Instagram story viewer> @clinicdeedar> Posts
دکتر محبوبه پاک نژاد | روانشناس کودک و نوجوان(@clinicdeedar)'s profile avatar HD Profile

دکتر محبوبه پاک نژاد | روانشناس کودک و نوجوان

@clinicdeedar

4.4K
followers
314
following
مدیر و مسئول فنی مرکز مشاوره دیدار
اینجا کلی آموزش و مشاوره رایگان داریم😊
شماره نظام: ۴۹۲۷
جهت هماهنگی مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری 👇
۰۹۲۲-۴۹۱۴۷۹۹
POSTS STORIES REELS
… 🌱 خجالتی بودن کودک، همیشه نشانه ضعف نیست! بعضی کودکان برای ارتباط گرفتن با دیگران به زمان بیشتری نیاز دارند. شاید در جمع کمتر صحبت کنند، پشت والدینشان پنهان شوند یا از شروع یک گفت‌وگو خجالت بکشند. اما مهم است بدانیم خجالتی بودن را نباید با اجبار، سرزنش یا مقایسه از بین ببریم. 🤍 چند نکته مهم برای والدین: 🔸 به کودک فرصت دهید تا با محیط جدید احساس امنیت کند. 🔸 او را مجبور به سلام کردن یا صحبت کردن نکنید. 🔸 هرگز به او برچسب «خجالتی» نزنید. 🔸 تلاش‌های کوچک او برای برقراری ارتباط را تشویق کنید. 🔸 به احساساتش احترام بگذارید و در کنارش باشید. یادتان باشد؛ هدف ما تغییر شخصیت کودک نیست، بلکه کمک به او برای پیدا کردن اعتمادبه‌نفس و مهارت ارتباطی است. ✨ کودک شما برای شکوفا شدن، بیشتر از هر چیزی به درک شدن نیاز دارد. 🤍 اگر تربیت آگاهانه فرزندتان برایتان مهم است، صفحه را دنبال کنید. #روانشناسی_کودک#کودک_خجالتی#تربیت_فرزند#اعتماد_به_نفس_کودک#فرزندپروری by @clinicdeedar
… 🌿 عوض کردن لباس جلوی کودکان؛ موضوعی که نباید ساده از کنارش گذشت! کودکان از همان سال‌های ابتدایی زندگی، در حال یادگیری مفهوم حریم خصوصی، مرزهای شخصی و احترام به بدن خود و دیگران هستند. وقتی والدین بدون توجه به سن و درک کودک، جلوی او لباس عوض می‌کنند، ممکن است فرصت یادگیری مفهوم حریم خصوصی را از او بگیرند. البته دیدن بدن والدین به‌خودی‌خود به معنای آسیب روانی نیست؛ اما بهتر است از سنین پایین به کودک آموزش دهیم که: 🌱 بدن هر فرد حریم شخصی اوست. 🌱 برای تعویض لباس، بهتر است فضای خصوصی داشته باشیم. 🌱 قبل از ورود به اتاق دیگران در بزنیم. 🌱 هیچ‌کس نباید کودک را مجبور به دیدن یا نشان دادن بخش‌های خصوصی بدنش کند. یادتان باشد؛ آموزش حریم خصوصی از خانه آغاز می‌شود. ❤️ #روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#حریم_خصوصی#آموزش_جنسی_کودکان#فرزندپروری by @clinicdeedar
… 🌱 وقتی کودکم اشتباه می‌کنه، چطور واکنش نشون بدم؟ کودک شما برای یاد گرفتن به فرصت اشتباه کردن نیاز داره، نه ترسیدن از اشتباهاتش. ❤️ وقتی فرزندتون اشتباهی می‌کنه، قبل از سرزنش کردن، چند لحظه مکث کنید و از خودتون بپرسید: «الان بیشتر از هر چیزی، به چه چیزی نیاز داره؟ تنبیه یا یاد گرفتن؟» ✨ به جای گفتن «چرا این کار رو کردی؟» بگید: «اشتباه کردن طبیعیه؛ بیا با هم ببینیم چطور می‌تونیم درستش کنیم.» یادتون باشه، هدف تربیت این نیست که کودک از اشتباه کردن بترسه؛ بلکه باید یاد بگیره مسئولیت اشتباهش رو بپذیره، ازش درس بگیره و دوباره تلاش کنه. 💚 کودکی که از اشتباه کردن نمی‌ترسه، شجاعانه‌تر یاد می‌گیره و رشد می‌کنه. شما وقتی فرزندتون اشتباه می‌کنه، معمولاً چه واکنشی نشون می‌دید؟ برامون بنویسید. 👇 #روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#فرزندپروری#والدگری_آگاهانه#اشتباهات_کودکان by @clinicdeedar
… 🌱 تشویق و تنبیه کودکان؛ مسیری برای تربیت آگاهانه کودکان بیش از آنکه به تنبیه نیاز داشته باشند، به درک شدن، هدایت شدن و دیده شدن نیاز دارند. 💚 ✨ تشویق درست به کودک کمک می‌کند رفتارهای مثبت خود را بشناسد و اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کند. اما تنبیه‌های تحقیرآمیز، تهدید، مقایسه و فریاد زدن ممکن است به احساس امنیت و رابطه عاطفی کودک با والدین آسیب بزند. 🌿 به‌جای اینکه به کودک بگوییم «تو بچه بدی هستی»، به او یاد بدهیم که «این رفتارت درست نبود و می‌توانی آن را اصلاح کنی.» یادتان باشد: ❤️ رفتار کودک را اصلاح کنید، نه شخصیت او را! هدف تربیت، ترساندن کودک از اشتباه نیست؛ بلکه آموزش مسئولیت‌پذیری، همدلی و انتخاب رفتار درست است. 💬 شما بیشتر از چه روشی برای اصلاح رفتار فرزندتان استفاده می‌کنید؟ تشویق، تنبیه یا گفت‌وگو؟ این پست را برای والدینی بفرستید که می‌خواهند آگاهانه‌تر فرزندپروری کنند. 🌱 #روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#تشویق_و_تنبیه#فرزندپروری_آگاهانه#والدگری_موثر by @clinicdeedar
… وقتی مدام فرزندمان را مجبور می‌کنیم که آرام بنشیند، سریع اطاعت کند یا برخلاف توانایی‌های فعلی‌اش رفتار کند، ممکن است به‌جای یادگیری، احساس ناکامی، اضطراب و سرزنش شدن را تجربه کند. 🌱 ✨ پس چه کار کنیم؟ 🔹 به‌جای فریاد زدن، با آرامش و وضوح صحبت کنیم. 🔹 به‌جای دستورهای طولانی، خواسته‌هایمان را کوتاه و مرحله‌به‌مرحله بیان کنیم. 🔹 به او فرصت حرکت و تخلیه انرژی سالم بدهیم. 🔹 رفتارهای مثبتش را ببینیم و تلاش‌هایش را تشویق کنیم. 🔹 قوانین مشخص و قابل پیش‌بینی داشته باشیم. ❤️ یادتان باشد: کودک بیش‌فعال به محدودیت‌های منطقی و آموزش نیاز دارد، نه اجبار مداوم و سرزنش. هدف ما شکستن اراده کودک نیست؛ هدف این است که به او کمک کنیم مهارت کنترل رفتار و هیجان را یاد بگیرد. 💬 شما وقتی فرزندتان همکاری نمی‌کند، بیشتر از چه روشی استفاده می‌کنید؟ #بیش_فعالی#روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#فرزندپروری_آگاهانه#سلامت_روان_کودک by @clinicdeedar
… 💔 چه چیزهایی به شخصیت و عزت‌نفس کودک آسیب می‌زنند؟ گاهی رفتارهایی که از نظر ما تربیتی هستند، می‌توانند به احساس ارزشمندی کودک آسیب بزنند. 🥺🌱 ❌ مقایسه کردن کودک با دیگران ❌ تحقیر کردن و برچسب زدن؛ مثل «تنبل»، «بی‌عرضه» یا «لجباز» ❌ فریاد زدن و تهدید کردن مداوم ❌ نادیده گرفتن احساسات و خواسته‌های او ❌ محبت را به رفتار خوب یا موفقیت مشروط کردن ❌ کنترل بیش از حد و فرصت ندادن برای تصمیم‌گیری ❌ سرزنش کردن کودک به‌خاطر اشتباهاتش 💚 یادت باشه: کودک برای رشد سالم، به والدین بی‌نقص نیاز نداره؛ به والدینی نیاز داره که اهل یادگیری، پذیرش اشتباه و ترمیم رابطه باشن. ✨ به‌جای شکستن شخصیت کودک، به او کمک کنیم خودش را بشناسد، احساساتش را بیان کند و به توانایی‌هایش اعتماد داشته باشد. 📌 این پست رو ذخیره کن و برای والدینی بفرست که دغدغه تربیت سالم فرزندشون رو دارن. #روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#فرزندپروری#عزت_نفس_کودک#سلامت_روان by @clinicdeedar
… 💚 قلدری کودکان را جدی بگیریم! قلدری فقط کتک زدن نیست؛ گاهی با تمسخر، تحقیر، لقب‌های آزاردهنده و کنار گذاشتن دیگران اتفاق می‌افتد. 💔 🌱 به کودکانمان یاد بدهیم که قدرت واقعی در آزار دادن دیگران نیست، بلکه در احترام گذاشتن، همدلی و مهربانی است. 👨‍👩‍👧‍👦 اگر فرزندتان مورد قلدری قرار گرفته یا رفتار قلدرانه‌ای دارد، به‌جای سرزنش، با او گفت‌وگو کنید و از او حمایت کنید. ✨ با آموزش همدلی امروز، از زخم‌های عاطفی فردا پیشگیری کنیم. 📌 این پست را ذخیره کنید و برای والدین دیگر بفرستید. #قلدری_کودکان#روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#سلامت_روان #فرزندپروری by @clinicdeedar
… 💚 هرگز در برابر جیغ فرزندت تسلیم نشو! وقتی کودک برای رسیدن به خواسته‌اش جیغ می‌زند، اگر هر بار تسلیم شوی، ممکن است یاد بگیرد که جیغ زدن راه رسیدن به خواسته‌هاست. 🌱 چه کار کنیم؟ ✅ آرامش خودت را حفظ کن. ✅ احساساتش را درک کن، اما برای خواسته‌های غیرمنطقی تسلیم نشو. ✅ وقتی آرام شد، با او گفت‌وگو کن. ✅ به او یاد بده خواسته‌هایش را با کلمات بیان کند، نه با جیغ و فریاد. ❤️ یادت باشه: به احساسات فرزندت احترام بگذار، اما اجازه نده جیغ زدن جای گفت‌وگو را بگیرد. ✨ تربیت آگاهانه یعنی عشق ورزیدن، همراه با مرزبندی درست. 📌 این پست رو ذخیره کن تا در موقعیت‌های سخت یادت بمونه! #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک#فرزندپروری#لجبازی_کودک #جیغ_زدن_کودک by @clinicdeedar
… 🌱💚 می‌خوای فرزندپروری رو اصولی‌تر یاد بگیری؟ تربیت کودک همیشه آسون نیست؛ گاهی نمی‌دونیم چطور با لجبازی، پرخاشگری، ترس‌ها و احساسات کودک‌مون برخورد کنیم. 🥹❤️ اما یادت باشه، هیچ پدر و مادری کامل نیست؛ مهم اینه که هر روز یاد بگیریم و آگاهانه‌تر رفتار کنیم. 🌷 ✨ توی پیج ما قراره با هم یاد بگیریم: 👶 چطور با رفتارهای چالش‌برانگیز کودکان برخورد کنیم. 💚 چطور احساسات کودک‌مون رو بهتر بشناسیم. 🧠 چطور اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفسش رو تقویت کنیم. 🤍 چطور رابطه‌ای امن و صمیمی با فرزندمون بسازیم. 📌 اگه دنبال نکات کاربردی تربیتی و روان‌شناسی کودک هستی، همین حالا پیج ما رو فالو کن! 🥰 💬 تو بگو، این روزها توی تربیت فرزندت با چه چالشی روبه‌رو هستی؟ #تربیت_کودک#روانشناسی_کودک#فرزندپروری#آموزش_والدین #والدگری_آگاهانه by @clinicdeedar
… ❤️ وقتی کودکت با تو درد دل می‌کند، همه‌چیز را کنار بگذار و به او گوش بده... گاهی کودک برای گفتن یک اتفاق ساده، مدت‌ها با خودش کلنجار می‌رود تا بالاخره تصمیم می‌گیرد آن را با تو در میان بگذارد. درست در همان لحظه، بیشتر از هر نصیحتی، به توجه، آرامش و شنیده شدن نیاز دارد. 🌱 📌 وقتی با تو حرف می‌زند: ✨ گوشی‌ات را کنار بگذار. ✨ به چشم‌هایش نگاه کن. ✨ حرفش را قطع نکن و زود قضاوت نکن. ✨ احساساتش را کوچک نشمار. ✨ به او نگو «این که چیزی نیست!» به‌جایش بگو: «می‌فهمم که ناراحت شدی. دوست دارم بیشتر برام تعریف کنی.» یادت باشد، کودکی که امروز احساساتش را با تو در میان می‌گذارد، فردا هم برای حل مشکلاتش به تو اعتماد خواهد کرد. ❤️ شاید یادت برود امروز چه کارهایی داشتی، اما کودکت به یاد خواهد سپرد که وقتی به تو نیاز داشت، کنارش بودی. 🌿 به فرزندت نشان بده که حرف‌هایش مهم‌اند؛ حتی اگر از نظر تو کوچک و ساده باشند. 💬 شما وقتی فرزندتان با شما درد دل می‌کند، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ #روانشناسی_کودک#تربیت_فرزند#فرزندپروری#ارتباط_موثر#تربیت_آگاهانه by @clinicdeedar
… «مامان، منو نگاه کن!» «بابا، دیدی چی کار کردم؟» «ببین! ببین! ببین!» اگر کودک شما هم مدام وسط بازی یا کارش این جمله‌ها را تکرار می‌کند، شاید بیشتر از آنکه دنبال تعریف و تشویق باشد، دنبال یک چیز ساده است: ارتباط با شما ❤️ کودک با این رفتار می‌خواهد مطمئن شود: «من برای مامان و بابا مهمم.» «کاری که انجام می‌دم دیده می‌شه.» «می‌تونم توجهشون رو جلب کنم.» به جای اینکه هر بار بی‌تفاوت بگوییم «الان سرم شلوغه»، گاهی چند لحظه واقعاً نگاهش کنید و بگویید: «دیدم چقدر با دقت ساختیش.» «می‌بینم داری تلاش می‌کنی.» «آره، حواسم بهت هست.» گاهی همین چند ثانیه توجهِ باکیفیت، می‌تواند نیاز کودک به جلب توجه مداوم را کمتر کند. 🌱 کودک‌ها فقط به حضور ما نیاز ندارند؛ به این احساس نیاز دارند که دیده می‌شوند. #فرزندپروری#فرزندپروری_آگاهانه#روانشناسی_کودک #روانشناسی_والدین#تربیت_کودک by @clinicdeedar
… بچه‌ای که باختن را خیلی سخت تحمل می‌کند، لزوماً «لوس» یا «ضعیف» نیست. گاهی پشت گریه، عصبانیت، خراب کردن بازی یا گفتنِ «دیگه بازی نمی‌کنم»، یک تجربه‌ی سخت‌تر وجود دارد: «من باید برنده بشم تا احساس کنم خوبم.» «اگه ببازم یعنی از بقیه ضعیف‌ترم.» «من تحمل این حس بد رو ندارم.» قرار نیست به کودک یاد بدهیم که از باختن خوشحال باشد! قرار است کمکش کنیم یاد بگیرد: می‌تونم ببازم، ناراحت بشم، عصبانی بشم و با این حال ادامه بدم. پس دفعه‌ی بعد که فرزندتان باخت و به هم ریخت، به‌جای اینکه سریع نتیجه را عوض کنید یا بگویید «اشکالی نداره»، اول احساسش را ببینید: «خیلی ناراحت شدی که باختی. می‌دونم دوست داشتی برنده بشی.» بعد اجازه بدهید کمی با این احساس بماند و تجربه کند که ناراحتی قابل تحمل است و قرار نیست همیشه از آن نجاتش بدهیم. اگر واکنش کودک به باخت شدید، مکرر یا همراه با اجتناب از بازی‌های رقابتی است، بهتر است ببینیم دقیقاً چه چیزی برای او در «باختن» این‌قدر سخت است. #روانشناسی_کودک #روانشناس_کودک #تربیت_کودک #والدین #فرزندپروری by @clinicdeedar

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up