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Thadeu Pastro de Carvalho

@coachthadeupastro

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Eu e @barbarasgobi iniciamos a consultoria on-line em fevereiro de 2025 e 9 meses depois alguns pontos que sempre desejou mudar como :

- Gordura abdominal ✅
-Quadríceps ✅
- Glúteos maiores e mais redondos ✅

Processo esse onde ela aprendeu a treinar , SIM ON-LINE VOCÊ PODE APRENDER , melhorou seus hábitos alimentares e tem conseguido os resultados desejados. by @coachthadeupastro

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8 months ago

Mais um ano empreendendo🎯 8 anos na batalha .

Os sonhos e desafios permanecem, desejo por mudar vidas também .

E com o passar dos anos as preocupações e responsabilidades mudam , aumentam e se modificam.

Sonhos não chegam embrulhados no 🎁, mas são moldados através das horas e suor depositados.

Cada ato, cada ação , cada centavo , cada pessoa… tudo tem sua importância , seu significado.

Desafios? Você terá .
Decepções? Inúmeras , principalmente com quem é mais próximo.

O novo só vem quando paramos de olhar para velho .
O novo só vem quando paramos de querer provar para o velho que deu certo .
O novo só vem quando você entende que é hora de viver ele.

Fé sempre by @coachthadeupastro

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7 months ago

Besties, já faz 10 meses que estou no time do @raafanutri e do @coachthadeupastro e eu amo fazer parte disso! 💙 Minha evolução não foi da noite para o dia e nem porque fiz tudo perfeito. Foi porque, todos os dias, eu tentei um pouquinho. Assim fui criando hábitos, rotina e vencendo cada dia.
Na primeira foto eu estava com 20% de gordura corporal, hoje estou com 14% e o melhor: comendo muitooooo mais 🙌 Isso só mostra que, com a estratégia certa, a gente chega no objetivo sem passar por restrições malucas.
Escolhi aproveitar o processo e o resultado veio. Agora é continuar e buscar ainda mais 💪🏻#antesedepoisemagrecimento #dieta #treino #emagrecimento by @coachthadeupastro

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a year ago

Treino full body em circuito, montado pelo personal @coachthadeupastro

A proposta é simples: manter o corpo inteiro em movimento, elevar a frequência cardíaca e otimizar o tempo de treino, trabalhando força e condicionamento na mesma sessão.

#gymlife #workout taken in São Paulo, Brazil by @coachthadeupastro

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6 days ago

E seguimos firmes equipe @felipemichelrj nosso futuro deputado Estadual e fortes buscando fazer a diferença no bairro e para melhor idade .

@doutorluizinho nosso futuro deputado Federal .

Seguimos firme na política pública no Rio Janeiro . by @coachthadeupastro

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17 days ago

A sua excelência é nosso 🎯 🦾 e o seu resultado é a nossa satisfação.

Gratidão às marcas que estão conosco 🤝:

@valentinsburguer
@venturaspizza021
@quintaldamagia
@faezcontabilidade
@phcellbaby
@nicosmeticosrj
@aronna.raizes
@studiobjoy by @coachthadeupastro

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17 days ago

💻🎡🦾🎯🧠🏠🥙🙏🏼 by @coachthadeupastro

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22 days ago

O Antônio do passado jamais imaginaria que treinar se tornaria o nosso melhor momento do dia. 🎯 💪🏾

#noalvoperformance🎯 #quadricipes by @coachthadeupastro

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22 days ago

🏠🎯⚽️ busque sua evolução by @coachthadeupastro

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23 days ago

Não existe conforto quando se quer resultados 🦾🎯

Um pouco da nossa manhã em uma das nossas unidades. Execução e treino eficiente 🎯🦾

Unidades : Praça do Carmo🦾 , Madureira 🦾e Vila da Penha ⚽️ by @coachthadeupastro

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25 days ago

Trabalho de textura na parede feito pelas mãos do @marlonsouzaobras .

Tá lindão 🥹👌🏼🎯 by @coachthadeupastro

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a month ago

Núcleo @ativaidade_108 equipe maravilhosa ( Letícia, Andrea Andryelle ) diretamente do Complexo do Alemão e núcleo Guaporé na Penha circular com trabalho incrível sendo desenvolvido para melhor idade na zona norte .

Sobre o comando nosso Super Deputado Estadual @felipemichelrj que dia a dia tem feito a diferença na vida dos idosos de ponta a ponto no Rj , POLÍTICA DE VERDADE !!!

Sobre a direção @tiagoalmeida.rj e @leonardomello_cordeirom @alegalvao7 gratidão pela confiança no meu trabalho 🤝🏼 by @coachthadeupastro

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2 months ago