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Clara Cordova Vida Consciente

@clarhadayoga

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Instructora de Yoga
El bienestar comienza dentro.
Prácticas para calmar la mente y fortalecer el cuerpo.
Estudio de yoga Sukh Jot Vida Consciente
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Expande tus alas Se amor da amor El amor no conoce límites ni fronteras Se libre Se tu Ama ríe baila Abraza árboles Se agua Se viento Se tierra Se fuego Expande esa luz infinita que habita adentro de ti #yogaconsciente #clarhadayoga #naturaleza #movimientoconsnciente by @clarhadayoga
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9 months ago
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✨ Les invito a mi taller Cultiva tu Abundancia 🌱 Este encuentro nace de una inquietud que siento cada vez más presente: la necesidad de volver a conectar con nuestra propia abundancia, con nuestra energía vital y con la posibilidad de vivir desde la prosperidad, en lugar de hacerlo desde la escasez. Porque la escasez no siempre tiene que ver con cuánto tenemos o cuánto nos falta. Muchas veces es una forma de mirar la vida, de relacionarnos con nosotros mismos y con nuestras posibilidades. Podemos tener mucho y seguir sintiendo que nunca es suficiente. Creo que la abundancia es un estado de consciencia que podemos cultivar. No depende únicamente de lo que tenemos, sino también de la relación que construimos con la vida y con nuestras posibilidades. En este taller exploraremos la ley de atracción, nuestras creencias y nuestra relación con la prosperidad, a través de prácticas de meditación, conexión interior e intención consciente. Un espacio para sembrar nuevas posibilidades, reconocer lo que ya habita en nosotros y aprender a recibir la vida desde un lugar más abierto y abundante. 🌿 📅 Jueves 22 de octubre 🕖 19:00 (HRS Ecuador) 💻 Encuentro online por Zoom ✨ Pronto pago: $7 hasta el 15 de octubre ✨ Valor general: $10 🌱 Si sientes que este espacio resuena contigo, escríbeme ABUNDANCIA por mensaje directo y te compartiré la información para participar. Me encantará compartir este encuentro contigo. 🪷 Abrazos luminosos Clara Córdova · Vida Consciente #bienestar #abundancia #prosperidad #saludmental by @clarhadayoga
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7 days ago
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✨🪷✨ 2020. Limpiando memorias, aparecen recuerdos. En el 2017 hice mi primera formación como instructora de yoga y en el 2020 llegó la pandemia, un tiempo muy loco y extraño. Yo seguía con esas ganas inmensas de indagar, conectar, estudiar y empaparme un poquito más de toda esa energía tan poderosa e infinita que es el camino del yoga. En ese tiempo comencé a dar clases de yoga en línea, algo que casi no había experimentado, y sentía que necesitaba aprender más, mi ser me lo estaba pidiendo. Así que encontré un profesorado de yoga en línea en México. Fueron tres meses de estudiar todos los días, a toda hora, jaja. ¡Fue muy intenso! En ese proceso conecté y conocí a unas mujeres increíbles: yoguis, magas, maestras, con quienes nos hicimos hermanas de alma… ¡y por Zoom! Jajaja. ¡Estas fotos fueron hechas para un retiro con ellas! 💚 Y sí, lo estábamos haciendo a distancia 😂 Juntas organizamos un retiro en México en el que yo compartí mis clases en línea mientras ellas estaban presencialmente en un lugar hermoso. Cada una compartió sus saberes y vivimos una experiencia que reunió yoga, meditación, danza, ceremonia del cacao y conexión con la naturaleza. Fue algo muy lindo, que probablemente solo pudo suceder de esa manera por las condiciones que estábamos viviendo en ese momento. Hoy vuelvo a encontrarme con estas fotos y recuerdo esa etapa con mucho cariño. Qué bonito ver cómo, incluso en un tiempo tan extraño, el yoga me permitió seguir aprendiendo, compartir lo que iba descubriendo y encontrarme con mujeres tan maravillosas, aunque nos separara la distancia. 🪷✨ by @clarhadayoga
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3 days ago
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El amor se expresa sin que lo llames Todo el tiempo habita en la naturaleza El amor simplemente es ✨ Natarajasana (नटराजासन) es una postura de yoga conocida como la postura del Señor de la Danza. Su simbolismo está profundamente relacionado con Shiva, y con la danza cósmica a través de la cual el universo se crea, se transforma y renueva constantemente. Natarāja es una manifestación de Shiva, representado en una danza cósmica llamada Ānanda Tāṇḍava, la danza de la dicha. Esta imagen se desarrolló especialmente en el sur de la India y alcanzó una expresión artística extraordinaria durante la dinastía Chola, entre los siglos IX y XIII. La figura tradicional de Shiva danzando, representa el movimiento incesante de la existencia y la relación entre creación, conservación, destrucción, liberación y transformación. #yoga #natajarasana #yogaconsciente #clarhadayoga #naturaleza by @clarhadayoga
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4 days ago
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Muñecas sanas, manos fuertes. 👐 Las muñecas y los dedos están presentes en muchísimos movimientos cotidianos: desde escribir y cargar objetos hasta practicar yoga, escalar o apoyarnos en el suelo. Por eso, es importante cuidar su movilidad, flexibilidad y fuerza. Estas cualidades nos ayudan a movernos con mayor control, distribuir mejor las cargas y preparar las articulaciones para las exigencias del movimiento. Dedicar unos minutos a movilizar las muñecas y los dedos puede ser una excelente forma de desarrollar conciencia corporal y mantener nuestras manos funcionales y saludables. ✨ Aquí te comparto 5 movimientos sencillos para empezar a cuidar tus muñecas. ¡Guárdalo para tu próxima práctica! #yogaconsciente #bienestar #conlasmanosenlamasa #flexi #movilidad by @clarhadayoga
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6 days ago
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Un poquito de lo que fue nuestro taller "Abriendo el corazón" en el mágico y bello espacio @cafeomm Volver al cuerpo Respirar profundo Abrir el corazón Disfrutar de la conexión Gratitud a todas las almas que hacen esto posible ✨ Sembramos semillas de luz en la Tierra. #yogaconsciente #clarhadayoga #anahata #corazón #expansion by @clarhadayoga
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14 days ago
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A veces comparto tanto las prácticas que pocas veces me detengo a contar un poco sobre mi camino. Antes de dedicarme al yoga fui bailarina. El movimiento ha sido parte de mi vida desde muy joven y durante muchos años encontré en la danza una forma de expresión, aprendizaje y conexión. Después de una lesión importante tuve que detenerme. Fue un momento que me llevó a replantear la forma en que me relacionaba con mi cuerpo y conmigo misma. En ese proceso encontré el yoga. Lo que comenzó como una herramienta de recuperación se convirtió en un camino de transformación. Me enseñó a escuchar mi cuerpo con más atención, a respetar mis límites, a respirar, a habitarme con más consciencia y a encontrar una relación más amable conmigo misma. Al principio nunca pensé en enseñarlo. Comencé a practicar porque me hacía bien, porque me ayudaba y porque encontraba en él algo que necesitaba profundamente. Pero mientras más caminaba por esta senda, más comprendía el valor de esta práctica. Y fue justamente porque experimenté sus beneficios en mi propia vida que nació el deseo de compartirla con otras personas. Con el tiempo decidí formarme como instructora y hoy llevo más de 10 años acompañando procesos a través del movimiento, la respiración y la meditación. Sigo aprendiendo cada día. Sigo descubriendo nuevas formas de habitar el cuerpo y de vivir con más presencia. Y me siento profundamente agradecida de poder compartir este camino con quienes llegan a esta comunidad. ✨ Ropa hermosa de @andreaponcepineiro Visto desde el ojo fotográfico de @flickartphoto #yogaconsciente #movimientoysalud #clarhadayoga #bienestar #ecuador by @clarhadayoga
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4 months ago
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Octubre se vive en Omm 🍃 Un mes para disfrutar el presente, conectar y regalarnos espacios que nos hacen bien. Yoga, libros, creatividad, nuevos sabores, comida vegana, café y encuentros bajo la luna llena. Cada fecha es una invitación a hacer una pausa y simplemente… enjoy the now. Guarda nuestro calendario y elige tu próximo encuentro. Te esperamos en Omm — un espacio para el alma. 📍 Omm Café Holístico · Cumbayá 📩 Reserva tu espacio. Cupos limitados. #OmmCafe #EnjoyTheNow #OmmCafeHolistico #Cumbaya taken in Omm Café by @clarhadayoga
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13 days ago
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Unas fotitos que me tomo el Peter @flickartphoto jugando en el bosque Una danza Estas fotos las hicimos para la marca de diseño independiente de @andreaponcepineiro Simplemente habitar esta tierra y abrazar las maravillas que nos da la naturaleza Cuidemos nuestra casita Nuestra madre Bosque sagrado Bosque nublado Agüita serpenteando #vidaconsciente #natureza #bosquenublado by @clarhadayoga
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a month ago
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Abriendo el corazón Próximo domingo 4 de octubre Estaremos en @cafeomm Un espacio por habitarnos Un espacio para pausar Un espacio para conectarnos con el amor El amor propio y el amor universal Reserva tu cupo #yogaconsciente #cumbayá #quito #yogalife #anahata by @clarhadayoga
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22 days ago
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LUNA NUEVA EN LIBRA ♎️ Una nueva oportunidad para mirar nuestros vínculos con más conciencia. Esta Luna Nueva nos invita a preguntarnos: ¿cómo quiero relacionarme?, ¿qué necesito para sentir equilibrio?, ¿qué quiero cultivar y qué ya no quiero sostener? Un espacio para volver hacia nosotras/os, respirar, poner intención y abrirnos a nuevas formas de vincularnos, desde un lugar más auténtico y consciente. 🌿 Sábado 10 de octubre · 9:00 hrs Ecuador Por Zoom · Aporte voluntario Una mañana de meditación, breathwork y oráculos para sembrar nuevas intenciones. Respira · Explora · Manifiesta ✨ #meditacion #lunanueva #yoga #expansion #conexion by @clarhadayoga
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13 days ago
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M O V I M I E N T O ✨Sabías que en estos días que nos acompaña la energía de Aries 🧬Es súper importante mover tu cuerpo Idealmente movimiento intenso 🏃🏽‍♂️‍➡️Cómo correr, subir montañas, escalar, hacer respiración de fuego, secuencias de yoga muy activas, para poder mover y equilibrar todo el fuego que tenemos adentro. 💫Somos un conjunto de muchas cosas, entre eso, somos elementos, el movimiento nos ayuda a balancear, a equilibrar, a repartir la energía hacia todo nuestro cuerpo. 👗 @andreaponcepineiro 📸 @flickartphoto #movimiento #yogaconsciente #mindo #ecuador by @clarhadayoga
5
6 months ago
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