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Fabio Ferreira | Corredor 🏃‍♂️

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🏃‍♂️ Corredor da vida real desde 2011 🏅Maratonista
🎯 Inspiração para treinar 💪 evoluir e viver melhor
👶 Pai do Bê 💍 @diana_arruda 📊 Contador

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Maratona de Buenos Aires 🇦🇷 concluída com sucesso ✅. Foi lindo demais, organização top, percurso perfeito, clima ideal... e o RP e Sub 3h30 veio... os 42 Kms foram percorridos em 3h25m54s, 7 minutos a menos em relação a Porto Alegre. Muito feliz, dia que vai ficar marcado 😁. by @correfabinho

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4 years ago

A linha de chegada 😍 O último km de uma maratona é emocionante demais ❤. A chegada dos 42.195 mts de uma maratona é onde todo o sofrimento fica para trás. É uma energia indescritível, tanta gente gritando, comemorando e vibrando com você 🤜🤛. Não é só o final de uma prova, é a conclusão de todo um ciclo de treinamento, é a coroação de todo o esforço e dedicação de meses. Só gratidão por viver esse momento mais uma vez 🙏 taken in Porto Alegre - RS by @correfabinho

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4 years ago

Desafio Beto Carrero concluído com sucesso! ✅
Os últimos 3 dias foram muito intensos de corrida 🏃‍♂️. Depois de 2 anos sem participar de provas de corrida de rua devido à pandemia, o retorno às corridas foi perfeito!
O desafio foi correr as 3 provas em dias consecutivos que totalizaram os 36 Kms do desafio (2h50min37s):
- Sexta-feira = 5 Km (20min38s)
- Sábado = 10 Km (48min17s)
- Domingo = 21 Km (1h41min42s)
As provas ocorreram em sua maior parte dentro do Parque 🎡, iniciando no Castelo das Nações e terminando no Kartódromo, com a animação dos personagens durante o percurso e clima de muita festa. Somente a prova de 21 Kms que tem cerca de 10 Kms corridos na rodovia, mas também com início e término no mesmo local das demais.
Feliz demais em voltar a correr, em participar desse desafio, correndo nesse lugar, e por realizar um sonho que havia sido adiado.
Obrigado a todos pelas mensagens e apoio de sempre! Vocês me incentivam demais!
Só gratidão! 🙏 taken in Beto Carrero World by @correfabinho

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5 years ago

Vem ver como foi a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 🏃‍♂️. by @correfabinho

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a day ago

Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 🏞. Aquele que volta de uma maratona não é o mesmo que aquele que partiu 😉. A maratona te desafia e te transforma. Foi a minha 7a maratona, mas sempre parece que é a primeira. Por mais que você treine e se dedique, sempre há duvida se vai conseguir concluir. Você começa duvidando se é mesmo capaz e termina se sentindo mais forte 💪 do que nunca. Você está exausto no Km 35 mas ao mesmo tempo sente como se não quisesse que aquele momento acabasse. Você chega no final e a emoção é indescritível ❤️, todos comemorando juntos uma conquista que não é só dos 42K da prova, é o fechamento de todo um periodo de treinos, e nesse momento qualquer perrengue fica para trás. É inexplicável 😄. taken in Foz do Iguaçu by @correfabinho

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3 days ago

Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 2026. A maratona mais bonita que corri 😍, e de longe, a mais difícil 😰. Correr os 42,195 Km de uma maratona nunca é fácil, exige muito treino, foco e disciplina. E na prova de ontem o desafio foi ainda maior. O percurso é repleto de subidas e descidas constantes que exigem muita resistência e condicionamento, além do calor intenso 🌞 e Sol forte. A largada foi na Usina Hidrelétrica de Itaipu, com um visual lindo e boa parte do percurso arborizado. Depois o trajeto passa por vias e bairros da cidade de Foz do Iguaçu, e segue pela rodovia rumo ao Parque Nacional das Cataratas. O trecho da rodovia foi o mais difícil, com Sol muito forte, sem nenhuma sombra, e trechos de subidas. Por volta do km 32 chegamos ao Parque Nacional das Cataratas. É a parte mais bonita da prova, muito legal correr dentro do parque, mas apesar de ser arborizado, há uma subida constante, que depois de tanto esforço anterior me obrigou a diminuir o ritmo, as pernas ja não aguentavam mais tanto sobe e desce 😅, passei a intercalar trote e corrida, e lembrei do que realmente é uma maratona 🥵. Na chegada é só alegria, todo o sofrimento fica para trás. No fim, sempre saímos mais fortes. taken in Foz do Iguaçu by @correfabinho

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4 days ago

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5 days ago

Retirada de kit da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 🏞, e o "prepara" não pode faltar.

Correr os 42.195 metros de uma maratona🏃‍♂️ nunca é fácil. Tive um bom ciclo de treinamento, acredito que evolui em comparação com o ciclo do ano passado. Porém, apesar de bela, sei que essa prova é bem desafiadora, dizem que é uma "pedreira"... não vou em busca de melhorar tempo, só quero terminar bem mesmo 😅.

Vou com a mente tranquila que fiz o meu melhor, me dediquei, e amanhã vou curtir e aproveitar muito essa prova 🙏. taken in Foz do Iguaçu by @correfabinho

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6 days ago

Hoje pela manhã o treino foi de 5 Km na esteira 🏃‍♂️, o último nesse ciclo para a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu. E dia de recovery para deixar as pernas prontas para domingo. Agora é cuidar da hidratação e alimentação 😉. by @correfabinho

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7 days ago

Segunda-feira da motivação para lembrar desses seis momentos inesquecíveis da corrida 🏃‍♂️ pra mim, as 6 maratonas.

Em 2018 corri os 42,195 Kms pela primeira vez e me tornei maratonista após completar a SP City Marathon. Em 2019 corri os 42K de Floripa. Em 2022 completei a Maratona de Porto Alegre em junho e a Maratona de Buenos Aires em setembro 😄. Em 2024 voltei a correr uma maratona, foi a SP City Marathon, depois de um ciclo muito difícil, com os desafios da rotina de pai em meio aos treinos, e também pelo tratamento da fascite plantar. Em 2025 corri a Maratona da Praia Grande, foi ótimo correr o percurso todo com vista para o mar.

Domingo irei participar da minha 7a maratona, que será a Maratona de Foz do Iguaçu 🎯. Agora falta pouco 😉. by @correfabinho

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11 days ago

Let's run @correfabinho by @correfabinho

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12 days ago

Domingo com treino de 15 Km ✅️. O ciclo de treinos para a Maratona de Foz do Iguaçu 🏞 está chegando ao fim. Não foi nada fácil. Além das dificuldades dos treinos, muitas vezes é difícil encontrar o tempo necessário para treinar em meio a rotina de trabalho e família. Cada maratona é unica, cada uma teve o seu momento e a sua importância. Domingo que vem será mais um grande dia 😬. Essa semana só terá treinos mais leves 🏃‍♂️... e vou seguir cuidando da alimentação e hidratação 💧. Bom domingo! taken in São Caetano do Sul by @correfabinho

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12 days ago