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Projeto “Como Se Sente?”

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Seus sentimentos de forma mais clara através do desenho, da poesia e instalações artísticas.
Arte geral: @endriugilbert

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Abri hoje a caixinha dos sentimentos nos stories pra vocês participarem! O que está sentindo? Vem ter essa troca comigo ❤️❤️ taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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3 months ago

Um exercício de desenho livre como este pode te ajudar a conectar com seu momento presente, identificar desejos, sonhos ou esperanças, ou a identificar medos e ansiedades presentes. O mero ato de desenhar e ver e observar aquilo que se desenha já pode ser um ponto de conexão consigo mesmo.

Mas escrever e refletir em cima daquilo que desenhou pode trazer um segundo contato e ajudar a pensar em novas formas de seguir em frente. Os passos para este exercício são:

- Pegue um lápis ou caneta, materiais que tiver disponível, e papel

- Respire, e sinta o corpo, trazendo sua atenção para o sensorial e o momento presente

- Comece a mexer o lápis no papel, rabiscando a folha

- Se quiser recomece agora desenhando por cima do que rabiscou, buscando formas ou imagens que reconheça

- A ideia não é desenhar algo “certo”, mas deixar o próprio desenho se revelar

- Se quiser preencha colorindo com lápis colorido, giz de cera ou canetinha

🌻 Lembre-se o desenho que fizer vai representar mais da sua realidade do que a minha! Então o desenho sair diferente do meu é natural e BOM. Celebre isso! Aqui o foco não é o que desenho fique bonito ou elaborado, mas que represente algo de sua experiência interna do mundo ☺️☺️ O desenho que vier, é o desenho que temos para entender mais de si mesmo naquele momento 💛💛 taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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8 days ago

Tem gente que vai falar que não tem nada a ver eu postar isso no Como Se Sente? — mas a verdade é que eleições e política tem tudo a ver com como nos relacionamos com o dia a dia e os sentimentos que vão surgindo.

Eu quero que este espaço seja seguro para vivenciar nossos sentimentos quanto a política, assim como todos os outros sentimentos que vivenciamos. Mas não acredito que isso significa que preciso ser neutro sobre o assunto. taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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15 days ago

Exercício para Relaxamento e Atenção:

Crie uma regra simples como “desenhar um quadrado e preencher com linhas paralelas, depois desenhe outro quadrado e preencha com mais linhas, até preencher a folha” ou “faça uma linha atrás da outra, em paralelo até preencher a folha” e busque preencher a folha seguindo estas regras básicas.

*Qualquer regrinha funciona! Se a regra for muito complicada você pode desanimar. Simplifique. Se for muito simples você pode se entediar. Você pode modificar a regra de acordo!*

Se necessário pause, não exiga demasiado de sua atenção. Este exercício é bom para treinar a atenção, foco, assim como relaxamento e calma.

Dica: se sentir frustrado que ainda falta muito para terminar, busque voltar a atenção para o próximo passo possível de se fazer (a próxima linha, a próxima respiração) taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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16 days ago

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18 days ago

Ueba! Chegou os desenhos da semana! Escolha um e confira a mensagem para sua semana 🥰🥰

Não esquece de compartilhar com quem tu ama 💙💙 taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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19 days ago

Algo que aprendi através de oficinas de mindfulness quando participei é que uma porta de entrada para entender nossos sentimentos é através das sensações físicas do corpo. As sensações, táteis, físicas ou “concretas” são uma primeira janela para entender nossos sentimentos. Como você está se sentindo? Responda abaixo tentando focar nas sensações!

Quando gravei o vídeo estava gripado. Hoje, estou com uma ardência nos olhos, leve dor de cabeça. Consigo também sentir meu peso, e a barriga cheia, os pés apertados dentro do tênis. E você? taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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22 days ago

O que vocês tem achado dessa série? Tem ressoado com você? Me conta nos comentários abaixo! ❤️🙏 taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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a month ago

Trabalhar com a @alannafontes tem sido muito divertido! Sem ela 70-80% das postagens que você tem visto aqui não estariam rolando, rsrs.

Nos divertimos bastante com a gravação do vídeo e aqui você pode ver um pouco do que rolou no dia! E tudo isso para reiterar que as encomendas pro Natal (e festas de fim de ano) estão abertas! 🎉🎊🎉🎊

Você pode encomendar ilustrações, cerâmicas, e quem sabe até um poema se quiser. A sua imaginação é quem manda! Então me manda aquela DM antes que 2-3 meses já pularam e na semana do Natal cê está aí sem presente e acaba comprando o de sempre 😅🤪🤪 taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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a month ago

Tenho trabalhado explorando uma ideia de “flor” dentro da minha prática do Como Se Sente? — será que estou querendo florescer? 🧐😅😂

Acho que parte da brincadeira vem da ideia de eternizar uma beleza tão passageira: a das flores.

A peça do vídeo é uma versão um tanto “precária”— a verdade é que ela tem muita chance de quebrar tanto nas etapas de modelagem como no transporte, queima e na pintura. Acho que vai ser uma peça só assim por conta disso. Mas fiquem tranquilos que estou trazendo flores pra cá em suas diversas formas! E talvez esta até vá contra a ideia de eternizar uma flor — será que sequer é possível?

Me conta aqui embaixo o que achou da ideia! E se você fosse eternizar uma flor, qual flor seria? taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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a month ago

Ontem foi dia de começar o trabalho do @mao_calma, inaugurando o espaço com suas primeiras peças sendo criadas. A @diniziisa tem sido essencial nesse trabalho, me encorajando pra que essa marca exista. Ela também vai me acompanhar na produção de alguns produtos pro @comosesente_

O trabalho que vamos fazer dentro do @mao_calma foca em peças artesanais com ênfase em utilitários enquanto o @comosesente_ tem uma ênfase em objetos decorativos e objetos de uso terapêutico.

Última foto é para dizer que mesmo em meio a cidade o rio pode ter sua beleza. taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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a month ago

Encomendas de Natal (e festas de fim ano, formaturas e afins) abertas!

Me manda uma mensagem pra podermos conversar mais sobre seu presente 🥰🥰🙏🙏 taken in Viçosa MG - A Nossa Cidade by @comosesente_

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a month ago