Irlaine Catarina

"Spoiler: eu tô sorrindo muito, mas a verdade é que o tratamento continua firme e forte por aqui! 😮‍💨✨

​Foram 45 dias longe do asfalto por causa da fasciite plantar e um edema ósseo no calcanhar esquerdo. A boa notícia? O médico finalmente liberou a volta aos treinos! A notícia realista? Sigo na fisio, no gelo, nos alongamentos diários e com uma regra de ouro: só correr se não tiver em crise.

​Quem já passou por lesão sabe que voltar exige paciência, escuta com o corpo e respeito aos limites. Não foi sobre pace hoje, foi sobre saudade e puro amor pela corrida. O recomeço mais feliz da vida! 🥹❤️

​Quem mais aí está passando por transição de lesão ou sabe o desafio que é dosar a empolgação com a cautela? Me conta aqui! 👇

​#VoltaAosTreinos #FasciitePlantar #CorrerPorAmor #Recomeço #Corredoras"

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