Instagram story viewer> @coachengberg> Posts
Joakim Engberg(@coachengberg)'s profile avatar HD Profile

Joakim Engberg

@coachengberg

7.7K
followers
1339
following
MMA/UFC coach BJJ Blackbelt đŸ„‹ Helping fighters go from beginner to champion by a systemised approach to MMA since 2004 đŸ™‡â€â™‚ïžđŸ§ âš”ïž
POSTS STORIES REELS
There are areas in MMA that doesn’t exist in combat sports. Understanding and working on these areas can give you a big edge. One of those areas is the ability to go from a takedown to strikes. Using the attempted takedown to physically move you opponent out of position and open them up to strikes. #mma #wrestling #wrestlingformma #mmatraining #fightlife by @coachengberg
CAN IT ACTUALLY WORK? đŸ„Š New series: I tested this technique with a real fighter, @coachengberg. Here’s what happened No compliant partners. No rehearsed reactions. No “it works because I said it does.” We’re putting techniques to the test against people who know how to fight—and seeing what actually holds up under pressure. Some techniques are going to pass. Some are going to fail. And some might surprise you. Real fighters. Real resistance. Real answers. Follow along. Let’s find out what actually works. 👊 #SelfDefense #MartialArts #kravmaga #kungfu #RealSelfDefense by @coachengberg
Grapplingseminarium med Joakim Engberg NU ÄR ANMÄLAN ÖPPEN! Den 12 december Ă€r det dags för Westside 20 Ă„r Grapplingseminarium pĂ„ Fighter Centre Göteborg med Joakim Engberg! OBS! Seminariet Ă€r pĂ„ lördagen och Westside 40 pĂ„ söndagen!!! Ett seminarium med fokus pĂ„ teknik, positioner och sparring, grappling no-gi för alla nivĂ„er. Det finns tvĂ„ separata pass: đŸ”č 10.00–12.00 – NYBÖRJARE För dig som trĂ€nat upp till 3 terminer. đŸ”č 13.00–15.00 – AVANCERAD För dig som trĂ€nat mer Ă€n 3 terminer. 📍 Fighter Centre Göteborg Viktoriagatan 19 đŸ‘„ Max 30 platser per pass 💙 Gratis för medlemmar i Phoenix IF (Du behöver vara medlem i föreningen Phoenix (FC:s tĂ€vlingsförening), inte bara klubben Fighter Centre) 💰 150 kr för övriga đŸ“© AnmĂ€lan: Mo@fightercentre.com Observera: Du Ă€r inte anmĂ€ld förrĂ€n du har fĂ„tt en bekrĂ€ftelse pĂ„ din anmĂ€lan. Om du Ă€r betalande gĂ€st fĂ„r du bekrĂ€ftat nĂ€r vi ser betalningen. Medlem nĂ€r vi kollat ditt medlemskap. VĂ€lkommen till en grapplingdag med Joakim Engberg och Westside 20 Ă„r av grapplingtradition! by @coachengberg
I haven’t posted anything on social media for a while. Just got so tired of the shallowness of it. But i was just sharing this with one of my young lions who use the outside trip very well. Maybe someone here finds it useful. I just love this sequence. It’s a perfect example of Mixed Martial Arts. #danielcormier #ufc #clinch #mma by @coachengberg
1st round Chimaev Dropped the ball due to lack of back understanding. Now the position didn’t come from the Dagestani Handcuff/Far Arm Ride but the concept is the same. Not knowing where your head should be and your opponent’s head should be blocked is crucial for knowing how to finish the fight when you are in kill positions. Strickland realized early Chimaev could not finish on the back and did some great escapes. He might have been there with him a few times before in training. #mmagrappling #mmacoach #ufc328 #chimaev #fightbreakdown by @coachengberg
A very shallow analysis of why Jack della Maddalena lost the main event
but what do you expect from a 1 minute analysis? #jackdellamaddalena #dellamaddalenavsprates #ufcfightnight #calfkick by @coachengberg
Don’t watch if you want to be entertained, this is for people who actually wants to learn something! #striking #mma #position #mma by @coachengberg
Försvarsstrategier för 4 oz-handskar Försvar med 4 oz-handskar fungerar inte pĂ„ samma sĂ€tt som med större handskar. SmĂ„ handskar tĂ€cker mindre yta, krĂ€ver mindre öppningar och gör reaktionsbaserat försvar opĂ„litligt. Klassiska lösningar som hög guard, lĂ„ng guard och traditionella blockeringar lĂ€cker – och smĂ„ misstag bestraffas direkt. Den hĂ€r workshopen presenterar ett strukturerat defensivt system anpassat för smĂ„ handskar. Ett system som bygger pĂ„ position, avstĂ„nd och beslut, snarare Ă€n snabbhet och reflexer, och som dĂ€rför Ă€r snabbare att lĂ€ra sig och mer pĂ„litligt under press. Vi fokuserar pĂ„ att försvara mot motstĂ„ndarens positionering, anvĂ€nda högprocentiga och historiskt beprövade kontringar, samt skapa sĂ€kra och direkta övergĂ„ngar frĂ„n defensiv till offensiv. Workshopen riktar sig till MMA-utövare, MMA-coacher och thaiboxare som vill förstĂ„ hur försvarsstrategier förĂ€ndras med 4 oz-handskar. FöranmĂ€lan görs till joakim@gbgmac.se betalning pĂ„ plats via Swish eller kontant by @coachengberg
Bra tips av @coachengberg pĂ„ hur man kan överlista och locka sin motstĂ„ndare till att attackera för att sjĂ€lv möta upp med en kontringđŸ„Š PoĂ€ngen Ă€r att man ”drar” motstĂ„ndarens attack alltsĂ„ i bĂ€sta fall fĂ„r man motstĂ„ndaren att göra det man vill och man Ă€r ett steg förre ♟ 1: AnvĂ€nd long guard / handkontroll lĂ„ngt ut 2: SlĂ€pp handkontrollen tillfĂ€lligt och Ă„tergĂ„ till highguard för att locka in och ” Bejta” motstĂ„ndaren till att attackera. 3: kontra motstĂ„ndares attack hur du vill 🧠 đŸ«Ą by @coachengberg
I see so many instructors over explaining in an attempt to sound smart. Here is an easy sweeping concept the the 8 year old BJJ kids I teach understand and instantly create a multitude of sweeps with. #bjj #sweeps #mma #nogi #grappling #ufc by @coachengberg
Var ute hos @coachengberg för att lĂ€ra mig mer om constraint-based trĂ€ning. HĂ€r Ă€r en grym övning som passar bra oavsett om det Ă€r boxning, thai/ kick eller mma och som gĂ„r att dela upp i flera olika steg och svĂ„righetsgrader đŸ€© Detta Ă€r steg 1. Person A: StĂ„r med frĂ€mre foten i ringen och fĂ„r inte lĂ€mna. Person B: FĂ„r endast gĂ„ fram och tillbaka (in och ut) inte Ă„t sidan i steg 1 Fri sparring, funkar Ă€ven med Toutch sparring eller andra varianter. STEG 2 kommer i nĂ€sta video đŸŽ„ @liamelheim drog fram kamera och passade pĂ„ att filma nĂ„gra klipp đŸ”„ by @coachengberg
What if you had all the answers? That's my goal. Not to have an encyclopedia of techniques but to be able to use my knowledge of of Body Mechanics and Leverage to have an answer everywhere. #combatsports #mmatechniques #Jiujitsu #jiujitsutechniques #Grappling #WrestlingforMMA #MMAgrappling by @coachengberg

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up