Instagram story viewer> @cony.sb> Posts

Cony | Coach de bienestar

@cony.sb

507

followers

326

following

Acompaño a mujeres a crear hábitos y ganar fuerza
Entrenamiento y bienestar online 🌸
↓ Escríbeme QUIERO y te cuento

POSTS STORIES REELS

Ser mamá no fue una excusa para dejar de cuidarme, fue mi mayor motivo para empezar. 🤍

No siempre es fácil, pero cada entrenamiento es una inversión en mi salud y en el ejemplo que quiero darle a mi hijo. 💪

¿Quieres empezar tú también? Escríbeme “QUIERO” y te envío el enlace a mi comunidad gratuita de WhatsApp. ✨ by @cony.sb

Cada día, mientras entreno con mi bebé recuerdo que lo que hago hoy es un legado para él
No se trata solo de fuerzas, sino de cuidar mi salud para estar aquí, más fuerte, más presente…
Si eres mamá y quieres empezar un cambio por ti y tus hijos, escríbeme, juntas lo logramos💪🏻🥰

#MamáFit
#PostpartoReal
#CambioDeHábitos
#TransformaciónSaludable
#MaternidadConsciente by @cony.sb

Ser mamá me cambió la vida, pero no me hizo dejar de elegirme a mí 💪✨ Si quieres empezar este proceso conmigo, háblame 🤍

#mamaprimeriza #postparto #cambiofisicoymental #negociosdigitales #chile by @cony.sb

Me dijeron que mi cuerpo nunca volvería a ser igual... y tenían razón: ahora es más fuerte 💪
Si eres mamá y quieres volver a sentirte tú, comenta RETO y te cuento cómo empezar 🤍 by @cony.sb

Mamá, si sientes que haces todo bien y tu cuerpo no responde, no es falta de ganas 💜

A veces son pequeños errores los que frenan tu avance postparto. Desliza y revisa si estás cayendo en alguno 👉

Yo también pasé por esto, y aprendí que no se trata de dietas locas, sino de hábitos que puedas sostener junto a tu bebé.

📩 Comenta QUIERO y te envío toda la info para empezar tu cambio conmigo by @cony.sb

Rutina de piernas y glúteos con mancuernas en casa 🏡💪
5 ejercicios que te ayudarán en tu rutina!
3 rondas de 12 🔥

📌 Guárdala y comenta “RETO” si quieres entrenar conmigo 💌 by @cony.sb

Un tecito, nuestras guaguas y una conversación que nos recuerda que no estamos solas en esta aventura llamada maternidad 🤎🥹

Mándaselo a esa mamá con la que necesitas un tecito y una buena conversa ☕️🫶🏻
.
.
.
#maternidad #postparto #amigasmamas #mamasprimerizas by @cony.sb

Reemplazable en cualquier lugar menos en la vida de tu hijo… por eso es tan importante vivir y vivir bien para ellos💖
Cambiar hábitos también fue una decisión impulsada por mi hijo, porque quiero estar para él mucho tiempo 🥹✨ by @cony.sb

Mi terapeuta me dijo: repite afirmaciones positivas todos los días✨🤣

Así que ahora, antes de trabajar en mi negocio, me miro al espejo y digo soy la evolución, la revolución… 😂💜

Y entre canción y canción, sigo construyendo algo que me encanta, acompañar a otras personas a crear hábitos y sentirse mejor, a su ritmo y con apoyo

Si tú también quieres empezar, comenta QUIERO y te cuento cómo 💌 by @cony.sb

Prohibido rendirse 💖
Él es mi motivo para seguir, y este negocio es parte del futuro que estoy construyendo para los dos. Si tú también quieres empezar por los tuyos, comenta QUIERO y te cuento⬇️ by @cony.sb

Ser mamá también es aprender a reconocerte en una etapa nueva. Entre el cansancio, la lactancia y todos los cambios, volver a cuidarte puede tomar tiempo… y cada pasito cuenta 💜

No tienes que hacerlo sola. Si quieres acompañamiento para retomar tus hábitos a tu ritmo, comenta QUIERO y te cuento cómo 💌 by @cony.sb

Francamente…
Y las gymgirls que opinan?🤣🏋🏻‍♀️💪🏻 by @cony.sb