Instagram story viewer> @clinic_raymand> Posts

کلینیک روانشناسی، مشاوره و روانپزشکی رایمند

@clinic_raymand

1.1K

followers

915

following

ارائه کلیه خدمات تخصصی در تمامی حوزه
روانشناسی،روانپزشکی،مشاوره ومددکاری
دارای مجوز فعالیت: سازمان بهزیستی/وزارت ورزش وجوانان
03132684458
09130200083

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ .
.
.
.

تقویت عضلات دست، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که کودک قبل از ورود به کلاس اول به آن نیاز دارد.

کودکی که قدرت و هماهنگی بهتری در دست و انگشتانش داشته باشد، راحت‌تر مداد را در دست می‌گیرد، کمتر هنگام نوشتن خسته می‌شود و با اعتمادبه‌نفس بیشتری تمرین می‌کند.

یادتان باشد؛ آمادگی برای کلاس اول فقط یاد گرفتن حروف و اعداد نیست، بلکه ساختن مهارت‌هایی است که مسیر یادگیری را برای کودک لذت‌بخش‌تر می‌کند.

.
.
❤️
‪‪‪@clinic_raymand‬
‪@clinic_raymandnd‬nd‬nd‬nd❤️
❤️
.
.
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#سمانه_واصفیان
#مدرسه
#مشاوره_و_روانشناسی⁩⁩⁩ by @clinic_raymand

85

39

2 months ago

.
.
.
.
.
بزرگترین لطفی که میتونی به سلامت روانت بکنی!
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#سلامت_روان
#روابط
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#مجموعه_رایمند by @clinic_raymand

53

29

3 months ago

⁨ ⁨ .
.
.
.
.
⚠️افسردگی نوجوانان یعنی چه؟

افسردگی در این سن فقط «غمگین بودن» نیست.
نوجوان ممکن است:

• احساس بی‌ارزشی یا ناامیدی داشته باشد
• از فعالیت‌هایی که قبلاً دوست داشت فاصله بگیرد
• تمرکز و انگیزه‌اش کم شود
• خواب و اشتهایش تغییر کند
• زودتر خسته شود یا تحریک‌پذیر باشد
• احساس کند کسی نمی‌فهمدش یا تنهاست

این‌ها نشانه‌هایی هستند که نیاز به توجه دارند، نه قضاوت.

چرا در نوجوانی افسردگی شایع‌تر است؟

چند عامل مهم نقش دارند:

• تغییرات هورمونی و مغزی
• فشارهای مدرسه و آینده
• مقایسه اجتماعی شدید (به‌خصوص با شبکه‌های اجتماعی)
• تغییرات ظاهری و حساسیت نسبت به تصویر بدن
• روابط پیچیده با دوستان
• نیاز به استقلال در کنار نیاز به حمایت
• تعارض‌های خانوادگی یا انتظارات بالا

نوجوان در این سن بین «کودک بودن» و «بزرگسال شدن» گیر می‌کند؛ همین تضاد می‌تواند زمینه‌ی افسردگی را تقویت کند.

🏠نقش خانواده چیست؟

نوجوانی دوره‌ای است که بیش از هر زمان دیگری نیاز به حمایت بدون قضاوت دارد.
چند رفتار کلیدی می‌تواند تفاوت ایجاد کند:

• شنیدن بدون قطع کردن
• پرسیدن حال نوجوان بدون بازجویی
• کاهش مقایسه و انتظارات غیرواقعی
• توجه به تلاش، نه فقط نتیجه
• ایجاد فضای امن برای حرف زدن
• جدی گرفتن تغییرات رفتاری

گاهی یک جمله‌ی ساده مثل «من کنارت هستم» می‌تواند فشار زیادی را کم کند.

✅اگر نوجوانی افسرده باشد، چه باید کرد؟

صحبت با یک متخصص سلامت روان می‌تواند کمک بزرگی باشد.
در کنار آن، حمایت خانواده، ارتباط با دوستان قابل اعتماد، فعالیت بدنی، خواب کافی و کاهش فشارهای غیرضروری نقش مهمی دارند.

.
❤️
‪‪@clinic_raymand‬‬
‪@clinic_raymand‬nd‬nd
❤️
.
#افسردگی_نوجوان
#زهرا_سلطانی_پور
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#مجموعه_رایمند
#کلینیک_رایمند⁩⁩ by @clinic_raymand

78

50

3 months ago

.
.
.
.
.
کودک کدوم رفتارش رو از پدر یا مادر یاد میگیره؟!
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#کودک
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#مجموعه_رایمند
#مشاوره_و_روانشناسی by @clinic_raymand

35

21

3 months ago

.
.
.
.
.
بازی های ساده ای برای افزایش هوش هیجانی بچه ها...
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#خانواده
#زهرا_یکتنه
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#مجموعه_رایمند
#کلینیک_رایمند by @clinic_raymand

127

47

3 months ago

.
.
.
.
.
گس لایت یعنی چی!
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#گس_لایت
#رابطه_سمی
!#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#مجموعه_رایمند by @clinic_raymand

41

22

3 months ago

.
.
.
.
.
بازی درمانی صرفاً بازی یا سرگرمی نیست؛ بلکه یک رویکرد درمانی تخصصی برای شناخت، بیان و پردازش هیجانات، تعارض‌ها و نیازهای کودک است.**
کودک از طریق بازی، مسائلی را بروز می‌دهد که ممکن است هنوز نتواند به‌صورت کلامی بیان کند.
در این فرایند، بازی به ابزاری برای برقراری ارتباط، کاهش تنش‌های هیجانی و تقویت مهارت‌های سازگاری تبدیل می‌شود.
به همین دلیل، بازی‌درمانی فضایی هدفمند و درمان‌محور است؛ نه صرفاً وقت‌گذرانی.
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
.
#بازی_درمانی
#مرجان_صالحی
#درمانگر_کودک
#مجموعه_رایمند
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان by @clinic_raymand

150

53

3 months ago

.
.
.
.
.
۳ نشانه که بیان میکنه کسی از شما سواستفاده میکنه!!!
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#رابطه_سمی
#سواستفاده_عاطفی
#کلینیک_رایمند
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#مجموعه_رایمند by @clinic_raymand

25

8

3 months ago

.
.
‌.
.
.

گاهی تو رابطه‌ای هستی که قلبت دیگه طرف مقابلتو نمی‌خواد…
ولی پاها هنوز حرکت نمی‌کنن برای رفتن.

دلیلش عشق نیست.
دلیلش زخم‌های روانیه.

ترس از تنهایی،
ترس از اینکه هیچ‌کس دیگه‌ای تو رو نخواد،
عادت به درد،
یا اون صدای کودکی که هنوز فریاد می‌زنه: «اگه برم، دیگه کسی نمی‌مونه.»

تو نمی‌مونی چون دوستش داری.
می‌مونی چون زخم‌هات هنوز التیام پیدا نکردن و رابطه، داره همون زخم‌ها رو تغذیه می‌کنه.

شناختنش، اولین قدمه برای رها شدن.
.
.
.
.
.

❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
@psy.reaisi
#طرحواره_درمانی
#فرزانه_رئیسی
#مجموعه_رایمند
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند by @clinic_raymand

61

32

3 months ago

.
.
.
.
.
۳ نشانه که نشونه یک فرد خود شیفته!!!
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#فرد_خودشیفته
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#مجموعه_رایمند by @clinic_raymand

21

7

3 months ago

.
.
.
.

وقتی پیش روان‌درمانگر جدید می‌روید، گفتن اینکه قبلاً با درمانگر دیگری جلسه داشته‌اید (و در صورت امکان جزئیات کلی مثل مدت، نوع رویکرد، تشخیص‌ها، داروهای مصرفی، چیزهایی که کمک کرده یا نکرده، و دلیل قطع درمان) معمولاً توصیه می‌شود و در بسیاری از استانداردهای حرفه‌ای هم رایج است. دلایل اصلی:
۱. ارزیابی کامل‌تر و دقیق‌تر
درمانگر جدید باید تاریخچه درمانی شما را بداند تا:
- بفهمد چه رویکردهایی قبلاً امتحان شده (مثلاً CBT، روان‌پویشی، طرح‌واره و غیره)
- از تکرار روش‌هایی که جواب نداده جلوگیری کند
- تشخیص‌های قبلی، شدت علائم و پیشرفت‌ها را در نظر بگیرد
- داروهای روان‌پزشکی یا مداخلات دیگر را بداند (چون ممکن است با رویکرد جدید تداخل داشته باشد)
بدون این اطلاعات، ارزیابی اولیه ناقص می‌شود و ممکن است زمان و انرژی زیادی صرف دوباره کشف چیزهایی شود که قبلاً مشخص شده.

۲. تداوم مراقبت و هماهنگی
روان‌درمانی اغلب یک فرایند طولانی است. اگر درمان قبلی ناتمام مانده، قطع شده یا نتیجه‌اش مبهم بوده، درمانگر جدید می‌تواند از آنجا ادامه دهد یا رویکرد را اصلاح کند. این کار از «شروع از صفر» غیرضروری جلوگیری می‌کند و به شما کمک می‌کند سریع‌تر به نقاط مهم برسید.

۳. اعتماد و شفافیت در رابطه درمانی
رابطه درمانی بر پایه صداقت و اعتماد بنا می‌شود. پنهان کردن سابقه درمان قبلی می‌تواند بعداً مشکل‌ساز شود (مثلاً اگر موضوعی از جلسات قبلی پیش بیاید). گفتن آن از همان اول، فضای بازتری ایجاد می‌کند و نشان می‌دهد شما برای همکاری آماده هستید.

۴. ملاحظات اخلاقی و حرفه‌ای
بسیاری از کدهای اخلاقی انجمن‌های روان‌شناسی (مثل APA و معادل‌های آن در کشورهای مختلف) توصیه یا الزام می‌کنند که درمانگر درباره درمان‌های قبلی سؤال کند و مراجع هم اطلاعات مرتبط را ارائه دهد. این کار بخشی از گرفتن شرح‌حال کامل است و به درمانگر کمک می‌کند حدود صلاحیت خودش را هم بهتر بسنجد.

.
.
.
.
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
#تغییر_درمانگر
#محمدعلی_ناجی_نیا
#مجموعه_رایمند
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند by @clinic_raymand

38

7

3 months ago

.
.
.
.
.
واقعیت های مهمی که لازمه بدونی!!
.
❤️
@clinic_raymand
❤️
@clinic_raymand
❤️
.
.
#مجموعه_رایمند
#بهترین_کلینیک_مشاوره_اصفهان
#کلینیک_رایمند
#مشاوره_و_روانشناسی by @clinic_raymand

18

18

3 months ago