Instagram story viewer> @claralisboaa__> Posts

Clara Lisboa | Nutricionista & Esteticista 🩷

@claralisboaa__

10.3K

followers

6046

following

✨ Transformo vidas de dentro pra fora
⚜️| CEO da @clinicaclaralisboa_
🎖️| CRN - 22189
📍Conteúdo real • Dicas • Resultados
🔗 Agende aqui 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Não precisa mudar tudo de uma vez.
Comece fazendo trocas mais inteligentes no supermercado e sua alimentação já melhora muito.

Salve esse vídeo para lembrar na próxima ida ao mercado. 🛒✨ by @claralisboaa__

253

84

7 months ago

Arrasta pro lado e descubra 5 motivos pra você realizar sua consulta comigo 😍🤩 ao final, já clica no link da Bio e agenda a tua 🩷🩷 #nutricao #consulta #vidasaudavel taken in São Luís - Ilha Do Amor by @claralisboaa__

52

11

2 months ago

3 lanches rápidos que podem salvar a sua semana ✨

Fácil, prático e MUITO gostoso — pra café da manhã, lanche da tarde, jantar e até sobremesa/ceia 🤍

🥪 Toast de ovos com queijo e orégano
🌯 Wrap fit (frango, atum ou carne + queijo e alface)
🍓 Salada de frutas com iogurte + um fio de leite condensado

Opções simples, mas que fazem TOTAL diferença na sua rotina alimentar 👀

Agora me conta… qual dessas é a sua cara?

Se você quer melhorar seus hábitos e ter uma rotina mais leve e saudável, comenta “EU QUERO” que eu te mando tudo sobre meu acompanhamento 💬✨ taken in São Luís - Ilha Do Amor by @claralisboaa__

137

41

7 months ago

Minha assessoria faz tudo 🥰✨ eu tava borocoxô com a corrida nas últimas semanas mas hoje voltei a ter a sensação incrível e prazerosa de correr, isso pq quando saímos um pouco da zona de conforto ou fazemos algo diferente vc acaba mudando sua percepção sobre aquilo 🙏🏻 hoje foram tiros de 200m na ladeira e foi do jeitinho que eu amo, frequência a mil 🤣😮‍💨 bom demais!!! Valeu @tcrunoficial @adailtontinoco taken in São Luís - Ilha Do Amor by @claralisboaa__

117

3

25 days ago

“Estou na rua… o que eu lancho?” 🥪☕️

Nem sempre você vai encontrar a opção perfeita — e tudo bem! O importante é aprender a fazer boas escolhas dentro da realidade. 💗

Salva esse post para consultar quando bater a fome fora de casa! 📌 by @claralisboaa__

49

12

a month ago

Emagrecer não precisa significar ficar menor a qualquer custo. 🤍

O objetivo é reduzir gordura preservando massa muscular, força e desempenho.

Por isso, uma estratégia de emagrecimento precisa olhar além da balança: alimentação, proteína, treino e composição corporal fazem parte do processo.

Seu corpo merece uma estratégia que cuide dele por inteiro. ✨

Quer emagrecer sem abrir mão de um corpo forte? Me chama no direct. by @claralisboaa__

66

2

a month ago

Casamento Lara e Thiago 🩷 inesquecível e do jeitinho que eles merecem 😍 ontem foi incrível!!! Missão madrinha ativado ✨ @laraserra @thiagolisboapl taken in São Luís - Ilha Do Amor by @claralisboaa__

179

8

a month ago

A vida é boa demais ✨ ninguém é triste quando corre e muito menos comendo um gelato 😮‍💨🤣🩷 foi tudo!! 10km sofridos mas o importante é nunca desistir 🤏🏻 @igorcalebnutri @tcrunoficial @divernogelato @adailtontinoco by @claralisboaa__

121

15

a month ago

Meu sábado feliz antes das 6h 🥰✨🤏🏻 taken in São Luís - Ilha Do Amor by @claralisboaa__

151

3

a month ago

Hoje é dia de comemorar uma profissão que vai muito além da alimentação. 🤍🥗

Ser nutricionista é estudar ciência, mas também é aprender a ouvir.

É entender que por trás de um “não consegui seguir a dieta” existe uma rotina, uma dificuldade, uma emoção ou simplesmente uma semana difícil.

É comemorar cada pequena conquista junto com o paciente e entender que saúde não se resume a um número na balança.

Sou muito grata por poder exercer uma profissão que me permite cuidar de pessoas, acompanhar histórias e fazer parte de transformações que, muitas vezes, começam no prato, mas vão muito além dele.

Feliz Dia do Nutricionista para todos nós que escolhemos cuidar através da alimentação. 🤍

E, principalmente, obrigada a cada paciente que confia no meu trabalho e me permite fazer parte da sua caminhada. 🥹✨ by @claralisboaa__

78

4

2 months ago

Longão hoje especial hoje do @tcrunoficial em parceria com a @trackfieldsaoluis e foi maravilhoso 🤩😍 com a duplinha hoje nos 8km 🩷🤏🏻 @fe_castelobranco Um sábado que amo 🫶🏻🥰 by @claralisboaa__

212

4

2 months ago

Uma pitada de bom humor pra iniciar a semana meu povo!!! DOMINGOU 🥰🥰🫶🏻 Eai? Qual vc se identifica? 😮‍💨🤣😅 by @claralisboaa__

84

2

2 months ago