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Coaching Jade23✨

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Coach/Breathwork Facilitador✨🇮🇨
Te guío a conectar contigo a través de tu respiración, activando tu energía, sanando el cuerpo y calmando la mente.
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✨Gracias, @tirmalopezclinicadental y a todo su maravilloso equipo. ☀️Gracias por crear un espacio tan bonito para parar, conectar y mirarnos de verdad que disfrutamos la pasada semana. 🌼Gracias por confiar en mí para compartir el taller “Vibrando para mirarnos y poder vernos de dentro a fuera”, un encuentro para conectar con nuestra esencia, escucharnos, respirar y descubrir todo aquello que también vive dentro de nosotras. 🫶🏼Ha sido un placer acompañaros en este viaje de conciencia, conexión y bienestar. 🤍 🌺Gracias por abrirme las puertas y, sobre todo, por vuestra confianza. 🌻Cuando nos permitimos mirarnos desde dentro, algo empieza a transformarse fuera. ✨ — Maru Moreno · Coaching Jade23 by @coaching_jade23
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17 days ago
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🌿 SAL DEL PILOTO AUTOMÁTICO A TRAVÉS DE TU RESPIRACIÓN 🌿 ¿Sientes que vas de un lado para otro, haciendo, resolviendo, pensando… pero sin detenerte realmente a sentir? A veces no necesitamos hacer más. Necesitamos parar, respirar y volver a nosotras/os. 🤍 El próximo viernes 23 de octubre a las 18:30 h te invito a un taller diferente, donde utilizaremos la respiración consciente para: ✨ Desconectar del piloto automático ✨ Escuchar lo que tu cuerpo necesita ✨ Soltar tensión y liberar emociones ✨ Conectar contigo desde otro lugar ✨ Llevarte herramientas sencillas para tu día a día No se trata solo de respirar… se trata de aprender a estar presente en tu propia vida. 🌬️ 📅 23 de octubre ⏰ 18:30 h 📍 Sala 3 – Escuela de Baile KeyDance C/ Alfred Nobel, 7 · Los Tarahales · Las Palmas de Gran Canaria 🌸 Plazas limitadas ¿Te apetece salir del automático y regalarte este espacio? Escríbeme “QUIERO MI PLAZA” y te escribo por privado. 💫 Coaching Jade23 · Maru Moreno by @coaching_jade23
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18 days ago
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La atención plena, también llamada mindfulness, es la capacidad de estar presente en lo que estás viviendo ahora, prestando atención de manera consciente, sin juzgarlo ni intentar cambiarlo inmediatamente. En palabras sencillas: es dejar de vivir en automático y empezar a estar realmente aquí. 🌿 Por ejemplo: * 🌬️ Sentir cómo entra y sale el aire al respirar. * 👣 Notar cómo tus pies tocan el suelo mientras caminas. * ☕ Tomarte un café percibiendo su olor, sabor y temperatura, en lugar de estar pensando en lo siguiente que tienes que hacer. * 💭 Observar un pensamiento sin dejarte arrastrar por él: «Estoy teniendo este pensamiento», en vez de «esto es así». La respiración te sirve como “ancla” para regresar al momento presente. #trabajointerior #conciencia #respiraciónconsciente #aquiyahora #respiraresseguro by @coaching_jade23
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a month ago
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Hoy regalé a mi alma un momento de calma… Un libro entre las manos, la brisa acariciando mi piel y el sonido del mar recordándome que la vida también se disfruta cuando dejamos de correr. 💙 A veces no necesitamos grandes planes, sino pequeños momentos que nos devuelvan a nosotros mismos. 📖 Leer para alimentar la mente. 🌬️ Respirar para calmar el cuerpo. 🌊 Escuchar el mar para conectar con el presente. 🤍 Agradecer por estar aquí, por sentir y por vivir. Porque cuando aprendemos a parar, descubrimos que la felicidad no siempre está en lo que buscamos, sino en lo que somos capaces de sentir. Hoy no tenía prisa por llegar a ningún lugar. Hoy mi destino era estar presente. ✨ ¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento solo para ti? 🌿 Respira, siente y vuelve a ti. Coaching Jade23 💫 #ConexiónInterior #RespiraciónConsciente #LecturaConAlma #PazInterior by @coaching_jade23
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a day ago
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🐚 EL CAMINO DE LOS CARACOLES 🌊✨ El mar nos enseña que todo tiene su tiempo. La arena nos recuerda que la vida está hecha de pequeños instantes. Y los caracoles nos muestran que cada ser tiene su propio camino. 🤍 A veces avanzamos despacio, otras veces necesitamos detenernos, mirar hacia dentro y escuchar lo que nuestra alma intenta decirnos. No importa si tu camino es diferente al de los demás. No importa cuántas veces tengas que empezar de nuevo. ✨ Lo importante no es llegar primero, sino disfrutar del camino, aprender de cada paso y sentirte en paz con quien eres. Como las olas borran las huellas de la arena, la vida también nos ofrece oportunidades para soltar, sanar y volver a empezar. Hoy, camina despacio. Respira profundamente. Escucha el sonido del mar y recuerda que no tienes que tenerlo todo resuelto para confiar en la vida. 🌊 🐚 Quizás los caracoles no hayan llegado a la orilla por casualidad… Quizás hoy sean ese pequeño recordatorio de que cada camino tiene su belleza y cada momento, su propósito. Respira, siente y confía. 🤍 ✨ Coaching Jade23 ✨ by @coaching_jade23
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3 days ago
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✨ANTES DE LEVANTARTE DE LA CAMA, REGÁLATE UN MOMENTO PARA TI. 🌼 ¿Y si, antes de mirar el móvil, pensar en tus obligaciones o comenzar con las prisas, te regalaras unos minutos para conectar contigo? 💜 🌬️ Respira profundamente. Siente cómo el aire entra en tu cuerpo y cómo, con cada exhalación, vas soltando las tensiones. 🙏 Da las gracias. Por estar aquí, por un nuevo amanecer, por tu cuerpo, por tu vida y por la oportunidad de comenzar de nuevo. ✨ Intenciona tu día. Pregúntate: 💫 ¿Cómo quiero sentirme hoy? 💫 ¿Qué energía quiero aportar al mundo? 💫 ¿Qué quiero atraer a mi vida? 💫 ¿Qué puedo hacer hoy para acercarme a la persona que quiero ser? 💖 Abre tu mente a las maravillosas posibilidades que este nuevo día puede ofrecerte. No sabes qué te espera, pero sí puedes elegir desde dónde quieres vivirlo: desde el miedo o desde la confianza, desde la queja o desde la gratitud, desde el piloto automático o desde la consciencia. 🌸 No necesitas cambiar toda tu vida en un día. A veces, basta con cambiar la manera en la que comienzas tu mañana. Respira, agradece, siente e intenciónalo. Porque cada amanecer es una nueva oportunidad para volver a ti, cuidar tu energía y recordar que la vida está llena de posibilidades. 💜 Hoy elijo respirar, agradecer y abrirme a todo lo maravilloso que la vida tiene para mí. ¿Y tú? ✨ Coaching Jade23 ✨ #RespiraciónConsciente #Gratitud #IntenciónDelDía #ConexiónInterior #DespiertaTuConsciencia by @coaching_jade23
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3 days ago
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Hay un miedo que nace del amor más profundo: el miedo de una madre o un padre por sus hij@S. No importa la edad que tengan. Para nosotros, siempre habrá una parte de ell@s que seguirá siendo aquel niñ@ al que necesitábamos proteger de todo. Queremos que estén bien, que no sufran, que nadie les haga daño y que la vida no les dé golpes demasiado duros. Pero, a veces, ese amor se mezcla con el miedo y dejamos de darnos cuenta de cómo actuamos. Y aquí está la parte más difícil de reconocer: podemos herir a las personas que más amamos intentando evitar que la vida las hiera. Podemos hacerles sentir que no confiamos en sus decisiones, que no creemos en su capacidad para afrontar las dificultades Y nunca fue esa nuestra intención. Solo teníamos miedo. Miedo a perderlos, a que sufrieran, a no estar ahí cuando nos necesitaran. Y nosotros necesitamos aprender algo que no siempre resulta fácil: ✨ Que preocuparnos no evita que sucedan las cosas. ✨ Que controlar no significa proteger. ✨ Que transmitir nuestros miedos no siempre les ayuda a sentirse seguros. ✨ Que podemos acompañarlos sin hacerlos responsables de nuestra tranquilidad. Porque amar también es aprender a gestionar nuestros propios miedos para no convertirlos en heridas en quienes más queremos. Quizá no podamos evitar sentir esa preocupación que nace del corazón, pero sí podemos aprender a respirar antes de reaccionar, a confiar antes de controlar y a escuchar antes de advertir. Nuestros hij@s necesitan nuestro amor, no nuestros temores convertidos en límites. No permítas que el miedo a que les pase algo te impida disfrutar de todo lo bueno que está pasando. Ámalos. Acompáñalos. Cuídalos. Pero recuerda que también puedes hacerles daño intentando protegerlos de todo. A veces, el mayor acto de amor consiste en sanar nuestros propios miedos para que ellos puedan vivir su vida sintiéndose amados, libres y capaces. #sanar #amar #estar #miedo #respiracionconsciente by @coaching_jade23
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5 days ago
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✨ 10.10 · UN NUEVO COMIENZO ✨ Hoy, 10 de octubre, nos invita simbólicamente a cerrar ciclos, soltar lo que ya no vibra con nuestra esencia y abrirnos a nuevas posibilidades. 🌿 El 1 representa los comienzos, la iniciativa y el poder de elegir. El 0 nos recuerda el infinito, la conexión con el universo y todo lo que aún está por manifestarse. ✨ Hoy pregúntate: 🤍 ¿Qué necesito soltar para avanzar? 🌿 ¿Qué quiero atraer a mi vida? 🦋 ¿Qué versión de mí estoy preparada para descubrir? No se trata de pedirle al universo que cambie tu vida, sino de comenzar a cambiar tú desde dentro. Respira profundamente. Escucha tu alma. Confía en tu proceso. Y recuerda que cada día es una oportunidad para volver a ti. Cuando cambias tu energía, transformas tu manera de mirar la vida. ✨ 10.10 · Suelta, confía, respira y renace. Hoy no le pido al universo que me muestre el camino. Respiro, conecto con mi esencia y me convierto en la persona capaz de recorrerlo». 🤍 Respira, siente y transforma. Con amor, Coaching Jade23 🤍 by @coaching_jade23
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8 days ago
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A veces, trabajar por tus sueños también cansa el alma. Hay días en los que dudas, en los que sientes que no avanzas, en los que te preguntas si todo el esfuerzo está mereciendo la pena… Y está bien. ❤️ No siempre vas a tener la misma fuerza, la misma ilusión ni la misma energía. Habrá momentos en los que necesites parar, respirar y recordar por qué empezaste. Pero no confundas un día difícil con un sueño equivocado. Estás construyendo algo que todavía no puedes ver por completo. Estás aprendiendo, creciendo y convirtiéndote en una versión de ti que quizá aún no conoces. No te exijas estar siempre al cien por cien. Descansa cuando lo necesites, celebra los pequeños avances y no te compares con el ritmo de nadie. 🌱 Los sueños no siempre crecen a la velocidad que deseamos, pero eso no significa que no estén creciendo. Confía en tu proceso. Cree en ti. Y cuando las fuerzas te fallen, vuelve a respirar y recuerda por qué empezaste. Porque a veces, lo único que necesitas no es rendirte, sino darte un poco de amor y respiar para continuar. ✨ Tu sueño merece que no te olvides de ti mientras lo haces realidad. 🤍 #CreeEnTi #PersigueTusSueños #ConfíaEnElProceso #CrecimientoPersonal #VuelveATi by @coaching_jade23
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9 days ago
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Hoy tuve amor a primera vista! Me llamo la atención y sin pensar…dije me lo auto regalo, me lo merezco!! 🫶🏼 Era Justo lo que necesitaba y conscientemente me escuche🫶🏼 La aventurina es una piedra asociada tradicionalmente con la calma, la prosperidad y la renovación emocional. Se suele utilizar como símbolo de: * 🌿 Equilibrio y serenidad * 💚 Bienestar emocional y apertura del corazón * 🍀 Suerte y oportunidades * ✨ Abundancia y prosperidad * 🌱 Nuevos comienzos y crecimiento personal La aventurina verde es la variedad más conocida y se relaciona en la tradición de los cristales con el chakra corazón. Gracias @sitahenri hoy descubrí tu creación en @essenciabio_herbolario y me encantó las cosas tan lindas que haces y la buena vibra de la persona que me atendió ✨🌼 taken in Las Palmas de Gran Canaria by @coaching_jade23
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11 days ago
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Cotilleando por ahi como siempre cosas que me vibrarán. Les comparto y si se sienten identificad@S, pornla letra y el significado para darle más potencia ✨✨✨ ✨ ¿Qué dice la primera letra de tu nombre sobre ti? ✨ Dicen que la primera letra de nuestro nombre puede esconder una pequeña pista sobre nuestra personalidad, nuestra energía y la forma en la que nos relacionamos con la vida. 💫 A – Autenticidad y liderazgo B – Bondad y sensibilidad C – Creatividad y conexión D – Determinación y fuerza E – Energía y entusiasmo F – Fortaleza y confianza G – Generosidad y profundidad H – Honestidad y equilibrio I – Intuición e independencia J – Alegría y espontaneidad K – Karma y aprendizaje L – Libertad y amor M – Magnetismo y sensibilidad N – Nobleza y perseverancia Ñ – Energía especial, sensibilidad y una personalidad única 💫 O – Optimismo y apertura P – Pasión y propósito Q – Originalidad y misterio R – Resiliencia y carácter S – Sensibilidad y sabiduría T – Transformación y tenacidad U – Unión y comprensión V – Valentía y vitalidad W – Intuición y visión X – Fuerza interior y singularidad Y – Curiosidad y libertad Z – Intensidad y determinación Del si tenemos dos nombres pues ahi va el doblete 🤩🤩 Yo M de magnetismo y sensibilidad + E energía y entusiasmo 😂😂 tal cual. by @coaching_jade23
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12 days ago
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Gracias por hacernos vibrar, @maldita_egb 🎶✨ Por devolvernos a momentos, canciones y recuerdos que siguen haciendo bailar al alma. ❤️ Qué bonito compartir música, risas y buena gente. ¡A seguir vibrando! 🥰🎶 @ruti3.8 @raul.m.glez ✨✨✨ by @coaching_jade23
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15 days ago
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