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@constanzakosterlitz

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💻 Marketing & comunicación
🧘‍♀️ Profesora de Yoga | 200H YTT
🌎 Viajes, experiencias y destinos remotos
💛Voluntariado y educación

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Mis niños que adoro con todo mi ❤️ y las profesoras que se convirtieron en mis hermanas.
Este voluntariado es un sueño✨
Aprendí que no siempre es necesario hacer grandes cosas para generar un impacto. A veces, compartir una conversación, escuchar a alguien, jugar con los niños, enseñar algo nuevo o simplemente estar presente puede significar mucho.
Gracias @rizalakib por hacerlo posible 🙏
#ONG #MUHAMMADIYAH

My kids, whom I adore with all my ❤️, and the teachers who have become my sisters.
This volunteer experience has been a dream✨
I’ve learned that you don’t always have to do big things to make an impact. Sometimes, sharing a conversation, listening to someone, playing with the kids, teaching something new, or simply being present can mean so much.
Thank you @rizalakib for making this possible 🙏 taken in Sorong, Papua Barat, Indonesia by @constanzakosterlitz

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a day ago

¿Qué es lo que más me ha gustado de viajar por el 🌏 estos 9 meses?
Compartir con las personas, conocer sus culturas y tradiciones, y conectar a pesar de todas nuestras diferencias.

Viajar te abre la mente, y este voluntariado ha sido una de las experiencias más lindas de mi vida.

Yo, que pensaba que Indonesia era Bali… ¡es harto más! 😂🇮🇩
Y las personas son lo más respetuosas y acogedoras que hay!

Vivir acá y tener la oportunidad de aportar con un granito de arena me llena el alma ❤️

📍Sorong, Papua, Indonesia.

What I’ve loved most about traveling around the 🌏 these past 9 months?
Meeting people, learning about different cultures and traditions, and connecting despite our differences.
Traveling really opens your mind, and this volunteering experience has been one of the most meaningful ones yet.
I thought Indonesia was just Bali… turns out, it’s so much more! 😂🇮🇩
The people here are incredibly kind, respectful and welcoming. Being here and helping out even in a small way fills my soul ❤️ by @constanzakosterlitz

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9 days ago

Friwen - Raja Ampat, Indonesia 🏝️🇮🇩

Días de mar, cocos, pescado, volley, niños, arena, infinitos peinados y muuucha vida de isla.

A donde me lleva la vida… por primera vez durmiendo literal sobre el mar, comiendo pescado fresco todos los días, cocos frescos, el snorkel es un piquero desde la casa. Pero, sobre todo, compartiendo con los niños y las familias de la isla 🤍
No hay mucho que decir, solo que me siento muy agradecida de haber podido conocer la isla Friwen de esta manera, viviendo como una más y a través de un voluntariado. by @constanzakosterlitz

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a month ago

📍Raja Ampat, Indonesia
Voluntariado en el colegio SD Negeri 04 Friwen 📝❤️

Friwen es una isla de no mas de 20-30 familias. En el colegio son poquitos niños (los que se ven en la foto), de 6 a 12 años, y solo dos profes que los juntan a todos en la misma sala.
Mi voluntariado fue compartir con ellos, contarles de dónde vengo, ayudarles a perder el miedo a hablar con extranjeros y simplemente estar ahí, quizás no parece mucho en cuanto a materia aprendida pero para ellos significa muchísimo, y a mí me llena el alma🤍

Llegar a lugares tan remotos y poder aportar aunque sea un poquito es de esas cosas que uno se lleva para siempre.

Niños simples, sin teléfonos, sin juguetes, se entretienen en la naturaleza y el mar, todos con una sonrisa gigante, con ganas de aprender, participar y ayudar.

Y para cerrar el voluntariado, el último día nos fuimos todos juntos a limpiar la playa 🗑️🙌 by @constanzakosterlitz

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a month ago

Un resumen de lo que fue junio y julio en Indonesia 🌴🇮🇩
Playas vacías, surf, snorkel, nadar con 🐢, conocer distintos warungs (negocios familiares de comida) y terminar siendo partners de la familia jajaj.
Conectar con personas de distintas partes del mundo y sentir que nos conocíamos de toda la vida. Hacer el curso de profesora de yoga (algo que jamás pensé que haría en Chile) y terminar dando mis primeras clases en Nusa Penida 🧘‍♀️✨. Aprender a andar en moto y sobrevivir jajaj. Y hasta con un crush que duró 1 día… (es un decirsss) los viajeros van a entender 😂🫠
Pero lejos lo mejor fue la llegada de mi mejor amiga! Gracias Lulú por compartir esos días juntas, por reírnos a más no poder y por sentir un pedacito de Chile conmigo❤️
Son 8 meses viajando y cada vez se pone mejor 🌏🧳

A little recap of June & July in Indonesia 🌴🇮🇩
Empty beaches, surfing, snorkel, swimming with 🐢, discovering all kinds of warungs (family run local food spots), and somehow ending up as part of the family haha.
Connecting with people from all over the world and feeling like we’d known each other forever. Taking a yoga teacher training (something I never thought I’d do in Chile) and ending up teaching my very first classes in Nusa Penida 🧘‍♀️✨. Learning how to ride a scooter and somehow surviving haha! And even having a little crush that lasted 1 day (I’m exaggeratinggg 😂) travelers will understand 😂🫠
But by far, the best part was my best friend coming to visit! Thank you, Lulú, for sharing those days with me, laughing until we couldn’t breathe, and making me feel a little piece of Chile again ❤️
8 months of traveling, and somehow it just keeps getting better 🌏🧳 by @constanzakosterlitz

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2 months ago

Gili Meno, Indonesia 🐠🐡🐢🌊☀️💙 by @constanzakosterlitz

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2 months ago

Lombok, Indonesia 🌊🐠🌴🐚☀️💚 by @constanzakosterlitz

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3 months ago

Lombok, Indonesia 🇮🇩💙
Surf, yoga y personas que llenan el alma.
Acá me quedo jajaja by @constanzakosterlitz

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3 months ago

Voluntariado en el colegio New Marigold 💙
Sin duda, una de las experiencias más lindas que me llevo de Nepal.
Un voluntariado donde se hace un poco de todo, siempre con el mismo objetivo: apoyar en la educación de los niños y compartir con ellos.

Llegué a un lugar lleno de cariño, sonrisas y personas increíbles que me hicieron sentir parte de una familia desde el primer día.
Recibí mucho más de lo que pude dar.
@heavenhillacademy

La mejor forma de terminar mi viaje por este increíble país.
Gracias Nepal por estos dos meses🇳🇵🤍 by @constanzakosterlitz

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4 months ago

Tsum Valley - Circuito Manaslu 🏔️🇳🇵

Un trek tibetano que hace pocos años se abrió al turismo. Es un lugar sagrado, intacto y lleno de paz.
Llegar a las teahouses, compartir con las familias tibetanas, cosechar con ellos, jugar con los niños… de verdad me sentí adentro de la cultura local💛

Coleccionando momentos. by @constanzakosterlitz

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4 months ago

📍Nepal
No hay palabras 😍💚 by @constanzakosterlitz

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4 months ago

📍Circuito Manaslu, Nepal🇳🇵

De los trekkings más auténticos y remotos de Nepal.
18 días caminando por los Himalayas entre montañas gigantes, pueblos perdidos, monasterios y paisajes impactantes.
Y si… fue duro jajaja
6-8 hrs diarias de trek, subiendo y bajando montañas todos los días.
Los paisajes, la gente y conocer más de la cultura local hacen que valga totalmente la pena!
Mención especial a Prakash, mi guía, que fue un 7!! @trekkingguideprakash

Primer 5.100 mts 🎉
Gracias Nepal by @constanzakosterlitz

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4 months ago