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Irlaine Catarina

@correirlakat

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Corredora amadora🏃‍♀️
Maratonista e Ultra
1° Major: Boston
BA:3'02
Sua consultora Pinkcheecks e Authen
Em João Pessoa

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Corrida Cem por Cento Você!
É dia de sorrir, correr e celebrar a volta! 🏃🏻‍♀️🎉💙

A lesão trouxe a pausa, a resiliência trouxe o recomeço… e hoje o coração tá em festa! 🏅✨

100% de você e de volta ao que me faz feliz! 🥳💙

#corredoresjp #Resiliência #AtletaAmadora #100porcentovocê #corridacemporcentovocê by @correirlakat

Voltar também é uma forma de vencer. 🏃🏻‍♀️💙🏅

Depois de um tempo afastada das corridas por conta de uma lesão, estar aqui tem um significado muito maior do que cruzar uma linha de chegada ou conquistar mais uma medalha.

Foi preciso respeitar o tempo, controlar a ansiedade, ter paciência e entender que, às vezes, o nosso maior desafio não é correr mais rápido, mas saber esperar a hora de recomeçar.

E é aí que entra a tal da resiliência: seguir acreditando mesmo quando precisamos parar, encontrar forças para recomeçar e aceitar que o caminho nem sempre acontece no ritmo que a gente gostaria.

Voltar não significa que tudo foi fácil. Significa que, mesmo nos dias difíceis, o amor pela corrida continuou aqui. ❤️

Hoje, essa medalha representa muito mais do que uma prova. Representa o privilégio de estar de volta, a alegria de fazer o que amo e a certeza de que cada etapa do caminho tem seu valor.

Ainda há muito pela frente, muitos quilômetros para percorrer e sonhos para buscar. E eu sigo, um passo de cada vez, respeitando meu corpo e celebrando cada conquista. ✨

Porque resiliência também é isso: saber parar, ter coragem para recomeçar e não perder de vista aquilo que faz o coração vibrar. 💙

UM PASSO DE CADA VEZ!

#CorridaDeRua #Resiliência #VoltaPorCima #AtletaAmadora #AmorPelaCorrida by @correirlakat

"Spoiler: eu tô sorrindo muito, mas a verdade é que o tratamento continua firme e forte por aqui! 😮‍💨✨

Foram 45 dias longe do asfalto por causa da fasciite plantar e um edema ósseo no calcanhar esquerdo. A boa notícia? O médico finalmente liberou a volta aos treinos! A notícia realista? Sigo na fisio, no gelo, nos alongamentos diários e com uma regra de ouro: só correr se não tiver em crise.

Quem já passou por lesão sabe que voltar exige paciência, escuta com o corpo e respeito aos limites. Não foi sobre pace hoje, foi sobre saudade e puro amor pela corrida. O recomeço mais feliz da vida! 🥹❤️

Quem mais aí está passando por transição de lesão ou sabe o desafio que é dosar a empolgação com a cautela? Me conta aqui! 👇

#VoltaAosTreinos #FasciitePlantar #CorrerPorAmor #Recomeço #Corredoras"

📹 @paulinhadmr_fotografiajpb

Meu time:
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Dia Do Maratonista. 🏅🏃‍♀️💖
As 2 últimas maratonas e todas; cada uma com sua história, me orgulho de todas as linhas de chegada, ao cruza-las eu sei do que sou capaz, o quão forte sou.
Já vejo a próxima.
Obrigada Deus!
Obrigada Maratonas!

@mdrunningbynunage

#diadomaratonista #maratonista #maratonas #corredores #correrfazbem by @correirlakat

Uma situação muito comum em um pós maratona👍🏻.

Isso mesmo, você faz um volume alto semanal dentro de um ciclo de maratona acumulando kms pra fazer o 42kms dentro de uma prova, passado a linha de chegada você desceu o volume e vai recomeçar, e é super normal, corpo e mente sentirem nessa volta.
Hoje foram 14kms suaves e tudo adaptando novamente.
Já estamos de olho na próxima linha de chegada.

Fotos : #tbt da NB42K 🏃‍♀️🔥

#maratonistas #correrfazbem #corridaderua #correr corredoresjp by @correirlakat

Nem é meme!
Que fique claro, orem porque já quero correr outra maratona sim.

#maratonistas #correrfazbem #correrecompartilhar
#correndoporaí by @correirlakat

🏅O #medalmonday não poderia ser outro.🏅
E agora pensar na próxima linha de chegada.

Uma semana abençoada pra todos nós.

@mdrunningbynunage
#medalha #foco #disciplina
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🏅 NB42K 2026 entregue ☑️, só agradecer! 🏅
Quando você pensar em desistir de algo, lembre-se pq você começou.
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