Instagram story viewer> @claudivalentin> Posts

Claudia Valentin

@claudivalentin

1.9K

followers

643

following

Verknall dich wieder ins Leben 💕
Vom Funktionieren zurück ins Leben.
Retreats | Coaching | Keynotes

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Hi, ich bin Claudia. 🤍

Coach. Speakerin. Unternehmerin.

Vor allem aber ein Mensch, der selbst lernen durfte, dass Funktionieren nicht glücklich macht.

Diese fünf Slides erzählen nicht meine ganze Geschichte.
Aber sie erzählen einen ehrlichen Teil davon.

Ich liebe echte Gespräche.
Ich liebe Menschen, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln.
Ich liebe Retreats, Kaffee am Morgen, Sonne und dieses Gefühl, wenn jemand irgendwann sagt:

„Ich fühle mich endlich wieder wie ich.“

Genau deshalb mache ich heute das, was ich so liebe.

Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Nicht, weil ich perfekt bin.
Sondern weil ich selbst erfahren habe, wie viel sich verändert, wenn man aufhört, nur zu funktionieren und anfängt, wirklich zu leben.

Schön, dass du da bist. 🤍

Ich freue mich auf alles, was wir hier miteinander teilen, lernen und erleben.

Verknall dich wieder ins Leben.

#verknalldichwiederinsleben #selbstliebe #coaching #retreat #persönlichkeitsentwicklung by @claudivalentin

80

6

3 months ago

Raus aus dem Funktionieren und dich selbst zur Priorität machen.

Vom 3.-7.5.2027 findet das nächste SelfLoveClub Retreat auf Mallorca im wunderschönen @calreiet statt.

Nicht für eine Auszeit.
Nicht für ein Wellness Programm.
Sondern für etwas, das ich selbst so lange gesucht habe:
Raum.
Stille.
Tiefe.
Und die Erlaubnis, endlich du zu sein.

Die Plätze sind begrenzt.
Die Anmeldung öffnet jetzt – heute Abend.
Link in der Bio.
Und wenn du Fragen hast:
Schreib mir einfach. ♡

#selbstliebe #selfloveclub #persönlichkeitsentwicklung #retreatmallorca mallorca taken in Cal Reiet - Holistic Retreat by @claudivalentin

60

7

5 months ago

Morgenroutinen
Ganz gleich in welcher Phase des Lebens du gerade steckst, feste Routinen geben dir Struktur und Halt in deinem Alltag. Du setzt morgens schon deine Intention und Ausrichtung für den Tag, startest bewusst und fokussiert. Steigerst so deine Produktivität über den Tag und reduzierst gleichzeitig den Stress. Gesunde Gewohnheiten wirken sich positiv auf deine körperliche und geistige Gesundheit aus. Insgesamt wirst du dich besser fühlen. Probiere es aus.
Sehr gerne unterstütze ich dich, deine passende Routine zu entwickeln und dein Durchhaltevermögen zu stärken, die neuen Erfahrungen zu liebgewonnenen Gewohnheiten werden zu lassen. https://www.claudiavalentin-yoga.de/
#coaching #persönlichkeitsentwicklung #mentalegesundheit #selfcare #achtsamkeit #mindset #mindfulness #selbstfürsorge #routinen #morgenroutine #spirituallifecoach #gesundheit #yoga #emptynest #midlifewomen #empowerment by @claudivalentin

109

9

2 years ago

Du hast Angst, andere zu enttäuschen. Aber was ist eigentlich mit dir?

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du erklärst dich, obwohl du dich gar nicht rechtfertigen müsstest.
Du stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an, damit bloß niemand sauer auf dich ist.

Und das Verrückte daran?

Wenn andere absagen, hast du Verständnis.
Wenn andere keine Zeit haben, akzeptierst du das.

Aber sobald du selbst eine Grenze setzt, meldet sich dein schlechtes Gewissen.

Du bist nicht dafür verantwortlich, dass alle anderen immer zufrieden mit dir sind.

Du darfst auch mal unbequem sein.
Du darfst Nein sagen.
Und du darfst dich selbst genauso wichtig nehmen wie die Menschen, die du liebst.

Kennst du dieses schlechte Gewissen auch?

#Selbstliebe #GrenzenSetzen #PeoplePleasing #Persönlichkeitsentwicklung #selflove by @claudivalentin

13

0

21 hours ago

Ich feiere jede einzelne Anmeldung. So sehr.
Weil da gerade kein Urlaub gebucht wird.
Da entscheidet sich jemand für sich. ✨

Für dieses leise – oder vielleicht längst ziemlich laute – Gefühl:
Da muss doch noch mehr sein. Mehr ICH. Mehr Leben. Mehr von dem, was sich wirklich richtig anfühlt.

Ein gutes Buch am Pool, eine Massage und ein paar Tage Sonne sind wunderschön.
Aber sie verändern dein Leben nicht, wenn du danach genauso weitermachst wie vorher.
Veränderung beginnt, wenn es im Außen endlich mal leise wird.
Wenn du aufhörst zu funktionieren und anfängst hinzuhören.
Was möchte ich?
Was darf gehen?
Und was könnte möglich sein, wenn ich mich selbst nicht mehr ständig hinten anstelle?

Du musst danach nicht dein komplettes Leben auf links drehen.
Aber vielleicht gehst du mit mehr Klarheit nach Hause. Mit mehr Mut. Mehr dir. Und mit diesem einen nächsten Schritt, der verdammt viel bewirken kann.✨

SELFLOVE RETREAT · MALLORCA · 03.–07.05.2027
@calreiet

Kommentiere „YES“ oder sende eine DM für mehr Infos
#persönlichkeitsentwicklung #retreatmallorca #mallorca #retreat #femaleempowerment by @claudivalentin

12

3

3 days ago

Du weißt längst, was du willst.
Du suchst nur noch jemanden, der dir sagt, dass es okay ist.

Frag nicht nach Erlaubnis.

#selbstführung #selbstvertrauen #entscheidungen #veränderung #selbstliebe by @claudivalentin

11

3

5 days ago

Genau dafür gibt’s Mallorca.
Vier Tage raus aus Organisieren, Kümmern und Funktionieren.
Yoga, Coaching, gutes Essen, Ruhe, und endlich mal Zeit für dich.

03.–07. Mai 2027
Schreib mir MALLORCA, wenn du die Infos möchtest.

#selbstliebe #mentalload #hamsterrad #retreat #yogaretreat by @claudivalentin

11

0

7 days ago

Du musst nicht erst zusammenklappen, bevor du merkst, dass dein Alltag zu viel geworden ist.

Wenn du dich hier wiedererkennst, nimm das ernst.

Verknall dich wieder ins Leben.

#selbstliebe #hamsterrad #mentaleload #selbstführung #verknalldichwiederinsleben by @claudivalentin

21

4

7 days ago

5 Tage durchhalten für 2 Tage Leben? Nee.

Verknall dich wieder ins Leben.

#hamsterrad #selbstliebe #veränderung #selbstführung #verknalldichwiederinsleben by @claudivalentin

13

2

9 days ago

Ich glaube, eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens war keine Entscheidung für einen Job, einen Ort oder einen Menschen.
Es war die Entscheidung für mich.
Nicht gegen andere.
Für mich.

Für meine Wünsche. Meine Grenzen. Meine Vorstellung davon, wie sich mein Leben anfühlen soll.

Und vielleicht beginnt Selbstführung genau da:
wenn du aufhörst, darauf zu warten, dass sich dein Leben irgendwann verändert – und anfängst, selbst zu entscheiden.

Vielleicht ist Mallorca dein Moment. ✨
3.–7. Mai 2027 · Selflove Club Retreat · Mallorca

Kommentiere mit „YES“ Oder sende eine DM für mehr Infos.
#selbstliebe #selfloveclub #persönlichkeitsentwicklung #retreatmallorca #mallorca by @claudivalentin

26

7

11 days ago

Urlaub ist geil.
Aber dein Alltag sollte nicht scheiße sein.

Verknall dich wieder ins Leben.

#selbstliebe #hamsterrad #veränderung #selbstführung #verknalldichwiederinslebe by @claudivalentin

29

0

13 days ago

Du hast nicht zu wenig Zeit.
Du gibst sie nur ständig an alle anderen weg.

#selbstliebe #grenzensetzen #hamsterrad #selbstführung #veränderung by @claudivalentin

25

2

14 days ago