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Coeurtiss (Aline)

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📍Bxl
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Fondatrice du répertoire @upcyclinarium
Je parle de mon quotidien engagé avec humour et réalisme

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« Quoi c’est aussi simple ? » Ouiii !

C’est toujours la même recette que je fais depuis bientôt deux ans, quand @emna.everard, qui est une impressionnante sportive et qui est derrière Kazidomi chez qui je fais quasi une commande tous les mois, a lancé avec son mari des produits protéinés @pulseprotein.co dans ma tête ça a fait 🤯😍🥰 … parce que j’avais enfin des produits variés et fiables pour mes petits dej protéinés en tant que personne végétarienne 😍

Voici la recette pour 6 barres :
▪️200g de beurre de cacahuète (encore mieux si c’est une version protéinée de Pulse)
▪️80g de poudre protéinée Pulse
▪️30g de poudre d’amande
▪️optionnel : trois cuillères à soupe du granola protéiné Pulse (je dis optionnel mais je pourrai plus me passer de ce côté croquant et ajout de protéines ahah)
▪️une poignée de palets de chocolat noir
▪️une cuillère à soupe rase d’huile de coco
🔸je mélange en pétrissant vers la fin le beurre de cacahuète, la poudre protéinée et la poudre d’amande
🔸j’étale dans un plat avec couvercle et je rajoute par-dessus le granola (optionnel mais tu as compris on l’aime très fort)
🔸je fais fondre le chocolat et l’huile de coco que j’étale ensuite sur le tout
🔸on met au frigo pour figer et on conserve au frigo.

📣 mon truc c’est de le faire le dimanche et l’avoir pour toute la semaine et ça m’a aidée à ne plus être accro au sucre pour me donner du peps 🤩

Bref, vous pouvez faire confiance les yeux fermés à @pulseprotein.co (d’ailleurs je vais tenter d’aider mon chéri à lui aussi se défaire du sucre avec leurs produits !!) et vous avez -10% sur votre commande avec mon code COEURTISS10 ❤️

Et profitez de la vidéo pour poser vos questions je commence à adorer parler nutrition !

#pulse #protein #proteins #mangerproteiné #petitdejproteiné #proteines #barresprotéinées #barreprotéinée #recette #veggie #faitmaison #vegan by @coeurtiss

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13

a year ago

Ojas, oyas, ollas, peu importe comment on les appelle, les traditionnels sont magnifiques mais coûtent vraiment chers.

Redoutant une sécheresse comme l’été dernier, je prépare mes ojas maison, avec des pots dénichés en ressourcerie et en complétant avec les magasins de jardinages. Au lieu d’un oja allant de 20 à 50€ j’en fabrique un pour environ 2€ 🌱

Vous avez testé déjà ?

Pensez à enregistrer la vidéo !

#ojas #ollas #oyas #ressourcerie #economique #ecologique #ecoresponsable #faitmaison #garden #potager #permaculture #monpotager #potagerbio #tuto #diy by @coeurtiss

7k

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3 years ago

(im)parfaitement écoresponsable 🙂
Ce n’est pas parce que j’ai démarré le zéro déchet il y a 6 ans, que je n’achète plus jamais rien emballé.
Ce n’est pas parce que je ne jure que par la mode éthique et la seconde main, qu’à certains moments j’ai du faire des achats en magasin pour des cas d’urgence vestimentaire pour mon fils.
Ce n’est pas parce que je suis pour le bien-être animal que je réussis à être végane.
Ce n’est pas parce que je suis pour le slow travel qu’un jour je ne reprendrai pas l’avion.
Ce n’est pas parce que j’ai des meubles récup ou faits maison que je ne suis jamais retournée chez ikea.
Ce n’est pas parce que je suis créatrice de contenu dans le green que je ne mets jamais un pied dans le conventionnel.
Ce n’est pas parce qu’on mange bio qu’on ne retourne pas parfois dans un fast food.
Ce n’est pas parce que je milite contre les entreprises d’énergies fossiles que je détiens la solution ultime ni que j’arrive à me passer de l’essence à chaque fois.

Je fais juste de mon mieux, ce qui me semble le plus juste !

Insta parfois m’épuise, à cause de l’image de perfection qui est véhiculée et exigée, à cause du manque de bienveillance parfois, envers soi et envers les autres.

Paix, infusion à la camomille et yoga sur vous 💚

Merci @goodmorninglau et @c.lairdutemps qui m’ont inspiré ce post !

#slowlife #colibri #zerowaste #zerodechet #faitmaison #vegan #ecoresponsable #love #bio #vegetarien by @coeurtiss

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4 years ago

A Bx, ça gaze et ça envoie le canon à eau AVANT que ça déborde. Gestion exemplaire des mouvements de foule, gg Philippe Close ✅
Respect aux camarades, prenez soin de vous ❤️
C'était une belle manif, la pression fonctionne 🔥 taken in Bruxelles, Belgique by @coeurtiss

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a day ago

Écrire, prendre le temps, dessiner, poster, patienter…

#cartepostale #activitéenfant #kidsfriendly by @coeurtiss

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3 days ago

Luttes sociales, luttes écologiques, même combat !

Le 9 octobre pour la manifestation syndicale contre le gouvernement Arizona
Le 11 octobre pour la "marche climat"

Et un agenda des luttes d'octobre car la solidarité est plus vaste et touche de nombreux autres sujets (n'hésitez pas à ajouter d'autres luttes en commentaire) taken in Bruxelles, Belgium by @coeurtiss

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5 days ago

Soutien aux élèves de France et de Belgique 💪🏻

#enseignement #greve #contestation by @coeurtiss

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5 days ago

Première vendange pour les vignes du potager… je voulais immortaliser ce premier kilo de raisins, il y en a jusque chez le voisin ! by @coeurtiss

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14 days ago

On soutient @viefeminine.national !
📍Rendez vous ce vendredi à 11h30 rue des merdien 10 à Bruxelles
Je trouve que ce projet est d’une absolue nécessité pour aider les victimes à pouvoir sortir de l’emprise de leurs agresseurs je ne compte pas le nombre de personnes qui restent avec leur conjoint maltraitant par manque de ressource financière et psychologique … by @coeurtiss

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24 days ago

Si j’avais su…
Je vais changer de métier, peut-être ? by @coeurtiss

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24 days ago

Rendez-vous le 6 octobre, faites tourner 🫶🏻🙌🏻 by @coeurtiss

3k

88

2 months ago

Parce que jusqu’il y a peu de temps, on n’était pas très servi.e.s en beaux endroits, délicieux et accueillants au nord-ouest de Bruxelles, mais ça a bien changé 🤤🥳

Vous en connaissez d’autres ??

#kidfriendly #coffeebar #brunchbrussels by @coeurtiss

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2 months ago