Instagram story viewer> @claudeteog> Posts

Claudete Gonçalves

@claudeteog

693

followers

705

following

Maratonista e Ultramaratonista!
🏃🏻‍♀️ 12xMeia Maratona/ 21km
🏃🏻‍♀️ 4x Maratona/42km
⛰️ 4x Ultra/45km,54km,55km,58km

POSTS STORIES REELS TAGGED

Atletas @dalerunners na @maratonadejurere

Nos dias 10 e 11/10/26 aconteceu a Maratona de Jurerê e pela primeira vez montamos a tenda da assessoria. Mais um sonho realizado!

Obrigado a todos que fizeram parte desse fim de semana especial para nós e para nossa assessoria.
Ficará marcado para sempre em nossa memória e em nosso coração 💙
🫶👕💙

Amanhã 15/10/26 vou divulgar a próxima prova em que estaremos com a tenda ⛺️ 😉

#assessoria #sonhorealizado #alunos #jurereinternacional #dale taken in Jurerê Internacional by @claudeteog

39

17

3 days ago

Em homenagem a meu pai 🙌🏻
Essa Maratona Internacional de Jurerê 42.195km dedico ao meu pai.
Obrigado por tudo pai,te amooo❤️ taken in Jurerê Internacional by @claudeteog

16

1

5 days ago

Sextou planilha entregue ✔️
@dalerunners
@aletambosi.treinador /treinador taken in São José dos Pinhais by @claudeteog

15

2

a month ago

Treino Fartlek ✅️
Pense no frio,e o vento 🥶 taken in Parque Das Águas - Pinhais by @claudeteog

12

1

a month ago

Maratona litoral do Paraná 🏃🏻‍♀️
Prova plana super bem organizada pela @sports360_eventosesportivos fiz pela segunda vez,mas dessa vez tinha um objetivo que era fazer em 3:45 um sub 4, fiz um ciclo perfeito,treinei bastante com @dalerunners prof @aletambosi.treinador minha acessória, e na alimentação contei com meu nutri @xanzera.
Estava indo bem,controlando o ritmo e me alimentando certinho, no 35km tive um imprevisto,começou as caimbras na perna esquerda,nunca passei por isso nos treinos,dai tive que administrar nos últimos 7kms,que a ideia não era desistir da prova,nessa hora era só cabeça mesmo,pensamento positivo que tudo ia dar certo,precisava terminar a minha 3° Maratona.
Gratidão a Deus po tudo 🙏
2025 4:06/ 2026 3:54
RP 12min taken in Caiobá Beach by @claudeteog

33

8

3 months ago

Treino longo no sábado 34km ritmado 5:17 por km. 2:59 horas. Maratona de matinhos treinando para fazer abaixo de 4 horas os 42,195 kms. by @claudeteog

15

10

3 months ago

Mais um dia de namorados juntos, com muito amor carinho entre nós. by @claudeteog

25

3

4 months ago

Rumo ao objetivo!
#maratonadolitoral taken in Parque Das Águas. Rod. João Leopoldo Jacomel, Pinhais Pr by @claudeteog

28

2

4 months ago

4.8 com muito orgulho 🥳🏃🏻‍♀️⛰️
Comemorando no melhor lugar @cocobambucuritiba. by @claudeteog

12

4

5 months ago

Atleta DALE na 11ª Maratona de Montevidéu 🇺🇾 by @claudeteog

26

3

5 months ago

Meia Maratona de Montevideu/Uruguai
2/5 da @mega.finisher 🏅 taken in Centro, Montevideo, Uruguay by @claudeteog

9

2

5 months ago

2/5 Circuito @mega.finisher
Meia Maratona de Montevideu/Uruguai, largamos as 7:20 hrs com 9° mas a sensação era de 2°,pense no frio e no vento congelante.
A ideia era correr de regata do Brasil, mas não deu o frio era intenso,fomos para o plano B,a camisa da prova e o Manguito para nos salvar kkk
Consegui manter o ritmo, que havia treinado até o km 15,depois veio as rajadas de vento do lado do Rio da Prata,era tanto vento que a viseira não parava na cabeça 😂
Fui tentando administrar aquele vento ao contrário, era tanta força, parecia que eu não saia do lugar,fiz o meu máximo, faltando 3km começou a melhorar,dai consegui dar um gás no final.
Quero agradecer a minha acessória @dalerunners ,melhor treinador @aletambosi.treinador.
Mesmo com esse imprevisto do vento,o percurso foi Top e a cidade é linda.
E deu RP de 5min.✔️ taken in Centro, Montevideo, Uruguay by @claudeteog

54

7

5 months ago