. Uma delas é a do Carlos.
🔗 Pré-reserva aberta — link na bio. by @cjgueiros

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3 months ago

2020 virtual

2020 foi um ano como nenhum outro. Provas canceladas, parques da cidade fechados, o mundo em suspenso. E, pela primeira vez em 124 anos, a Maratona de Boston não aconteceu, no lugar dela, um desafio virtual marcado para setembro.
O engraçado é que foi justamente nesse ano de distância que algumas coisas se aproximaram. Fiquei "virtualmente" perto do @leloapovian, que tinha começado uma pós em Psicologia Positiva na PUC-RS. Fui olhar a grade do curso por pura curiosidade, deixei meu e-mail lá e 2 dias depois recebi um convite para cursar uma pós de Inteligência Artificial. Comecei! E, de quebra, acompanhei de perto o TCC do Lelo virar o livro "Muito Acima da Média" publicado em 2023.
Corta pro segundo semestre: chegou o dia da maratona virtual. Um ciclo estranho, perdido entre parques fechados e esteira, com um longo de apenas 22 km na bagagem. Nada ideal. Mas, acima de tudo, foi uma honra ter o Lelo de coelho nos últimos quilômetros, e ali começou "oficialmente" o meu trabalho com o coach Pedro Keller.
3h08, e a medalha… entregue pelos Correios. Bem 2020 isso, né?

#maratona #boston #bostonmarathon #virtualmarathon #corrida #running #2020 #inteligenciaartificial #psicologiapositiva #muitoacimadamedia #esteira taken in Jockey Club De São Paulo by @cjgueiros

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3 months ago

2020: Será que o mundo vai acabar?

Era essa a pergunta no ar. As maratonas começavam a cair como dominó, canceladas uma a uma, mas a viagem pra Tóquio ainda estava de pé. Embarcamos justamente no dia em que o primeiro caso de Covid foi confirmado no Brasil. Ainda dava pra viajar, e a gente decidiu não abrir mão de conhecer o Japão. "Vai que é a última chance…" e, de certo modo, por um bom tempo foi mesmo.
Tóquio naquele momento era um retrato estranho e único da história. Os produtos da maratona, já cancelada, estavam com 50% de desconto. Os artigos da Olimpíada 2020, não — porque, até ali, os Jogos ainda estavam confirmados (o adiamento viria pouco depois). E o Alphafly, o novo tênis da Nike — aquele cujo protótipo o @kipchogeeliud tinha usado meses antes pra quebrar as 2 horas no projeto INEOS 1:59, estava pronto pra ser lançado. Mas também não foi. Tudo em suspenso, como o resto do planeta.
E a melhor parte? Como sempre, a comida. O sushi de atum do Toyosu Market, o "Mercadão" de Tóquio, é daquelas memórias que ficam pra vida. Isso e… as privadas japonesas, claro. kkkkk
Ah! e o longo no dia que a Maratona aconteceu apenas para a elite, um rolê de Shinjuku até o Palácio Imperial com o Lucas Matos Fernandes.
No fim, foi a viagem certa na hora mais improvável. Uma pausa antes de tudo mudar.

#tokyo #japao #tokyo2020 #maratona #alphafly #nikerunning #toyosumarket #sashimi #corrida #running #ineos159 #viagem taken in Tokyo, Japan by @cjgueiros

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3 months ago

2019: Dobradinha Berlim + Chicago

Tudo começou no dia seguinte à Maratona de Nova York. Com Boston já guardado para 2020, me inscrevi por índice em Chicago 2019 e entrei no sorteio de Berlim. De repente, eu podia ter três Majors na agenda.
No fim do mês veio o resultado de Berlim: eu estava dentro. A 14 dias de Chicago. Era loucura, e era também a chance de conquistar duas estrelas Major de uma vez só.
Conheci na @delukaoficial o @gugapuliti, que em 2018 tinha feito Boston e Londres em 6 dias, o que fez a minha dobradinha parecer quase normal. Segui em frente. (O primeiro semestre tinha sido de lesão e recuperação, mas isso é assunto do post anterior.)
Berlim virou "treino de luxo"; Chicago, pra valer. Repeti os tempos de 2018 — 3h18 em Berlim, ao lado do Thomas Leischner (#27374), um amigo alemão que fiz na largada; e 3h01 em Chicago, comemorando com meu amigo de infância @marcosgelfi, que mora por lá. O sub-3 continuava possível, mas de novo, não veio.
De quebra, entrei no grupo @marathonmaniacs do embaixador @joseedugarcia (nível Bronze: duas maratonas em 16 dias). E, pouco antes de Berlim, saiu o sorteio de Tóquio 2020, de novo, dentro.

Largada de Berlim 2018 @canalcorredores ;

Primeira pulseira;

No lounge do hotel da elite com @fredisoncosta1 e @beatriz_passos ;

Largada ao som de Sirius (Alan Parsons) música tema dos Bulls de... CHICAGO!

Com o colega da largada, Thomas, testando correr sem viseira nem fone;

"Foto do feijão" em Chicago;

Chicago 2019;

Pós-prova com @marcosgelfi ;

Exibindo as duas medalhas ao lado do @guilherme.dilda, que apoiou o plano desde o início.

#maratona #berlinmarathon #chicagomarathon #majors #worldmarathonmajors #marathonmaniacs #marathon #corrida
@hugo__vita taken in Berlin, Deutschland by @cjgueiros

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3 months ago

2019: Lesões & Recovery

Desde novembro de 2018 eu estava inscrito na Maratona de Porto Alegre, minha meta para o primeiro semestre. Destino certo para quem quer melhorar tempo. Mas o corpo tinha outros planos. Em 27 de abril, não ouvi os sinais que ele vinha dando e fechei um treino de 30km assim mesmo (mesmo sentido dor desde o 20k). O preço veio em forma de tendinite da pata de ganso. Uma dor muito forte na parte de dentro do joelho, onde 3 tendões de músculos diferentes se encontram (e o formato batiza o nome por lembrar uma pata).
O que veio depois foi um ciclo diferente do que eu estava acostumado: sessões de fisioterapia, deep running (correr dentro da piscina) e muito trabalho de recuperação. Menos glória, mais paciência.
E a Maratona de Porto Alegre? Como já estava tudo pago, virou uma corrida rústica de 7,5k, em 2 de junho de 2019. Não era o plano, mas foi o possível, e ainda assim valeu a largada. Para representar a fase, registros de 2019:

Com a @beatriz_passos na corrida rústica (7,5 km) da Maratona de POA;

Fisioterapia na Care Club Ibirapuera. @thikawamura ao fundo;

Fazendo recovery "internacional" em Berlim com @fisiomarceloo (ao fundo), primeira experiência do tipo da Care Club;

Eletroacupuntura com Dr. Liaw Chao;

#corrida #running #lesao #recovery #deeprunning #fisioterapia #patadeganso #maratonadeportoalegre #reabilitacao #escuteseucorpo by @cjgueiros

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3 months ago

4 de novembro de 2018. Minha primeira maratona Major: ⭐️ Nova York. Tudo maior — mais gente, mais festa, mais Expo, mais tudo. E pela primeira vez eu me senti parte daquele mundo.
Cheguei diferente da estreia. Foi um segundo ciclo estudando o percurso, acompanhando a previsão do tempo, dando upgrade nos equipamentos, escolhendo um tênis mais adequado (ainda sem placa) — e já sonhando com as próximas provas do circuito Major.
Dessa viagem também nasceu uma amizade: conheci o @fredisoncosta1 numa palestra da New Balance no Clube Pinheiros, e a gente se aproximou de vez quando dividiu um Uber na chegada ao JFK.
Final: 3h01. Na chegada, a foto com o @beto_marmo, que tinha cravado 2h58. O sub-3 deixava de ser sonho e virava algo ao alcance da mão. E, de quebra, descobri Boston — saí de Nova York com o índice para a Maratona de Boston 2020, com cerca de 9 minutos de folga.
Na véspera, ainda rolou a Abbott Dash to the Finish Line 5K com a @beatriz_passos: reconhecimento do percurso, teste final dos acessórios — e o gorro, claro!
E as últimas fotos: com meus sobrinhos "americanos", Fred e Otto, na véspera da Popular Brooklyn Half, em maio de 2018; e uma de Set/2009, quando passamos "do nada" pela gravação do clipe de "Empire State of Mind", do @jayz com @aliciakeys , sendo filmado em Tribeca. Na hora a gente não sabia que aquela música viraria um segundo hino da cidade, ao lado de "New York, New York" (a versão do Frank Sinatra que toca na largada da maratona, junto com os tiros de canhão). Porque correr é também sobre as pessoas e os lugares que a gente encontra no caminho.
#nycmarathon #majors #worldmarathonmajors #maratona #newyork #marathon #corrida #running #sub3 #bostonqualifier #abbottdash
@nycmarathon e @newbalance taken in NYC by @cjgueiros

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3 months ago

16 de junho de 2018, Tromsø, Noruega. Minha primeira maratona — e que lugar pra estrear: a @midnight_sun_marathon, no extremo norte do mundo, debaixo de frio e chuva, enrolado naquela manta prateada no fim de tudo.
Quando olho pra trás, foi tudo sem plano. Os primeiros 10k vieram em março de 2015. A primeira meia maratona em abril de 2016. Uma evolução natural, saudável, quase sem perceber. Até que, em setembro de 2017, bateu a vontade de fazer uma maratona num lugar exótico — e a Noruega entrou no mapa.
Não cheguei lá sozinho. Por insistência da @beatriz_passos, me inscrevi numa assessoria, a @delukaoficial, com o Professor Miltinho. E na reta final, pra dar conta do treino e fazer uma boa prova, montei um time: o médico do esporte @guilherme.dilda, a reeducação da corrida e fisioterapia com o @fabiobessaaa, a nutrição com a @kevalente e o treinamento de força com o @hppineda.
(swipe) A segunda imagem é a minha primeiríssima planilha de treino — onde tudo começou a ficar sério. Estreia na distância: 3h18. Mas talvez o mais revelador seja isto: antes mesmo de cruzar a linha em Tromsø, eu já estava inscrito na segunda. A Maratona de Nova York, em novembro daquele mesmo ano. Quando a corrida vira parte de quem você é, não dá mais pra parar.
#maratona #midnightsunmarathon #tromso #noruega #marathon #corrida #running #primeiramaratona #soldameianoite taken in Tromsø, Norway by @cjgueiros

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4 months ago

Junho de 2017, Nova York. Um pôr do sol, jazz ao vivo no Jazz at Lincoln Center e, ao meu lado, um amigo de longa data — o @chef_junsakamoto.
Engraçado pensar que, na maioria das vezes, a gente se encontra com ele do outro lado do balcão, concentrado, fazendo o que faz como ninguém. Por isso dividir um momento assim, fora da cozinha, sem pressa, só apreciando a música, teve um sabor especial. Naquela noite era o Theo Hill Trio celebrando o lançamento do álbum Promethean @jazzdotorg.
Tem amizades que não precisam de muita explicação. Um bom som, uma boa vista e a companhia certa já dizem tudo. Um privilégio, Jun.
#jazz #jazzatlincolncenter #newyork #nyc #livejazz #theohill #amizade #jazznight #sunset taken in Lincoln Center by @cjgueiros

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4 months ago