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Abdou Timera / personal trainer

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Programme sportif+diet
Coaching en présentiel /distance
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Plus de retour à arrière !!!!! Il n’y qu’un roi et une seul couronne !!! Et le roi c’est toi ! @modou.xlo merci pour ta confiance , merci pour ton travail et ton investissement.

Tu as révolutionné la lutte et tu as encore des choses à faire
@petit_lo_10 ma révélation ! Merci pour le respect de mon travail merci pour ton implication merci pour la confiance @franc_lutteur_officiel toi tu sais déjà pas besoin de dire on se sait ❤️⚔️🦾

#nopainnogain #nevergiveup #work #instagood #workhard by @coach_timtim

25k

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6 months ago

Petit extrait d’une de mes séance avec le roi 👑, j’ai été impressionné des performances et de la qualité des mouvements . Gaiment très content de toi @modou.xlo

#nopainnogain #nevergiveup #work #instagood #workhard by @coach_timtim

9k

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6 months ago

DONT FORGET TO MOVE 👍🏻🤩
@coach_timtim
@onairfitness_lacourneuve by @coach_timtim

5k

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a year ago

Pics of the day #nopainnogain #nevergiveup #pics #running #sprint by @coach_timtim

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4 days ago

Pour simplifier .. il est temps de s’y remettre !

#nopainnogain #nevergiveup #sport #running #runningmotivation by @coach_timtim

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8

5 days ago

« Un objectif sans action n’est qu’un rêve qui attend... mais le temps, lui, n’attend personne.
Tant que tu ne te mets pas au travail, tu ne te rapproches pas de ton but : tu regardes simplement ta vie passer en imaginant ce qu’elle aurait pu être. »

#nopainnogain #nevergiveup #work #food #choices by @coach_timtim

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1

22 days ago

#nopainnogain #reality #nevergiveup #mood #instagood by @coach_timtim

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3

a month ago

Tu peux faire 1000 abdos par jour, mais si ton alimentation ne suit pas, ils resteront cachés. Les abdos se construisent à la salle… mais ils se révèlent surtout dans l’assiette. Un déficit calorique maîtrisé et une bonne hygiène alimentaire feront toute la différence. 💪🔥 #nopainnogain #nevergiveup #abs #deficitcalorique #work by @coach_timtim

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3

2 months ago

#motivation #mindset #nopainnogain #nevergiveup #mood by @coach_timtim

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2 months ago

Dis-moi ? Quelle est ta plus grande crainte ?
De commencer le sport ? Ou de ne pas réussir ?

#motivation #nevergiveup #mood #sport #mindset by @coach_timtim

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2 months ago

Les vérités de coach Tim ..

Tout le monde a du potentiel … crois juste en ce que tu fais et donne toi à fond chaque jour , il y aura des obstacles mais tu vas y arriver 🫵🏿✨#motivation #nopainnogain #mindset #work #instagood by @coach_timtim

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7

2 months ago

Les vérités de coach Tim Tim ..

#motivation #vérité #mindset #nopainnogain #work by @coach_timtim

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2

2 months ago